Cum pentru a ajuta soțul tău să devină mai sensibile
dar un cuvânt aspru ațâță mânia "
După douăzeci și cinci de ani de viață singur, Sandy, în cele din urmă a decis să se căsătorească cu bărbatul visurilor ei. Sandy știa Larry timp de patru ani și a crezut că inima sa examinat. Când s-au întâlnit, au avut momentele lor fericit și trist, dar având în vedere tot ce știa că dragostea lor este puternică, că ei vor trăi până la adânci bătrâneți. Era la fel de evident ca sosirea dimineața.
În cele din urmă a venit în ziua nunții, și totul sa întâmplat modul în care ea a vrut să Larry era un adevărat prinț chipeș. Apoi a venit luna de miere. Și aproape imediat a început să observe astfel de partea lui Larry, care a crezut nu exista. Pentru patru-a cincea zi după nuntă, Larry a decis Sandy ar vrea să meargă acolo, unde a lucrat în vara în timpul colegiu. Așa că au început să urce la opt mii de picioare în High Sierra (probabil, acest lucru este ceea ce vise în luna de miere a patra zi a fiecărei femei). Când au ajuns la destinația lor, era pe jumătate ness epuizat. Pentru că au trebuit să se întoarcă înainte de căderea nopții, au avut timp doar pentru un scurt răgaz.
Când au venit la tabără, ea doar a căzut pe noi-Talosto. Larry, prea obosit, astfel încât acestea sunt pe dreptul de a dormi imediat. Cu toate acestea, „prințul“ nu a vrut să doarmă. În mintea lui au existat alte lucruri, mai interesante. Din acest moment, Sandy a început să perceapă căsătoria ta ca un conflict adâncire între cele două naturi, Koto-secară doresc nevoile lor au fost îndeplinite înainte ca acestea vor fi luate în considerare cu nevoile altuia.
Ea sa căsătorit, gândindu-se că Larry se va dedica pentru a satisface nevoile ei. În cele din urmă, a spus el în promisiunea lui de nunta, care va iubi si avea grija de ea în bogăție și sărăcie, atunci când este bolnav și sănătos, chiar până la moarte. În promisiunile sale speciale-guvernamentale pe care le-a scris, el chiar a spus el însuși și-a dedicat pentru a furniza toate sale pe trebnosti restul vieții sale. Dar aceste jurăminte foarte SKO-po au fost doar cuvinte de la ceremonia de nunta, si are nevoie de mai mult și mai evidentă devine secundar-E, în comparație cu său.
Ea a crezut că ar putea schimba soțul ei de confruntare, cerând în mai multe moduri pe care le considera nevoile ei. Opt ani mai târziu, lucrurile s-au înrăutățit. În cele din urmă ea a decis că relația lor cu Larry niciodată îmbunătăți. Larry, desigur, a fost convins că problemele din căsnicia lor vina Sandy. El a crezut că este prea exigent și îi place să susțină că nu mai respectă și nu o apreciază ca și cum ar fi pur și simplu îndeplinite.
A fost nevoie de încă șase ani, iar acum Larry nu este același egoist nechibzuit soț,, exigentă, ka-Kim a fost. Ochii lui Sandy incalzesc cand se leaga RASSC-how-ul în fiecare zi el arată dragostea lui pentru ea este considerat a fi cu dorințele ei, plasându-le deasupra nevoilor sobst-guvernamentale. El a devenit un soț sensibil, o pisică-rom visase. El are sprijinul ei, atunci când ea are nevoie de el, și a iubit-o cu tandrețe și grijă. Ce sa întîmplat? Sandy a început să utilizeze cinci principii foarte importante în cazurile în care ea a vorbit cu Larry despre atitudinea sa reticentă față de ea.
Nimeni nu îi place să fie criticat, chiar dacă o merită. Bărbatul sau femeia în șase ani sau șaizeci de ani, atunci când suntem criticați, am devenit în mod automat poziția defensivă. Cu toate acestea, onest-Kroviniu de comunicare este necesară într-o căsătorie. Aceste două fundații la nivel adevăruri par contradictorii. Cum putem spune cu sinceritate unui om a cărui dragoste de lucru pe care îl găsim neplăcut sau enervant, fără a provoca familiar, iritat ochi, sau fără, diferite din umeri?
Sotul tau poate deveni mai sensibile cat mai repede posibil
PRIN METODE INDIRECTE DECÂT CRITICA DIRECT
Următoarele cinci principii descriu această abordare oposre-Dov. Soțul mai degrabă să accepte dvs. observații-TION insensibilității sale, dacă el aude le-au exprimat prin utilizarea acestor cinci principii.
1. Aflați cum să-și exprime dragostea lor la manifestarea celor trei simțuri: caldura, empatie și sinceritate STI. Este cuvinte bine-cunoscut, dar ce reprezinta? În ce contează?
Teplota- este acceptarea umană prietenos. Tep-lo trata un om - aceasta înseamnă să considerăm că este suficient de important pentru a petrece energia și puterea lui; împărtășesc interesele sale, nu pentru că a meritat, ci pur și simplu pentru că el este un astfel de patru drepturi.
Soperezhivanie- este abilitatea de a înțelege și de a identifica sentimentele lor cu sentimente este a treia persoană; abilitatea de a te pune în locul lui si uita-te la situația din punctul său de vedere.
INTERESATUL manifestare Iskrennost- a omului cu asigurarea că toate Chez atitudine nu se schimba,-popping prezent atunci când circumstanțele premise-nyayutsya.
Soțul poate rezista ajutorul tău dacă el pur și simplu nu a văzut aceste trei abordări. Ele pot fi dezvoltate în orice persoană. (În domeniul probelor de montaj acumulate psiho-hologii că, dacă un psihiatru însuși nu este în măsură să dezvolte aceste trei abordări, pacienții săi vor avea tendința de a co-protivlyatsya ajutorul lui. De fapt, mulți profesioniști spun că un pacient poate face mai mult pentru a ajuta un prieten care are aceste TRE proprietăți -mya, mai degrabă decât un specialist, care nu sunt.)
Ce sa întâmplat în cadrul familiei Saint-Di se întâmplă acum în multe alte familii; se poate întâmpla în familia ta. Cel mai inte-Este interesant că nu trebuie să așteptați până când soțul tău, deoarece menitsya, chiar dacă aceasta este principala sursă de probleme. Porecla cele mai multe Puteți face primul pas, și apar în mod necesar uimitoare schimbări.
2. Învață să împărtășiți sentimentele când Cergy-curse sau supărat, fără a „tu-declarații“. Dr. Jerry R. Ziua, un psiholog de la Tucson (Arizona), îndeamnă femeile să evite folosirea "you-declarații". De exemplu, „Sunteți întotdeauna cu întârziere“, „Ai întotdeauna răspunsul pentru toate“ sau „Tu mă face rău.“ „Tu-declarații“, de obicei, determina o persoană să „sape și să înceapă lupta“ sau pleacă fără rezolvarea problemei. De exemplu, ca răspuns la cuvintele: „Voi nu sunteți niciodată sub-du-te acasă la timp“, el poate spune: „Cine ești tu pentru a stabili munca mea foie-fic? Lumea nu se învârte în jurul tău. Voi fi acasă, pentru a merge când vreau. " Întrebarea „Vrei o schimbare să se gândească la sentimentele mele?“ Fa-l cu țepi, „ta CHUV-TION? Ce zici de „cuvintele“ mele Poți să te trezești devreme și să mă ajute să facă față cu do-mi cel puțin o dată „îl poate forța să gândească ?:“ Nu-mi vine să cred că am încercat de lucru pe zi de-tse LY de familie, iar acum ea vrea să o ajute să își desfășoare activitatea ei. "
3. Învață să aștepte până când furia sau iritarea dumneavoastră să se calmeze, și abia apoi să înceapă pentru a discuta o temă interesanta tine sau probleme.
Nu contează ce sau cum vorbești, dar dacă sunteți iritat sau furios, vorbesc, probabil, de asteptare reacția greșită de la soțul tău. Este încercați să rămână calm subiect sau variabilă de conversație cu cel despre care se poate vorbi fără emoție. În cazul în care un soț vrea să știe de ce nu vorbești sau de ce Neely Mutati subiectul, spune-i încet, „Am nevoie de un pic de timp să se gândească la ea și să înțeleagă sentimentele lor.“
(Nu spun că aveți nevoie pentru a scăpa de Insulele chuvst furie în viața mea. Înțeleg cât de dificil este de a face cu furie. Și totuși evita contrastimula permit interesant vă o problemă în căldură perturbațiilor-TION. Astfel, nu pronunțați cuvinte, care regreta mai târziu.)
4. Când se răcește, înlocuiți „You-Declarații“ co-comunicare, cum ar fi „mă simt“. Iată câteva exemple.
În loc de bun venit a fost soț târziu la ușă cu cuvintele „Tu acasă niciodată Com-fel de mâncare în timp“, spune-i: „Can pariu că ești obosit“ „Trebuie să fie ai avut o zi de lumină“ sau Mai târziu (poate o zi sau două mai târziu) începe să împartă cu el sentimentele lor: „Știi, uneori mănânci lucruri din lucrurile care fac într-adevăr mă simt că mă iubești și aprecia, de exemplu, atunci când vin acasă cina în timp și avertizează că târziu. Prin acest lucru vă arăta dragostea ta pentru mine. I este infuzie-prezent aprecia ".
Mai degrabă decât să trezească soțul ei spunând: „Nu poți doar o dată ajunge pe devreme și să mă ajute să facă față cu copiii?“, În ploaie, în timp ce el nu se va simți obosit-LYM și să încerce să spună ceva de genul: „lucrezi atât de greu pentru familie! Dacă aș fi avut la fel de multă putere și perseverență, nu mai am nevoie de ajutorul tău în dimineața. Dar chiar am nevoie de ajutorul tău, altfel mi-e teamă că nu voi avea puterea de a satisface dvs. potrebnos-TI. Și devine pentru mine să se uite după ce tot mai important. " Sau „Lucrezi atât de greu de familii ra-di, ei sunt inconfortabil să te întreb despre altceva. Dar eu știu că poți să faci ceva care ar face să mă simt unic-TION pentru tine. Mi se pare că este adesea dificil să facă față cu pregătirea copiilor înainte de a merge la școală. Mi-ar fi simțit într-adevăr CCA-bennoy, dacă vă ajută-mă să aibă grijă de do-mi în dimineața. "
A învăța să împărtășească sentimentele lor, Spock, dar te treptat scăpa de soțul sklonnos minute reacționează brusc în furie. Se va lua timp, dar dacă persistă, apar în mod necesar modificări. Principiul „Un răspuns blând potolește mânia“ (Proverbe 15: 1) pentru a produce într-adevăr rezultate, dacă acest lucru nu este un răspuns moale, a spus cu sarcasm sau auto-neprihănit.
Trebuie să împartă în mod constant lor sentimentele-E, atâta timp cât soțul meu nu vă înțelege. Poate fi necesar să se repete de mai multe ori în timpul lungilor săptămâni pe care îi sarcastice sau furioase, remarci face sa te simti nesemnificativ. În primul rând, el va apăra acțiunile sale sau să vă explic de ce Insulele dumneavoastră chuvst nu se potrivesc logica. Doar ține-i spui că nu încerci op Ravdan sentimentele lor, și doar să le explice cu sinceritate să-l. Faptul că le consideră tenable sau nu, nu se schimba sentimentele ei înșiși. Tu esti singurul de acest gen, și chiar dacă aveți o persoană NYM unică în lume care a experimenta sentimentul-Kie, el încă mai are nevoie să înțelegi.
5. Evitați declarații, cum ar fi „Ți-am spus eu.“
Astfel de afirmații își asumă diferite forme, și ar trebui să fie complet eradicată. Aceasta este o manifestare de aroganță și egoism, au rănit numai relațiile de familie. Aici sunt unele dintre cele mai comune modalități de a spune „Ți-am spus eu la“:
„Dacă faci ce îți cer ...“
„Doar ce m-am gândit.“
„Te-am rugat să fac un singur lucru, și tu ...“
„Nu pot să cred.“
„N-ai să mă asculți, nu?“
„Voi face totul în felul său, nu-i așa?“
„Sper că acum ești fericit?“
„Nu voi spune nimic ...“
„Poate într-o zi să urmați sfatul meu?“
Scrie ca tine sunt de cel puțin cinci ori folosind declarația „Ți-am spus eu.“
Când începe să se aplice unele dintre principiile discutate în acest capitol, s-ar putea întâlni un non-succes sau o dezamăgire. O parte din beneficiul familiei încearcă să fie criticat, sau chicotit, dar nu renunta. Există dovedit de secole vechi principiu, și în fiecare zi mă uit ca loialitatea sa dovedit de multe familii din intreaga tara: culegi ceea ce semeni. Dacă va fi pe-persistent dezvolte și să-și exprime calitățile descrise în acest capitol, veți vedea în cele din urmă modul în care aceleași calități vor fi soțul tău.
Dr. Howard Hendricks spune că copiii sunt mult mai probabil să urmeze idealurile și direcțiile de părinții lor, ca efect al Wie-ceea ce văd, ce sunt într-adevăr părinții lor, nu ceea ce spun părinții lor. Eu cred că același principiu se aplică interrelației-niyah între soț și soție. Când el vede în tine calitățile pe care le-ar dori să-l vadă afișat un căutat-Lenie fac acestea ca parte din viața lor.
Scrieți zece fraze de licitație pe care le puteți utiliza pentru a evita iritațiile într-o conversație cu un soț (de exemplu, atunci când el a promis să nu pentru a rula comisioane). Amintiți-vă Proverbe 15: 1.
