Dă mai mult decât le primesc
Deci, ai venit acasă după locul de muncă sau la școală, schimba hainele și se prăbușește pe pat confortabil să ...
Care-i problema aici? Ce fel de o stare permanentă de oboseală? În cazul în care sunt toate energia vitală? Eu am vrut să se schimbe, dar nu am nici o putere, nici un combustibil. Ce să fac?
Și acum un punct foarte important. Cel mai probabil, vă intuitiv este întotdeauna înțeles, dar nimic nu se poate face. Secretul lipsei, sau mai degrabă, prezența unei cantități insuficiente de energie este foarte simplu.
Ai exact la fel de multă energie ca este necesar pentru a menține stilul de viață actual. Nu mai mult, nici mai puțin. Din nou. Corpul tau iti da energie la fel de mult ca el a folosit să-și petreacă în fiecare zi.
Corpurile noastre sunt foarte inteligente. El ne dă exact la fel de multă energie ca avem nevoie pentru a menține stilul de viață actual. Dacă vii acasă, cad în pat și doar pierzi timpul degeaba, atunci corpul tau va va oferi la fel de multă energie ca ar fi necesar pentru o astfel de distracție. De ce ai nevoie pentru a da mai mult? Corpul tău nu știe că în ziua în care decideți să vă schimbați viața, și este aveți nevoie pentru a alimenta de câteva ori mai mult. El își amintește cum ai petrecut ultimele câteva zile, săptămâni, luni, el știe ce este cel mai bine pentru tine. Organismul va da la fel de mult ca ai nevoie sa, și nu o picătură mai mult.
Imaginați-vă că toată energia noastră - este un vas cu combustibil de la 10 litri. Ai folosit pentru a petrece aproximativ 2.5-3 litri pe zi. Asta-i cât de mult și vei primi. Deoarece 7-7,5 litri restul sunteți doar nu sunt folosite la utilizarea. Corpul tău nu își poate permite să păstreze combustibilul neutilizat. Ai goli containere în fiecare zi și în fiecare zi săturate. În acest stadiu, este important să ne amintim un truc: poți cheltui mai mult decât trebuie, dar un pic mai târziu despre asta. Întregul corp funcționează după cum urmează. Petreceți în fiecare zi de 5 litri - obține în fiecare zi de 5 litri. În termen de câteva săptămâni sau luni, corpul tau are o valoare medie - cantitatea de combustibil pe care ar trebui să fie obținerea. Tot luna horsing în jurul valorii, nu au de lucru, nu se angajeze în sport? Ia cantitatea corespunzătoare de energie.
Deci, cum ai ieși din acest cerc vicios aparent? La urma urmei, dacă petreceți în fiecare zi și de a obține 3 litri de 3 litri, cum se ajunge într-o zi 5, 6, 7, și mai mult? Aici ne întoarcem la un mic truc. Putem cheltui mai multă energie decât avem. Sau, mai degrabă, nu atât. Credem că avem un 3 litri. Și cheltui trei litri. Dar avem întotdeauna o rezervă litru. El a fost culcat într-o sticlă veche în portbagaj, iar noi aproape niciodată folosi. Tot ce trebuie să faceți pentru a ieși din cercul vicios - începe petrecerea litrul de rezervă. Acesta va fi, de asemenea, completat în fiecare zi, astfel încât la prima etapă, va trebui să-și petreacă în fiecare zi.
Ce înseamnă, în ceea ce privește comportamentul nostru de zi cu zi? Acest lucru înseamnă că trebuie să-și petreacă mai multă energie decât sunt folosite pentru a cheltuielilor. Doar? Nu chiar. Trebuie să o faci mai mult de o zi. În unele cazuri avansate, mai mult de o săptămână. Dar, treptat, va veni la faptul că vi se va da 5 litri în loc de 3, apoi 6, poate 7, și acolo, și până la 10 poate fi atins.
Cum să-și petreacă mai mult utilizate pentru a petrece? Pentru a începe cu - pentru a include fantezie. Dacă sunt utilizate pentru a efectua un mod pasiv sau leneș de viață, nu este necesară chiar și imaginația. Cel mai simplu și cel mai evident - sport. Preia, după care a doua zi vei primi toate bolnav. Aceasta este o modalitate foarte bună de a petrece o parte din aprovizionare cu combustibil. Trebuie să faci exerciții? Ce, apoi crește sarcina. Pornește în loc de 3 km - 5. muncă mentală. Oh, aici este posibil să-și petreacă de energie mai repede. Citiți paginile în loc de 50 - 50 100. Aflați mai multe cuvinte noi străine. Boost creierul.
Pentru a rezuma. Pentru a ieși din ciclul de oboseala si lipsa de energie trebuie să consume mai multă energie decât aveți (în opinia dumneavoastră). Ca contraintuitiv deși poate suna, dar aceasta este singura modalitate de a scăpa de cătușele de oboseală permanentă. Este necesar să se dea mai mult decât primiți. Această lege, de altfel, se aplică în aproape toate domeniile vieții. Vrei să obțineți mai mult - aveți nevoie pentru a începe a da mai mult.
Și acum, te rog, cheltui energia.