Furia și furie sunt prieteni rău pentru tebya.Esli sunteți prieteni cu ei, problemele nu izbezhat.Zloba și mânia este foarte insidios!
O opinie interesantă în această privință de la experți în domeniul zdorovya.Oni mintale cred că să-și piardă cumpătul din când în când este un mod horosho.Takim o persoană poate îmbunătăți stima de sine, și relații cu alții pentru a dezamorsa atmosfera .O bine, ei cred că furia pent-up rău pentru sănătatea ta!
Dar există o altă opinie cu privire la necesitatea de a elimina gneva.Gnev! Este scris, de exemplu, în sfatul Biblii.Kakomu să urmeze? În general, este posibil de a păstra mânia, dacă în mod constant enervant?
Anger - instinctul caveman?
Multe teorii despre mânia se bazează pe credința în teoria evolyutsii.Gnev considerate neukratimym instinct-o relicvă a strămoșilor noștri rupestre.
Unii recomanda pentru a da frâu liber furiei și aduce chuvstvam.No dacă acest sfat util?
Ce este agresiune? Despre aici
Ce se întâmplă dacă apăsați mânie și furie? Cum sa scapi de ele?
Fii furios, și nu fac rău
Furia și furie încă mai pot sderzhivat.Oni nu este invincibil animale instinktom.No imunitate totală de ori furie și net.Inoy răutate există motive pentru a începe propria furie gnevatsya.Sam condamnă Bibliya.Osuzhdaetsya chiar și atunci când o persoană admite la mânie a condus postupkami.Naprimer, sunt scrise aceste cuvinte: „o mulțime hot-temperat de păcate“ Referindu-se pentru a se asigura că nu furia prevalat asupra ta, și ai peste furia?
Dacă aveți o situație din care zakipaet.Chto face doar sânge? Într-o astfel de situație este utilă la sfatul de vârstă vechi pentru a „număra până la zece“ .Dacă nu ajuta la zece, apoi conta atât de mult la energia uspokoitsya.Izraskhodovat de furia lui poate fi o plimbare lungă sau de a face ceea ce -Ce uspokoitsya.Mozhno să ia o baie fierbinte, pentru a asculta muzică sau a viziona un film.
„Încet la mânie“
Ce se va lupta în continuare cu mânie și răutate Această prudență sau pronitsatelnost.Privedu o altă idee din cartea Biblii.V ei de a vorbi despre acest lucru foarte clar: „Perspectiva de [înțelegere] face un om încet la mânie.“ Ce este discernământul? Omul Astute este capabil să pătrundă în foarte situatsiyu.On stabili toate faptele cauzei, și numai apoi începe să deystvovat.Posle această abordare a cazului, se poate concluziona că infracțiunea nu este în valoare de .Aceasta observat pentru mulți oameni penetrante.
Să ne imaginăm o situație, aranjat pentru a satisface druzyami.No-ul ei opazdyvayut.V În timp ce așteaptă, te gândești mereu despre ea și începe să le vânt amintiți, deoarece, acestea sunt cu întârziere nu este prima raz.Tvoe crește iritarea, prietenii lui narastaet.A ! Ce ai de gând să faci atunci când sunt aici pentru a obține? pot să întreb mai întâi că au avut loc sau de a începe imediat să-i osândească? Este posibil să fi fost un motiv important opozdaniya.Tak informații pot fi utile pentru a preveni izbucnirea de furie și de furie.
Pentru a fi mai puțin supărat și furie, este necesar să se asigure că ceea ce alimenta um.Tebe ta cum ar fi violența? Violența impregnată cu multe filme și teleperedachi.Ty poate argumenta că la tine nu este vliyaet.Odnako studii sugerează altfel. Un grup de cercetători susține că violența poate afecta orice vizualizator ([Cum se poate trăi cu mânie - și fără ea], Albert Ellis).
„Nu fi prieten cu un om furios, și nu să se asocieze cu om cald-temperat, nu să învețe căile Lui și să obțină o cursă pentru suflet“ - un alt sovet.Esli bun vă place să comunice cu „omul furios“, atunci nu fi surprins, de ce este dificil să frâneze . Prin urmare, cartea „Cum poți trăi cu furie» (HowtoLiveWith-AndWithout-Anger) sfătuiește să găsească astfel de oameni pentru a vorbi cu care a depăși necazurile vieții și sunt hotărâți să o facă fără mânie și zloby.Oni ca probe vitale vor învăța să stai calm atunci când există un motiv iritat.
Lung pent-up furie și automulțumire furie nevozmozhno.Gnev poate fi înrădăcinată în cheloveka.Razmyshleniya despre ceva ce nu-i place un om, poate provoca gnev.A în cazul în care infractorul discuta încă alte greșeli, furia începe din nou voznikat.Kak rectifica situația?
Plimbare cu sarcină supărat nu este ușor, este mai bine să-și piardă cu plech.Esli te-a rănit pe cineva și nu poți uita insulta, cel mai bine este să apeleze la infractorul și de a afla relația care a fost tot conversație între poryadoke.Pri puteți găsi Ce sa întâmplat neînțelegeri.
Pentru a nu pierde reciproc, abona la newsletter-ul nostru! Completați formu.Ya încercați pentru tine!
Gânduri din Biblie date în text (vă place)
„Perspectiva unui om încet la mânie“
„În cazul în care spiritul domnitorului se ridică împotriva ta, nu lasă locul tău; pentru blândețea infracțiuni mari "
„Nu spune“ el a făcut pentru mine, și voi face cu ea, „“
„Nu fi prieten cu un om furios, și nu să se asocieze cu om cald-temperat, să învețe căile Lui și să obțină o cursă pentru suflet“
Ponderea în sociale. crearea de rețele
Situații când cineva exasperată se întâmplă destul de mult. În astfel de momente, eu mă ajută restrânge realizarea că suntem cu toții imperfecți. Cu alte cuvinte vorbind, toată lumea de pe Pământ este infectat cu o boală numită - păcat. Da, atâta timp cât lucruri de genul asta. Vom fi supărat pe cineva știind că el este boala fatala bolnav si se confrunta cu simptome negative ale bolii? Nu. Vom încerca să ușureze suferința unui om încearcă să facă ceva să-l ajute. De asemenea, ajută să cuceresc capacitatea de furie să se uite la situația din exterior. De exemplu, destul de des eu văd oameni ceartă în cozile de așteptare pentru transport și trebuie spus - nu un singur participant al litigiului nu se comportă decent. Manifestare de furie nu este o forță, și slăbiciune.
Natasha, vă mulțumesc pentru aceste puncte importante.
Se răcește spus-o. Mi-a placut ideea de a persoanei bolezni.Esli mortale este bolnav, nu este întotdeauna se comportă pravilno.Ego înțeleg compătimitor în acest moment, pentru că el bolen.Proyavlenie furie și mânie -proyavlenie boală congenitală! Trebuie să păstrăm acest lucru în minte.
O persoană care nu se controlează, arătând furie și mânie poate dăuna organizmu.Zachem dumneavoastră suferă ca urmare a unei boli grave?
Danemarca, vă mulțumesc!
Furia nu este necesar pentru a elimina sau de a suprima. Este necesar să se controleze și să utilizeze în mod corespunzător. Furia - este o armă și poate fi folosit pentru auto-apărare. Dacă sunteți jignit / nedreptățit, probabil, cu înțelepciune, și să rămână tăcut, dar poate provoca efecte negative. Sunt de acord cu psihologii menționate mai sus - o persoană trebuie să meargă periodic de ei înșiși. Abtine furia este foarte rău pentru sănătatea ta. Nu sunt de sine reținere, și consecințele sale.
Dacă sunteți rănit, și nu au răspuns la aceasta, iar acesta este un caz izolat, a fost în curând uitat. Cu toate acestea, văzând agresorul pe care nu ai răspuns la prima dată, aceasta poate dura pentru slăbiciune și să încerce să rănească vaze din nou, în cazul în care este profitabil sau nevoie. Este foarte posibil ca în cazul în care un timp să strige sau a alerga peste el așa cum ar trebui, atunci data viitoare, probabil, știind că el va fi dat rezistența că nu este profitabilă, ea nu va încerca să te rănesc.
Desigur, în acest caz, puteți rezolva problema într-un alt mod - un total ignora! Doar ignora infractorul, și el va primi în curând obosit de ea. Cu toate acestea, există cazuri în care lista neagră nu ajută. Aici sunt două cazuri clasice:
în primul rând:
Scopul agresorului nu te jignesc. Scopul său cum ar fi să-și arate în fața cuiva. Arată-te. Nu-mi pasă profund, te doare sau nu. Cheia este modul în care imaginea de sine, în același timp, creează. Dacă-l ignorați, nu se va opri infractorul. El va fi sigur că el ajunge să construiască imaginea sa, iar victima (tu) nu apar. Dar dacă te brusc supărat în momentul în care el este pe tine „atac“, agresorul își dă seama că victima (tu) astfel, nu poate da numai rezultatul, dar, de asemenea, contrar strica imaginea. De exemplu, în cazul în care șeful adjunct vrea să arate capul superiorității sale asupra ta, reacția poate pune-l în ochii șefului. Prin urmare, continuă să fie infractorul este periculos să vă folosiți ca un sacrificiu.
în al doilea rând:
Agresorul poate prisledovat orice alte obiective pe care le podkalyvaya, sau pur și simplu ... glumesc! El nu poate într-adevăr conștient că te doare. Poate el crede cu adevărat că nu-mi pasă? Și nu, nu-mi pasă. Pe de o parte, ai putea să-i explici că nu-ți place. Cu toate acestea, există oameni care nu te pot lua în serios, și este declarația dumneavoastră că nu le place gluma. În mod firesc, el va continua treaba. Aici apoi vine momentul în care acest om trebuie să fie un timp să strige. Apoi, el va înțelege că într-adevăr nu-l place. Dacă el va răspunde cu furie la furie, nu sari in lupta, și, în general, pentru a continua lucrarea. Nu contează că este posibil să se răspundă la mânie cu mânie. Chiar dacă furia lui este teribil. Chiar dacă ar începe să te amenințe, și apoi să crească într-o luptă, și chiar dacă, în cazul luptei, el va fi mai puternic decât tine ... nu contează. Nu s-ar fi încheiat povestea - agresorul va opri teasing. El va înțelege că nu vă place, și cel mai important - puteți avea grijă de mine!
Dacă suprima complet furia mea, atunci va fi mult mai dificil de a rezolva astfel de situații. În cele din urmă, dacă nu te superi - de fapt, l-ai suprimat în tine - va trebui să creeze o furie care ar arăta convingător. Și este foarte, foarte dificil. furie fals - sau „a ascensorului“ - nu este dificil să se distingă de furie autentică, în cazul în care în mod voit rău. Și în cazul „expunere“ în ochii adversarului, vei arata ca un clovn. Nu este mai bine să învețe să utilizeze ca o auto-apărare?
Dacă cineva te rănește periodic, jignește, provocând pagube morale, dar nu răspunde, și țineți pică, această otravă lentă, dar agonizează te va phagedenic din interior. Și, probabil, atunci când agresorul departe de viața ta, vei avea o conștiință vinovată. Te va blestema pentru faptul că nu ai putut sta în picioare pentru ei înșiși. Dar va fi prea târziu - pentru că acest om a ieșit din viața ta - și, astfel, dauna aplicata nu repara asta. Și trebuie să trăiești cu ea. În ludshe caz, acesta va sta în capul tău ca un parazit. În cel mai rău - va începe să aerisire resentimentul / furie pe alții.
Concluzie: periodică „tăcerea“ și suprimarea furiei conduce fie la o scădere a respectului de sine, sau chiar mai mult furie de la tine. Ironia, nu?
Am făcut-o așa cum este scris în articol, și mai mult decât o dată. Și ajută numai în cazurile în care scopul contravenientului - să te rănesc. Uneori, chiar și la propriu - un zâmbet în fața lui. Desigur că ajută.
Dar am descris două cazuri în care infractorul nu au un scop specific te jignesc. El nici nu știe sau să înțeleagă că ofensează, sau mărește imaginea. Desigur, mi se intampla ca aceste 2 cazuri, și am încercat să le rezolve în același mod în care ați descrie. Și ghici ce? Am făcut-o mai rău. Nu este întotdeauna tăcut, zâmbet, „Nu acționează ca niște câini“, și așa mai departe ... există o soluție rezonabilă. Eu vorbesc din experiența personală amară.
Deci, de la un subiect periculos este posibil să se facă un adevărat prieten și protector. Nu este necesar pentru a suprima furia, este necesar să-l folosească în mod corespunzător! Atunci când bun este imposibil să te protejezi, ar trebui să fie în stare și rău.
Acesta se poate termina și cele rele. Poți obține o tamburina, sau te va scoate din dinti sau nas spart. Dar de data asta de probleme. Mult mai rău decât restul vieții sale vina el însuși pentru slăbiciunea lui de caracter, am sărac stima de sine, și ca o consecință - o serie de eșecuri. Și apoi (probabil) va scoate-l pe copiii lor. La urma urmei, mânia nu este nici un loc pentru a merge. Este în tine. Te-phagedenic cum ar fi cancerul.
Sau poate încă întâmpla în viitor, pentru a vedea contravenient dvs. de succes, care a construit modul lor de vyshey și așa cum vă capul. Și să spunem că „fericirea nenorocirea altcuiva nu poate fi construit.“ Da, este. abuzator ta nu va fi fericit, dar vă garantez - este mai bine decât tine!
„Lent la mânie este mai puternică, și deține spiritul ei mai bine ce ia o cetate.“
De ce?
Pentru a da un exemplu, acesta este un caz real de viață:
Un tata cu fiul său mic sa dus la piață să cumpere.
De obicei, părinții să ia copiii cu ei atunci când pleacă nimeni. Pe măsură ce a trecut tarabele alimentare, fiul meu a cerut tata să-l cumpere o banana.
Și tata, desigur, nu-l refuze.
Ei au apropiat de vânzătoare și tatăl ei a cerut să cântărească Idin banane.
Dar, apoi, a existat o ușoară neînțelegere. Vanzatorul nu este dat în mod corespunzător schimbare,
așa cum am înțeles că nu este corect în favoarea lor.
fiul Papa, a făcut remarca ei. Prodets, dar a crezut că era greșit și el nu a vrut să se întoarcă pe deplin schimbarea.
Între ele a existat un scandal, papa împins vânzătoare în piept.
Și este într-o formă de furie confiscate killogramovuyu halteră și a aruncat-o, dar omul ducked, iar greutatea a lovit capul fiului său, care era în acel moment în spatele Papei.
Dintr-o asemenea lovitură că băiețelul a căzut inconștient la pământ.
Tatăl băiatului a fost furios, a atacat vânzătoarea și a început să o sugrume.
În apropiere de oameni au văzut ce se întâmplă, dar nu a avut timp să ia.
rezultat:
Acel băiat a fost rănit nu este compatibil cu viață, a murit.
Femeia a murit.
Omul închis pentru crimă.
mama băiatului, soția unui om a pierdut dintr-o dată pe fiul și soțul ei.
Acum, trage concluzii, Eugene.
Nu aveți nici un drept de a impune punctul de vedere.
Vă respectăm punctul de vedere.
„Ce seamănă omul, aceea va și secera.“
Daniel.
Daniel.
Acest exemplu nu kotroliruemogo furie. În astfel de cazuri, desigur, mânia este distructivă. Acești oameni vor aduce la nici un bine. În acest caz, ai putea închide pur și simplu și nu împinge prodovschitsu piept. Știi aceste vânzători ... deficiențe în livrarea de 1 banana nu este în valoare de ...
Cu toate acestea, am văzut oameni se înfurie doar atunci când doresc, de exemplu, pentru Commando (comenzile lui). Imaginați-vă un om care în mintea lui dreaptă, mintea în situația din dreapta „apasă butonul de furie.“ În acest caz, cu banane, ei nu ar fi fost supărat. Am asistat la o astfel de oameni. Omul se folosește furie și mânie nu o folosește. Aceste calități de lider. De obicei, astfel de oameni, chiar dacă nu liderii, nu este ultimul din grup.
O astfel de persoană se uită la un copil a văzut puțină căldură. Poate că a crescut fără o familie. Locul lor în societate, el a trebuit să câștige, așa cum fac animalele. Din nici un motiv aparent animalul emite un vuiet, dar încă mai auzi și dau seama că este mai bine să nu svyazyvatsya.Neuzheli om ca creația supremă, nu se poate găsi un alt mod, nu devenind la fel ca animalele? Anger - instinctul caveman? Desigur, nu întotdeauna ușor de ținut înapoi. Dar mai ales să apăsați-furie-o indicație că persoana nu este în măsură să vină cu altceva.
Chiar și ca o opțiune - călugări budiști, sau clerici. Nu este nevoie de viață printre ei furie. (Eu cu siguranță nu înseamnă fanatici religioși. Fanaticii de la toate animalele)
Și, în cele mai multe cazuri (în cercurile de mijloc și de jos), oamenii au într-adevăr otvoovvyvat locul său sub soare.
De fapt, Dumnezeu ne-a dat emoții. Atât pozitive, cât și negative, și există un motiv. Suprimarea emoții negative, incalcati echilibrul natural al psihicului uman. Noi nu suntem îngeri, suntem oameni. Acestea sunt lucruri diferite.