Răcelile, diverse ARI, angina pectorala este foarte neplăcut, nu numai faptul că agraveze bunăstarea generală, dar, de asemenea, distrugerea rutina normală a vieții fiecărei persoane, și, uneori, chiar și familie sau grup.
De exemplu, o mama ar trebui să stea acasă cu răgușit copil, și munca tata schimbare in plus pentru un coleg, a fost în spital din cauza unei anginei infecțioase.
La prima vedere, nimic de-a face cu un astfel nu poate fi, dar nu este. Există o serie de măsuri foarte eficiente pentru a spori imunitatea locală și generală, rigidizarea corpului.
IMPORTANT!
Doctor parasitologist statistici Rykov S. V. arată că mai mult de 78% din populație sunt infectate cu paraziți.
De multe ori prelungite boli nazofaringiene cauzate de viermi care se pot deplasa liber pe tot corpul. Prezența paraziților în nas sau gât de mulți oameni să învețe de accident atunci când solicită sfatul medicului.
Citește un interviu cu șeful parazitologie ->
Prevenirea dureri în gât la copii și adulți cu o abordare responsabilă și sistematică dă rezultate foarte bune, de fapt, reduce incidența și severitatea bolii.
corp fortificant
Sport - un excelent de prevenire a SARS si angina pectorala. Orice sport mobil va ajuta la intarirea organismului, pentru a ridica rezistenta la boli. Sportul este o bună alternativă la exercitarea dimineața sau seara, pe care le puteți face chiar acasă. Cu toate acestea, trebuie să aveți auto-disciplina și un grad înalt de organizare de sine, de a face exerciții în mod regulat, în mod obișnuit, pentru că numai atunci va aduce efectul asupra lor.
Zilnic plimbări în aer curat în parc - o altă opțiune pentru a mări caracteristicile de protecție ale corpului uman. Plimbați nevoie de cel puțin o oră pe zi. Dacă este posibil, cheltui optim pe exercițiile de gimnastică natura. Va contribui la consolidarea exerciții de gât, tren muschii gatului, corzile vocale (cântarea vocalelor).
Orice lucru care crește imunitatea generală întărește în mod necesar și gât, astfel rigidizarea adulți și copii este considerat a fi o modalitate directă de a stare bună de sănătate.
Variante și metode de călire număr vast, posibilă creșterea băilor rezistenței organismului apă rece, solare și de aer. Locui privind modul în care corpul de călire cu apă. Cruțându și toate metodele disponibile sunt:
Pentru tratamentul și prevenirea anginei, SARS si gripa la copii si adulti Elena Malysheva recomanda Imunitate eficiente de droguri de oamenii de stiinta romani. Cu compoziția sa unică și 100% principalul medicament natural are o eficiență extrem de ridicată în tratarea durerilor de gât, răceli și întări imunitatea.
- Spălarea cu apă rece fata, gat, piept, brațe;
- băi de picioare reci;
- Contrastante picior turna apă alternativ rece și caldă;
- Spălătură totală;
- Perfuzia cu apă rece;
- Sponging cu un prosop rece umed.
În cazul în care întărirea copii și adulți efectuate folosind DOUCHES contrastante sau duș, trebuie să urmeze o regulă simplă: ar trebui să înceapă cu o mică diferență de temperatură și, treptat, crește-l.
De asemenea, este recomandat să se înceapă și să finalizeze procesul de turnare cald, în cazul în care o astfel de durificare este efectuată la persoana care a deranjat a bolilor cronice respiratorii.
Astfel de proceduri sunt recomandate zilnic.
O modalitate foarte bună de a tempereze copilul va avea permisiunea de a rula în mod constant în jurul casei cu picioarele goale. Expunerea la rece pe jos, în mod paradoxal, trenurile vaselor gâtului, îmbunătățește performanțele acestora, îmbunătățește imunitatea locală.
De asemenea, trebuie amintit că aerul cald și uscat promovează mucoasa overdrying, care devine astfel extracția ușoară a virusurilor și bacteriilor. Pentru sănătatea gâtului este important să se monitorizeze parametrii aerului, mai ales în timpul sezonului de încălzire.
temperatura de zi 18-22 de grade recomandate adere, iar noaptea de 16-20 de grade la 40-70% umiditate.
Proceduri gât călite
Mulți oameni se întreabă cum de a consolida gât prin întărire. Aici, de asemenea, există mai multe tehnici. Consolidarea gât de adulți și copii poate folosi:
- Clătirea cu apă rece,
- clătiri, Contrastante
- Utilizarea sistematică a băuturilor reci,
- Dispersarea în cavitatea bucală de cuburi de gheață,
- Consumul de înghețată.
gura vasculare antrenament și faringelui prin clătire cu apă rece dimineața și seara - un excelent de prevenire a diferitelor boli, inclusiv angina. Inceput gât temperatura apei de clătire 36-38 grade, reducând treptat. În final, se aduce temperatura clătirea pentru adulți poate fi de până la 8-10 grade, pentru copii - de până la 15-18 de grade.
Apa se poate adăuga un pic de sare, de asemenea, permite să folosească decocturi de plante (mușețel, salvie).
Revedeți cititorii noștri - Olga Solotvino
Am citit recent un articol care descrie imunitatea pereparaty fizică compus din 25 de ierburi și vitamine 6, pentru tratamentul și prevenirea răcelilor, amigdalite, faringite, și multe alte boli in casa.
gât Călirea poate fi efectuată, dacă clătiți alternează cu apă rece și caldă. Pentru acest exercițiu pentru vasele pregătite 2 cești de apă sărată sau perfuzie temperaturi diferite de plante, le alternând cu procedura cea mai clătire. Diferența de temperatură ar trebui să fie crescută treptat.
Obiceiul de a bea băuturi reci nu este rău intenționat, dar mulți nu cred acest lucru.
De fapt, acesta este prevenirea răcelilor, deoarece prin mucoasa constantă de formare gât și navele sale, organismul să învețe să răspundă în mod adecvat la scăderea locală a temperaturii.
Și crește rezistența imunității locale la viruși și bacterii dăunătoare. În cazul în care copilul nu are voie să bea rece înainte, ar trebui să înceapă cu una sau două înghițituri printr-un pai este mai bine.
Călirea poate fi realizată și dizolvarea în gură de cuburi de gheață și bulion de ierburi congelate. Pentru copii este mai bine să înghețe suc de fructe, atunci procedura va fi singurul copil în bucurie.
Țineți într-o baie de gheață orală recomandată pentru a începe cu 15-30 de secunde, crescând treptat timpul și dimensiunea turturi.
Prevenirea anginei poate fi gustoase, care susține următoarea metodă de consolidare a imunității locale, pentru a pune în aplicare ea trebuie doar să mănânce înghețată!
O astfel de întărire este mai bine să înceapă cu portii mici, 1-2 lingurite pentru primele zile vor fi de ajuns. Treptat, vă puteți permite copilului să mănânce la un moment dat, întreaga porțiune de tratează rece.
Salvarea de la infecție
Măsuri preventive începe întotdeauna cu o igienă personală, spălarea mâinilor, eliminarea la timp a infecției cronice focare. Pentru a proteja împotriva SARS și dureri în gât, este recomandabil să viziteze locurile mai puțin aglomerate, în special în timpul perioadelor de boală în masă.
Pentru a preveni răspândirea infecției, bolnavul este izolat. În acest scop, în spitale există cutii speciale. Case alocă în mod optim camera unei persoane bolnave, de asemenea, limita mișcarea sa în jurul valorii de apartament. Persoana bolnavă trebuie să primească o ustensile personale, prosoape. Camera trebuie să fie de multe ori aerisi și curățare umedă.
Încă mai crezi că a scăpa de constant boli răceli, gripă și gât nu poate fi!?
Judecând după faptul că sunteți de lectură acest lucru - nu stii ce prima mana:
- severe dureri în gât, înghițire chiar și salivă.
- senzație constantă a unui nod in gat.
- frisoane și slăbiciune în organism.
- „Breaking“ os la cea mai mică mișcare.
- pierderea completă a poftei de mâncare și energie.
- congestie constantă în nas și scuipă muci.
Acum răspunde la întrebarea: ți se potrivește? Nu toate aceste simptome pot fi tolerate? Și cât de mult timp ai deja „scurs“ la tratament ineficient? Mai devreme sau mai târziu, situația sa înrăutățit. Și se poate termina cu un eșec.
Bibliografie recomandată:
Victoria 26.08 21:30