Despărțire cu un partener sau divorț, întotdeauna un eveniment foarte dificil. Prin forța de stres, divorțul este pe locul al doilea, imediat după moartea cuiva drag.
În acest articol, vreau să acorde o atenție specială modului de oameni se confruntă cu separare.
Pentru multi, subiectul acestui articol poate părea ciudat. Dar, în ultimii ani, pe această temă la sfatul meu atras mai mulți oameni. Nici ele nu sunt nehotărât, nu muierilor. Bărbații din diferite populații, cu diferite niveluri de venituri, iar acestea nu pot fi numite exact un fătălău. Și se spune că această problemă devine din ce în ce mai important, și că mai mulți oameni încearcă să facă față unor astfel de situații pe cont propriu, dar, după cum arată practica, nu întotdeauna cu succes.
Compania considera ca oamenii se referă la astfel de evenimente este mult mai simplu și mai ușor decât femeile. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. În ciuda faptului că băieții sunt învățați din copilărie să fie puternice, rezistente, și controleze emoțiile și să nu le arate, la ceea ce nu numai vizibilă, ci și prin el însuși, nu a încetat să fie ființe umane. Și, după cum știm, nimic nu este om străin chiar și pentru oameni. Inclusiv emoții și sentimente și durere de inimă inerente tuturor ființelor umane de pe planetă, inclusiv oameni.
Acest lucru înseamnă că oamenii, de asemenea, trec prin. Bărbații prezintă, de asemenea, sentimente și emoții negative, se simt durerea. Și asta e bine.
Ce se întâmplă cu un om în perioada de separare?
Aici, mult depinde de modul în care sa întâmplat, ceea ce a fost relația, cât de mult timp a fost trăit cu un partener. În cazul în care relația a fost tensionată, sau extrem de proastă, și totul a fost destul de previzibil, experiențele sunt mai moi și mai puțin durabile. Și chiar și în acest caz, există întotdeauna emoții negative ale resentimente, vinovăție, rușine, și, uneori, de panică și frică. Și chiar și în acest caz, experiențele sunt destul de puternice și durabile.
În cazul în care, cu toate acestea, separarea are loc brusc, fără condiții prealabile vizibile, atunci persoana care de multe ori vine șocul reală și experiențele de proces pot trage pe timp de luni sau chiar ani. În acest caz, sa întreaga viață umană se prăbușește peste noapte. Comasarea speranțele și planurile, obiectivele și prioritățile. Omul încetează să vadă viitorul vieții lor. Într-o astfel de situație, mulți oameni se referă la o avalanșă de emoții negative și experiențe. În acest moment într-o incurcatura țese resentimente, vinovăție, speranță pentru cel mai bun, rușinea, iubirea și ura, frica si panica. Uneori există un sentiment că toate acestea este un coșmar, și va fi în curând peste. Într-o astfel de situație apare de multe ori ideea că „este singurul din lume, și alte astfel de nu, ce altceva se poate repara, că soția sau partenerul vin la simțurile sale, că acum ea pur și simplu nu înțelege ce să facă, dar cu siguranță va înțelege ce greșeală Acesta are și va reveni. " Poate apărea gânduri de sinucidere, și înlocuită cu speranța că relațiile vor fi restaurate. Toate aceste emoții și spălate, atât negative, cât și pozitive sunt țesute împreună și plumb, în cuvintele oamenilor în curs de dezvoltare de la o stare la un „terci în cap atunci când încetează să înțeleagă ce se întâmplă, îți pierzi mintea și auto-control, până la pierderea respectului de sine și auto-înjosire. " Bărbații încep să se dea vina, găsi greșelile lor, atunci când comunicarea încep să promită nimic, doar pentru a reveni un iubit-o, în timp ce a pierdut ei înșiși. Și, în plus față de toate acest sentiment de rușine și vinovăție pentru ceea ce experimenta toate aceste emoții și experiențe. Ei trebuie să fie puternic și insensibil.
Cum să iasă din această situație? Ieșirea poate fi diferită.
Cineva suprima aceste emoții și sentimente în interior, și în cele din urmă devin bolnavi (infarct miocardic, accident vascular cerebral, cancer, depresie, schizofrenie); se găsește repede înlocuirea unui partener la altul, și construiește următoarele atitudini negative; unii se refugiază în alcool, și bea prea mult, și, uneori, se degradeze complet. La fel și cei care cred că omul trebuie să se, și numai el însuși pentru a face față problemelor pe care el nu trebuie să ne permită să slăbiciune și sentimentele pe care un om trebuie să fie solidă și nu ar trebui să caute ajutorul altcuiva.
Dar există o altă cale. Primul lucru de făcut este de a evalua cu luciditate situația. Nu mai se da vina tuturor păcatelor de moarte, și să împartă în mod egal responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă cu partenerul tau. Responsabilitatea într-o relație este întotdeauna 50/50 împărțită în jumătate, și nimic altceva. Scapă de iluzii. că toate pot fi corectate, și totul va fi bine din nou, așa cum a fost. Nu te mai simți rău pentru tine, trecutul sau viitorul nerealizat. Toate acestea vor ajuta la o persoană mai rapid și cu pierderi mai mici, în afara situației și merge mai departe.
Este important să se recunoască ca o persoană normală, care se pot simți, experiență, suferință, care nu pot face față situației, și cere ajutor. Într-o astfel de situație, este necesar să se utilizeze toate resursele disponibile. În astfel de situații, pot sprijini prieteni, părinți, rude, diverși experți, inclusiv psihologi și psihoterapeuți.
Dacă tu sau cineva din familia ta trece printr-o situație similară, cel mai bine este să caute ajutor de la un psiholog sau psihoterapeut. Specialiștii vor contribui la abordarea situației mai obiectiv, pentru a ajuta la a face față cu experiența emoțiilor negative, cu o conștientizare a erorilor comise în relația, va contribui la restabilirea încrederii în sine și stima de sine, să construiască noi planuri și perspective de viitor. Apoi, procesul de separare și experiențe va fi mai rapid și mai puțin dureros.
Dacă vă decideți pentru a cere ajutor pentru mine, contactele mele puteți găsi pe acest site
În munca mea, eu garantez întotdeauna confidențialitatea deplină.
Daca ti-a placut materialul, îl puteți distribui pe rețelele sociale.