Uneori este atât de greu
începe să joace sport
Aikido în țara noastră este larg răspândită și cunoscută de mulți. Mii de oameni ar dori să vină la sala de sport pentru a exercita, dar din diferite motive, pentru a pune în aplicare dorința lor nu poate fi: obiceiul de a lucra cu întârziere, oboseala cronica, lipsa continuă de somn, dorința de a consacra cea mai mare parte a timpului de relaxare la monitorul calculatorului sau a televizorului, îndoiască propriile lor aptitudini fizice, de căldură de vară , frig iarna, toamna zloată, beriberi de primăvară. scuze Word motive valide pentru care nu fac sport se poate gândi abundă în prezent.
Cu toate acestea, există întotdeauna cei care nu doresc doar să vină la cursuri de aikido. dar, de asemenea, dispus să facă un efort pentru a îndeplini dorința. Este cunoscut faptul că, în orice caz, cel mai dificil - este de a face prima mutare. prea mult decizie plină de nesigur și imprevizibil, pentru a începe să practice artele marțiale, în general, și în special Aikido.
1) definit în mod clar, de ce trebuie să faci
Dacă vă amintiți clasice, succesul oricărei acțiuni depinde de disponibilitatea unor calități profesionale importante, nivelul de instruire și motivare. În acest caz, motivația - este atitudinea și dorința de a continua formare. Puteți face acest lucru numai dacă aveți un obiectiv clar și ușor de înțeles spre care să depună eforturi.
Rubrică în sala de aikido care vrea să stăpânească abilitățile de arte marțiale, unele menține în formă, alt nou-venit crede cu sinceritate că cursurile sale de aikido va învăța secretele controlului energiei „ki“.
Aikidokas începători în formare
Oricare ar fi scopul este, până când acesta este, și este subiectiv semnificativ, va fi capabil de a găsi puterea de a vizita dojo, și clase va fi distractiv.
Desigur, ca studiul aikido-ului, un nou venit va veni să înțeleagă că anumite obiective nu pot fi atinse, în principiu, dar în schimb va fi nou. Acesta este un proces natural, care dă mărturie despre progresul treptat.
2) Alegerea școlii
Un punct foarte important - este alegerea unei anumite școli. Din păcate, există multe cluburi, al cărui scop principal este închis într-un profit, sau cu alte cuvinte, o bancnote în mișcare relativ onest din buzunar în buzunarul șefului clubului. În acest bulion cu regularitate de invidiat găsit sarlatani de toate culorile, care pentru o recompensă solidă te învață Aikido, aura de curat, karma ton și podrihtuyut câmp.
Atunci când alegeți o școală pentru a se concentreze mai bine pe cluburi, care sunt înregistrate oficial la Hombu Dojo Aikido Yoshinkan. Acest lucru asigură că nu va fi doar în măsură să progreseze din punct de vedere tehnic, dar, de asemenea, obține o oportunitate de a confirma progresul lor prin revizuiri periodice de performanță.
Chiar mai bine, în cazul în care clubul este o parte a oricărei federații mari înregistrate oficial. Astfel de federații din România există mai multe, cum ar fi:
persoana suspectată
Sensei locală
- Aikido Yoshinkan Center din St. Petersburg;
- Federatia de Aikido Yoshinkan Siberian;
- Yoshinkan Aikido Federation "Seyeykan Dojo" ( "Yoshinkan Ryu" SRL)
Deoarece un singur obscheRumynii Yoshinkan Aikido nu exista, aceste organizații funcționează ca interregionale. Cu alte cuvinte, este posibil ca în orașul tău să aibă o reprezentare a uneia dintre aceste federații.
Pasul următor: Încearcă să vină la o lecție de probă în dojo. În cazul în care vizita începe regulile de încercare de școală lecție nu sunt furnizate, este necesar să fie deosebit de vigilentă. Puteți cere permisiunea de instructor pentru a participa la lecția ca spectator. Dacă nu ni se permite nici să se uite la sesiunea de formare, susținând că, să zicem, aikido - acest lucru nu este Galeria Tretyakov și a vedea nu este nimic să (plătească banii și exercita tot ce doriți, dar în limita alocat), este chiar mai suspect.
Cu extremă precauție trebuie luate în școli în cazul în care:
- în scopul de a ajunge la clasele pe care doriți să obțineți sfaturi de la cineva de la deja angajată;
- vorbim despre faptul că, după o anumită perioadă de formare, va fi tehnici de „secrete“ pe care le-o super-maestru face;
- Ea spune lungime și în detaliu cu privire la fluxul de energie „ki“, care curge peste tot și întruchipează armonia lumii și sursa creatoare de Aikido;
- anunță periodic necesitatea unor fonduri suplimentare pentru a finanța dezvoltarea în continuare a clubului și realizarea binelui comun;
- instructorul are aikido-al 10-lea dan care îi sunt atribuite pentru serviciile sale remarcabile la conducere experți de arte marțiale Burundi (cu nici un grad ușor de înțeles, desigur, nimeni nu a văzut vreodată, precum și Burundi în sine).
Pe scurt, se recomandă este ceva dificil. Uită-te la acei studenți care sunt angajate într-o lungă perioadă de timp. Gândiți-vă dacă nivelul lor corespunde așteptărilor. Încercați să evalueze atmosfera din dojo. Ce mai: Aikido studiu sau nebunie colectivă?
Ai grijă, aikidoka incepator!
Niciodată nu Aikido
Imaginați-vă în zona de ieșire de colț brigadă Kashchenko spital. Nu crezi că se potrivește foarte bine în interior? Aparent, acest lucru nu este școala care este potrivit pentru tine. Este mai bine pentru a găsi un alt.
3) Grup de specialitate Aikido pentru incepatori
Decizia de a face aikido, trebuie să fi vizitat câteva site-uri relevante, și au fost surprinși să constate că grupurile speciale de Aikido pentru incepatori nu exista.
Acest lucru este normal. Aceasta este o practică comună, care are sensul său comun. Deși în cursul tehnicilor de formare pentru studenții de aikido nachininayuschih si mai mari sunt de obicei împărțite, cu toate acestea, ei au de multe ori să lucreze împreună. Practicarea tehnicilor cu un aikidoka mai experimentat un incepator pentru a înțelege rapid multe nuanțe de tehnici, și, în același timp, ia special ukemi corespunzătoare. Elevii mai mari sunt, de asemenea, extrem de utile pentru a practica tehnici de aikido cu incepatori, pentru că executarea recepției în tren un uke și omul care a venit, de fapt, de pe stradă, are diferențe semnificative, ceea ce este foarte important să se înțeleagă.
Astfel, grupuri specifice destinate exclusiv pentru începători în domeniu nu a existat (în exact același mod ca și grupuri de aikido individuale pentru fete). Cu toate acestea, nu este necesar să fie speriat de. Când a intrat în sala, vei vedea aproape sigur un cuplu de nou-veniți precum și tine, la fel iese în evidență pe fundalul, nu va fi.
4) Cum să se comporte și ce să facă în prima sesiune de formare
Deci, prima dată când a venit să practice și să stea în ordinea generală, nedumerit întorcând capul dintr-o parte în alta. Nu vă faceți griji, aceasta este o imagine tipică. Înțelege unele detalii tehnice cu privire la primul antrenament este aproape imposibil. răspuns estimat la o situație necunoscută va lua toate RAM-ul.
Poate că sensei va încerca să vă explic câteva exerciții de bază. Este puțin probabil ca acestea vor fi pregătite dintr-o dată, e în regulă. Poate că sensei contrar te pune cu cineva într-o pereche și să dea sarcina individuală, în timp ce a soluționa cu explicații nu vor. Asta e prea bine, pentru că vă permite să învețe rapid și să devină deschis la noi informații. Frica de a deveni asociat cu mai mulți studenți cu experiență nu trebuie să, pentru că nimeni nu datorează membrele rupe doar pentru Lulz nu va fi. Ascultați ceea ce se spune, încercați să repete mișcări simple. În orice caz, principala sarcina dumneavoastră - cât mai curând posibil să se orienteze în mediul înconjurător.
Înțelege ceva în primul
de formare poate fi dificil
În general, primele 2-3 antrenamente petrecut de obicei pe începător adaptarea aikidoka la condițiile de muncă, precum și la înțelegerea inițială a modului în care se execută de formare Aikido (și ce este vorba).
După aceea va veni o etapă lungă (3-4 luni) și munca grea foarte obositor, timp în care se va forma abilitățile de bază și grătarele mișcările de bază. Apoi, va începe să observați chiar și progresul propriu, și va merge pe degetul mare. Cel mai important lucru - munca grea în primele câteva luni.
5) Căutarea kimono și arme de formare (bokken, jo, Tanto)
Dacă nu aveți un kimono, prima dată, va fi posibil să se angajeze în trening obișnuit. Cu toate acestea, în cazul în care vă puteți bucura de aikido, atunci mai devreme sau mai târziu set kimono și Bokken, jo și Tanto va trebui să cumpere.
La Moscova, există multe magazine care vând un kimono pe gustul cel mai diferit, asa ca pentru un incepator aikidoka face rost de această îmbrăcăminte tradițională nu va fi pentru formarea forței de muncă. Iată câteva dintre ele:
În plus, Internetul este ușor de a găsi o companie pe care o puteți coase un set personalizat de kimono, în cazul în care dimensiunile tale sunt de așa natură încât a pus chinez impas industria textilă.
Cumpara chimono mai bine cu o marjă mică (mai mult de 2-3 cm), deoarece „sta“ după prima spălare.
Cu toate acestea, această regulă nu se aplică pachete cumpărate de la Ray-Sport. În cazul în care acești tipi ia chimonoul nu este cunoscut, cu toate acestea, după spălare, ei pot sta chiar pe 10 cm, și poate invers, să devină mult mai mult. Pentru a prezice comportamentul de tesut novice este aproape imposibil. Prin urmare, o vizita la magazin Ray-sport - este întotdeauna un pic de o loterie.
La început fiecare club aikidokas
tren cu grupul
Bokeny, jo și Tanto pot fi achiziționate de la aceste aceleași magazine. Pentru incepatori aikidoka ar trebui să fie bine cele mai ieftine exemplare de fag sau stejar, cu atât mai mult, din cauza modului în care o face, de fapt, nu este diferit. De-a lungul timpului, va fi posibil de a comanda BOKEN de tisa sau amarant. Aceste săbii sunt frumoase, puternice și greu, cu toate acestea, pentru a evalua beneficiile lor vor fi disponibile doar după mai mulți ani de practică.
concluzie
Deci, v-ați înscris pentru o secțiune și poate fi considerat un aikidoka novice. Ați putea fi inițial descurajat cumva de faptul că mișcările tale sunt mult mai diskoordinirovannye și dur decât ceilalți. Nemulțumit că nu este necesar (deși mulțumit, desigur, de asemenea, nimic), toate au fost o dată ca începători și trec prin această etapă. Cu toate acestea, este important să se înțeleagă următoarele, să învețe ceva numai dacă aveți motivație mare (dorința) și exerciții fizice regulate. Dacă participa la cursuri de o dată pe săptămână prin săptămână, o aripă specială a acestor vizite, dojo nu este.
Ar trebui să fie conștienți de faptul că, dacă alegeți pentru a atinge un oarecare succes în aikido (sau în orice altă artă marțială), atunci va trebui în mod inevitabil să renunțe la o parte din obiceiurile lor. Este posibil să fi folosit în sus sau după merge la culcare, va trebui să renunțe la întâlnirile tradiționale în tavernă după locul de muncă, cel mai probabil, va fi mai puțin timp liber încercând să se așeze în zhzheshechke sau blozhike confortabil și să citească ce alte prostii plasate pe Internet.
În orice caz, dacă toate acestea nu pare să vă o mulțime de helluva principiu, foarte curând va prinde grupul și să se simtă încrezători în propriile abilități.