Celebrul scriitor suedez Astrid Lindgren a fost întotdeauna un optimist și se reflectă în lucrările sale. Amintiți-vă astfel de remarci Carlson ca „calm, doar calm“ și „nonsens, se întâmplă.“ Ei bine și pentru totdeauna în lexiconul nostru. Puțini oameni știu că Astrid Lindgren a fost un bun psiholog și cunoscător al naturii umane. În publicațiile sale, scriitorul de mai multe ori împărțit recomandări cum să tune la un pozitiv, ceea ce ar trebui făcut pentru a dezvolta o atitudine optimistă față de viață. Pentru a face acest lucru, - a scris, este necesar pentru a elimina ochelarii negri și o rochie roz.
Cum să-și scoată ochelarii negri.
Nu te mai cârtitori și șovăitori despre viata.
În cazul în care acest lucru este inclus în obicei, atunci vezi viața în negru. Când vă emoțiile negative, din nou, inundând spate, scrie pe o foaie de hârtie aceste evenimente din viața ta de la care ar dori - pentru a scăpa de. Apoi, creioane sau creioane colorate pentru a reprezenta pe aceeași foaie a imaginii, de la care v-ar dori să scape de (nu ar trebui să fie un om). Desenați orice formă sau contur, prima asociație care vine în minte. La sfârșitul a spus cu voce tare, „am scăpa de negativitatea asociată cu faptul că faptul că în viața mea.“ Tear frunza în bucăți mici și aruncați-l în coșul de gunoi. Nereusita mutat din casă.
Nu jur, și nu spun înjurături.
Blestemele conținut de energie negativă. Ea are capacitatea de a reveni ca un bumerang și daune persoanei care a eliberat.
Aflați cum să scape de furie.
Dacă sunteți plini de mânie, eliberați prin exerciții fizice. Acest lucru ar putea fi sala de sport, jogging sau înot. Apa îndepărtează perfect emoțiile negative, spală toate necazurile. Condiția principală: mai mult mânia ta, cu atât mai intensă ar trebui să fie exercițiu. Pentru a nu mai fi suparat pe oameni, trebuie să învățăm să le înțelegem. Mai multe despre asta mai târziu.
Cum de a opri îngrijorătoare
Cum de a uita despre insomnie
energie pozitivă
Stresul și anxietatea tind să fie depozitate în organism sub formă de blocuri musculare (terminale). De multe ori, acest lucru are un impact semnificativ asupra poziției corpului. O persoană poate începe să slouch, Roach, trage umeri, etc. Lucrul pe corpul tau, nu numai ca putem corecta postura, dar, de asemenea, să schimbe percepția noastră asupra lumii. Mai întâi trebuie să învețe să se relaxeze. Unii oameni nu se relaxeze chiar și în timpul somnului, astfel încât acestea sunt suprasolicitate. Din aceasta ei nu se pot relaxa. Blocuri musculare eliminate folosind tehnici de relaxare. Dacă le practica în fiecare zi, nu poți învăța doar să se relaxeze pe deplin, dar, de asemenea, pentru a gestiona emoțiile și starea de spirit lor. Puteti acorda cu ușurință la o atitudine pozitivă față de evenimentele și oamenii din jurul tău.
CUM SĂ LUAȚI ochelari roz.
Face fapte bune.
Bine ai venit cuprinde energie pozitivă. Ea precum și negativ trebuie să se întoarcă proprietatea. Prin urmare, fapte bune pentru a efectua este întotdeauna benefică. Nu uita asta.
Inainte de a merge la culcare, să-și amintească în ziua precedentă. Amintiți-vă faptele tale bune. Lauda-te pentru ea.
Nu sunt sigur ce să dea daruri pentru ocazie. Puteți face acest lucru, și pentru nici un motiv. Un astfel de cadou va fi primit cu recunoștință. Tu vei simți din această explozie extraordinară de energie pozitivă.
Învață să înțeleagă și să accepte oameni.
Capacitatea de a înțelege oameni este foarte mare ajutor în dezvoltarea toleranței. Cât de mulți oameni, atât de multe personaje. Din cauza diferenței dintre personajele de multe ori există conflicte, care ar putea fi ușor evitată. Oamenii fac de multe ori lucruri rele, nu pentru că ele sunt rele, ci pentru că nu înțeleg semnificația a ceea ce fac. Din aceasta, ei de multe ori suferă.
Uită-te în jurul valorii de partea pozitivă.
Cu toții avem o parte întunecată și o lumină în lume. Dacă vedeți doar lumina, puteți face o mulțime de greșeli. Dacă vedeți doar un întuneric, niciodată nu te scot din bezna. De multe ori vedem partea întunecată mai ușor. Deci, lumina nici măcar nu bănuiesc. Cu toate acestea, din cauza eșecului poate fi găsit experiență plină de satisfacții, de separare duce întotdeauna la o altă reuniune, chiar și o boală pe termen lung - este o oportunitate de a fi singur cu el, și să regândească valorile vieții. Pentru a achiziționa viziunea optimistă privind deprinderile de viață se realizează cel puțin o dată pe săptămână este un exercițiu: a scrie pe o foaie de hârtie negativă evenimente care au avut loc cu tine timp de o saptamana. Pentru fiecare dintre ei caută un efect pozitiv, ci mai degrabă câteva (cu atât mai mult, cu atât mai bine). Vei vedea că viața se va întoarce la tine cu noi culori si poziivnoe starea de spirit va înlocui chinul și deznădejdea.
