Scopul exercițiului: identificarea participanților dorințele lor de bază, care stau la baza modificărilor programului.
Prima etapă. partea 1
Exercitarea se realizează pe un fundal de muzică moale.
Stai pe spate, elimina tensiunea musculara, relaxați-vă, de a crea pentru ei înșiși o atmosferă confortabilă, apuca un pix și scrie în jos pe o bucată de hârtie, „Ce vreau eu, într-adevăr?“. Uita-te pentru răspunsuri la această întrebare, timp de 15 minute. Nu tulpina, scrie totul vine în minte. Fii liber, nu direcționați mișcarea de gândire, lăsați-l să curgă, așa cum vrea el, doar repara.
Nu întrerupeți munca atunci cand te simti epuizat, sau că sunteți cu toții obosiți. Este posibil ca acest lucru este în cazul în care vă confruntați cu rezistență - cenzor internă, verificați tot ce doriți să faceți (chiar ei înșiși) și se repetă: „Acest lucru este ireal. Nu fi prost. Peste vei râde. . „Respiră adânc, relaxați-vă, închideți ochii pentru un moment și cred că de ceva plăcut. Deschide ochii și să continue să lucreze. Va fi foarte bine dacă faci acest lucru de cel puțin trei ori. Este necesar să se asigure că, după ce trece stratul de suprafață al experiențelor, pentru a ajunge la cea mai profundă, și este nevoie de timp pentru a elimina strat după strat care le ascunde. Scrieți toate gândurile care vin în minte, chiar dacă ele par a face din domeniul fanteziei. ai încredere în tine. "
partea 2
Oprește muzica si sa se simta persoana activa si energica. Ia-o nouă foaie de hârtie și scrie în partea de sus: „Vreau să fie în următoarele șase luni I. „- și din nou în 3 minute să ne spui ce tot ceea ce vine în minte, sub orice formă, oricât de ciudat ar părea.“
partea 3
Trei minute au trecut. Puneți mânerul din spate, relaxați-vă, întoarceți în sine o stare de calm și relaxare, închideți ochii. Stai atât de puțin. Simțiți-vă ca tine si caldura se raspandeste prin corpul tau. (Puteți reutiliza muzica) Imaginați-vă într-un mic teatru. Tu stai într-o cameră întunecată, iar scena este un om. Această persoană - tine. Acest lucru, după cum te simți bine despre tine. Imaginați-vă fericit și zâmbitor. Cine esti, ce vrei să fii și pot deveni. Uită-te la persoana pe scena. Acum, va trebui să efectueze o piesă de teatru în cazul în care el în rolul principal. O veți vedea în situații diferite și dau seama că are un astfel de lucru în tine încă, că te atrage la el. Să presupunem că, în acest spectacol va fi episoade în cazul în care el va arăta abilitățile sale. Amintiți-vă acele evenimente recente din viața sa, în cazul în care ați acționat nu cel mai bun mod, care au fost greu pentru tine. Dă-i să joace acele scene.
Contemplează ce știe, el știe, înțelege, poate mai mult, și mai bine decât tine. Acum, că ați înțeles acest lucru, să ia un pix și scrie ceea ce sunt atrasi de ea, că are un astfel de lucru în tine, nu. Scrieți la partea de sus: „I - E„.“
al doilea picior
Deci, înainte de a minți trei foi. Pe unul este scris: „? Ce am cu adevărat“, urmat de: „Vreau să fiu în următoarele șase luni, eu sunt.“, Pe al treilea, „I - E““.
Deci, va fi o listă de nouă (sau mai puțin, în funcție de modul în care listele sunt aceleași) a dorințelor de bază. Alegeți dintre aceste trei cele mai importante.
Poti sa-mi scrie în răspunsurile PM, sau să se răspândească în acest post - pe cineva la fel de confortabil.
Și puteți scrie întreaga listă, și POM alocate 3 dorințe, sau are rezultatul final al trei dorințe.
Vreau să împărtășesc curs farmacolog clinice de populare medicamente antivirale noastre. Pentru a începe cu, că testarea clinică a noilor medicamente asupra copiilor din țara noastră sunt interzise, dar! Probabil toți ați observat că, de îndată ce există un nou apeteke de droguri, medici pediatri (nu toate, dar multe) începe utilizarea medicamentului, și apoi uita-te, ajuta acolo. Acest lucru este de mine pe studiile (toți au înțeles). Acum, strict pe fapte.
Pe teren propriu, în urmă cu mai puțin de o săptămână, a existat o destul de crime de profil înalt, care a primit și mediatizate în presă. Cum ar suna nu salbatic pentru timpul nostru, dar crima a avut loc pe fondul geloziei. Și m-am întrebat ce aș face dacă soțul meu și-a schimbat?
Când te duci pentru o lungă perioadă de timp gravidă, toată lumea pare să fie fabulos, și tu ești în ea, cel puțin, o zână. Runda această zână. Ochii spumante, zâmbet misterios, mersul ... omită despre mersul. Și vă așteptați. Și crezi că, mâncând înghețată pe a doua banca de rezerve a parcului, Asta e! Doar un pic, și aici este fericirea! Ai citit mult, vi se cere, esti totul, tot ce vă puteți imagina. Dar timpul trece și îți dai seama ... ... GRESIT! Deci, lista a ceea ce am fost absolut nu este gata.