interesant online
Când vine vorba de pierderea în greutate, este de multe ori un sfat: de multe ori mananca alimente cu calorii negative. Aceste produse se presupune că includ multe legume, cum ar fi telina, varza, verdeață. Mananca telina cu pătrunjel și hudey - „remarcabil“ formulă pentru pierderea în greutate.
dezechilibrul nervos - aceasta este o problemă reală și globală a omenirii secolului al XXI-lea. Sarcina noastră - pentru a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
Crescută jeg a scalpului duce la probleme cosmetice neplăcute. Par sa arate murdar, soios în a doua zi după spălare, benzile se lipesc între ele și acoperite cu floare de grăsime. Situația este deseori agravată de faptul că părul gras „decorat“ bucăți mari de matreata - seboree gras nu mai puțin frecvente decât uscată.
Care este cauza onctuozitate crescută a capului?
Vorbeste despre jeg crescută a capului nu este destul de corect. De obicei, este vorba despre o afectiune complexa a pielii. Face proprietarii de piele uscată nu este scalp gras, și vice-versa. Așa că onctuozitate crescută a scalpului - o consecință a unei creșteri generale de sebum a pielii, inclusiv capul.
secreția de sebum crescută determină activitate crescută a glandelor sebacee, care încep să se aloce mai mult decât cantitatea obișnuită de grăsime subcutanată. În diferite zone ale pielii este un număr diferit de glande sebacee. De exemplu, cele mai mari glande de ulei asociate cu bulbi vellus de păr, și mici, situat în apropiere de foliculi de par normale.
Un centimetru pătrat de piele conține aproximativ o sută de tipuri diferite de glande sebacee. Și acest raport nu rămâne constantă pe tot parcursul vieții. Numărul și localizarea fluxurilor sebacee se pot schimba de-a lungul vieții, astfel încât în diferite perioade ale vieții noastre, ne simțim că pielea, inclusiv culoarea devine mai gras sau uscat.
Cauzele profunde ale activității intense a glandelor sebacee pot fi mai multe. Mai mult decât atât, medicii susțin că, pentru că totul este interconectat în organism, aceasta este o problemă complexă.
Printre motivele principale se numește schimbări hormonale. Glandele sebacee reactioneaza rapid la orice modificări ale sistemului endocrin. Se observă că, în pubertate numărul glandelor sebacee și a crește lor de intensitate dramatic, și, astfel, crește excreția de grăsime. Această imagine este de aproximativ 25 de ani, după care hormonii stabilizează, iar glandele sebacee încep să funcționeze în mod normal.
Femeile au un ciclice mai complex. În plus față de modificările legate de vârstă ale nivelurilor hormonale, activitatea glandelor sebacee afectate de ciclul menstrual. Înainte de începerea glandelor sebacee ciclului menstrual lucra mai intens, ceea ce înseamnă că pielea devine mai gras, astfel încât apar adesea cosuri.
Medici trichologists numit stres una dintre principalele cauze ale schimbărilor în activitatea glandelor sebacee. Lipsa de somn, oboseala cronica, sentimentele nu sunt cel mai bun mod de a reflecta asupra muncii lor și, în consecință, apariția părului variază considerabil, și nu în bine.
Recent, tot mai multe femei sunt de conducere stilul de viață sănătos în general și nu au probleme hormonale, a crescut provoca excrețiile sebacee de îngrijire a părului necorespunzătoare. Un sampon nepotrivit, o multime de produse de styling, utilizarea frecventă a aerului cald - toate acestea pot determina organismul sa se apere de efectele nocive. Și el începe să „protejeze“ scalpul, eliberând intensiv strat protector - grăsime.
Cum de a reduce jeg a scalpului
Pentru a scăpa de această problemă, aveți nevoie pentru a identifica motivul pentru care parul este prea gras. Adolescența sau vârstă fragedă, o anumită fază a ciclului menstrual - in acest caz, spun ei, va trebui să accepte situația și restrânge activitatea intensă a glandelor sebacee ale unei diete speciale și de îngrijire a părului blând.
Dacă există unele probleme cu sistemul endocrin, pentru a trata onctuozitate crescută a scalpului doar mijloace externe inutile, este necesar pentru a trata boala de bază, să solicite asistența unui endocrinolog.
În orice caz, trebuie să fie pregătiți pentru ceea ce va trebui să-și reconsidere modul de viață, anumite obiceiuri, iar acest lucru nu este o acțiune de o singură dată, în timp ce situația cu activitatea glandelor sebacee nu îmbunătățesc și schimbe modul de viață pentru totdeauna. Sau, cel puțin, până la o vârstă, atunci când, datorită modificărilor legate de vârstă în glandele sebacee încep să producă în mod semnificativ mai puțin de grăsime.
Condiții de îngrijire pentru păr gras
Este important de a alege un șampon pentru păr gras numai. Frecati un șampon concentrat direct în pielea capului nu se poate. O cantitate mică de șampon în palma nevoie să bici într-o spumă cu puțină apă. Și acest amestec aplicat deja la cap.
În cazul în care pielea capului este gras, iar capetele de par - uscat, trebuie să utilizați două tipuri de șampon: cap să se spele sampon pentru păr gras și de a face părul - sampon pentru par uscat. „unelte universale“, în special, un șampon cu balsam într-o singură sticlă - strict interzisă.
cap de apă mea caldă sau călduță. provocator Apa fierbinte a crescut secreția de sebum. Din acest motiv, vom încerca să reducă la minimum utilizarea unui uscător de păr. In cazuri extreme, parul ar trebui să fie cald, dar nu fierbinte. Balsamuri, umidificator aplicat doar la capetele de păr, evitând rădăcinile și scalpului.
După spălare, clătiți capul decocturi utile și infuzii de plante aromatice, care au o uscare si dezodorizare efecte: stejar scoarță de copac, salvie, menta si rozmarin. O uscare și un efect de degresare bun are lut cosmetice, care este preparat pe baza unor măști speciale pentru degresare scalp.
În general, se arată nici un efect de uscare masca nu numai pe baza de lut, dar, de asemenea, cu un decoct de coaja de stejar, suc de morcovi, suc de aloe. O astfel de mască este frecat pe timp de 15-20 de minute inainte de spalarea parului. Folosirea regulata ajuta pentru a le menține „sub control“ glandele sebacee.
Spălați-vă părul aveți nevoie de cel puțin poluarea. păr „Coaching“, păstrarea nespălate timp de mai multe zile, nu are nici un sens, și gras toroanele nimeni Decorați. Uneori, puteți înlocui uscat de spălare tradiționale. Pentru astfel de proceduri, există produse cosmetice speciale, dar puteți utiliza materialele la îndemână: amidon, făină, pudră pentru copii. Esența procedurii: un instrument special (sau făină, pudră de amidon), ușor frecat pe scalp, apoi vychosyvayut.
Păr după această procedură uite coafura pufos - Volum. Fat agent (făină, pudră) absorbită, și astfel este posibil să „dețină“ o zi sau două. Acest lucru este util atunci când nu se poate spala parul frecvent, în drumeții, de exemplu. Trebuie amintit faptul că această metodă este adecvată numai cu părul blond, păr negru pe făină sau amidon vor fi foarte vizibile.
În plus față de mass-media tradiționale, programul poate include produse speciale de îngrijire pentru produse de îngrijire a părului gras: loțiuni, măști. Industria cosmetică modernă oferă o gamă largă de astfel de fonduri. Ele sunt în componența sa conține ingrediente care sunt bine degresate sau reduce activitatea glandelor sebacee: argila, scoarta de stejar, uleiuri esențiale. Folosind mijloace similare de îngrijire, este important să urmați cu strictețe instrucțiunile de utilizare, astfel încât să nu dăuneze și nu pentru a îmbunătăți starea scalpului.
Foarte util pentru normalizarea activității glandelor sebacee de aer proaspăt și exercițiile fizice. Acești doi factori contravântuire stimulează circulația sanguină, satura organismul cu oxigen, pentru a îmbunătăți metabolismul, inclusiv metabolismul grasimilor, care are un efect pozitiv asupra activității glandelor sebacee.