Medicii glumă că o persoană începe să se vechi după naștere. Dar noi femei, nu vrem să crească vechi. Ei bine, dacă vom imbatrani - este frumos.
Foarte similar cu adevărul. Dar există stele care asigură că tinerețea lor veșnică - pentru feysfitnesa rezultat.
De exemplu, Dzhey Lo.
Și Vera Brezhnev, de asemenea.
Credeti sau nu, nu știm - nu se angajează în feysfitnesom. Dar ne-am decis să aflăm ce este, Natalia Dychkovska - belorumynskogo feysfitnesu trainer certificat.
- Dreptul la punctul: dacă aceste rezultate sunt posibile, cum ar fi stelele, pe care le-am citat ca un exemplu, datorită feysfitnesu?
- Da, feysfitnes ajută să se uite bine îngrijit, fără injecții și vârsta frumos. Aceasta gimnastica facial - lucra cu muschii faciali care au nevoie elaborarea, nu mai puțin decât, de exemplu, mușchii abdominali, oblice sau cvadriceps. Tehnici speciale permit restabilirea cadrului musculare fata, ridurile fine și munca în cazul în care nu există creme de ajutor. Orice agent extern nu este adâncimea de penetrare.
O gimnastică pentru persoana care afectează net capilare, imbunatateste circulatia sangelui, care permite să se schimbe tonul. Cutele dispar, stampare, căzuți.
- Și tu faci feysfitnesom cât timp?
- Despre un an în urmă, când am fost 35, am observat: schimbările care încep să apară, cu creme de fata nu-l repara. Dar am știut că nu am vrut să fac injecții și jartiere. Aceasta este o modalitate foarte traumatizant în afară de aceasta este dependenta. Am decis să se uite în altă parte, și în același timp cu această decizie din diferite surse au început să vină la mine despre feysfitnese.
Ma fascinat mai mult decât mi-aș fi imaginat. Am început să studieze diferite tehnici si ea a trecut de certificare pentru două dintre ele - o metodă Rossoshinskaya Alena și Tatyana Chekalova.
- Ce probleme rândul său, de multe ori femeile belorumynskie?
- Cele mai frecvente cerere - pentru a netezi ridurile de pe frunte, pentru a elimina cercurile sub ochi, „cioara picioarele“ și o bărbie dublă.
Înainte și după fotografii prin amabilitatea unui client Natalia
- Despre „gușă“ sunete complet nerealiste. Și cum poate fi eliminat?
- E ușor. Există exerciții simple, care întăresc mușchiul mylohyoid, care „deține“ bărbie. Și cel mai bun din toate această corecție postură de lucru! Lama maximă vârf de cuțit - astfel încât să Spread piept, mări vizual sanii, lungirea gatului si imediat va elimina o bărbie dublă. Ochii tăi ar trebui să fie îndreptate spre orizont - nu de mai sus sau mai jos.
- Și poți învăța aceste tehnici și Tutor?
- Da, există sisteme versatile care funcționează bine pentru toată lumea și tehnici simple de auto-masaj - acestea pot fi aplicate. În plus față de toate exercițiile au o descriere detaliată - și dacă le efectuați în fața unei oglinzi, urmărind cu atenție reacția pielii, nu dăunează cauzei.
Problema este doar una: nu faptul că sunteți invata imediat tehnica adecvata. Și este important, ca orice formare. Prin urmare, o idee bună, dacă în timpul primei sesiuni de formare de lângă tine va fi un expert.
Regula principală: după feysfitnesa ar trebui să arate mai bine decât înainte. O persoană în proces nu se poate zdrobi și de a face se încrețește, nu suprasolicita muschii care nu sunt implicate într-un anumit exercițiu.
Programul individual de o mai bună universală? Din nou: ca și cu orice alte programe de antrenament - exercițiu, selectate personal, sunt mai eficiente pentru tine.
Pentru că cineva are o zonă de problemă - frunte, cineva - o bărbie dublă, și cineva - „lăsarea“ a obrajilor, o persoană care și-a pierdut teren. Și aceste domenii problematice trebuie să studieze în detaliu.
Și, de asemenea, trebuie să ia în considerare: metode de lucru pentru belarușii, concepute pentru fata slavă. Tehnica Kerol Madzhio, de exemplu, nu va funcționa - americani au un aparat de articulație diferită. Același lucru se aplică tehnicile asiatice: femeile asiatice au o densitate diferită a pielii - exercițiile noastre sunt ușor de întins - și alte canoane ale frumuseții.
Înainte și după fotografii prin amabilitatea unui client Natalia
- Feysfitnes devenit acum foarte la modă. Și, așa cum se întâmplă întotdeauna cu tot la modă, se pare că este doar un divort ...
- Cred că a devenit la modă pentru că oamenii au văzut: rezultatele metodelor invazive sunt discutabile. Mulți, ca mine, pur și simplu nu doresc să se așeze pe fotografii: Este greu de imaginat că vei deveni mai sănătos de la injecții regulate.
Ei bine, gimnastica regulate la nimeni nu provoacă frică - toată lumea știe că exercitarea - este o contribuție sănătoasă la exterior.
- Totul este un fel de folosit la ideea de necesitatea pentru preparate injectabile. De exemplu, să zicem, pliurilor nazolabiale fără ele nu sunt merg nicăieri ...
- Da, vino la mine fată în vârstă de 25 de ani, care au cosmetologi spun că injecția timpurie - o investiție în frumusețe. Și înfricoșător: dacă nu începe acum, e prea târziu. Doar eu recomand celor care se confruntă cu acest lucru, pentru a face cunoștință cu lucrările de mare cosmetician Tiina Orasmae-Meder - ea scrie mult despre consecințele unei astfel de abordări.
Desigur, puteți găsi argumente pentru injectare, dar în orice caz: în față nu este lipsit de cavități, pentru a fi administrate la orice lichid! Este un fapt. Aceasta este, de injecție - este un amestec grosolan în fiziologia și mecanica a lucrărilor de piele.
Da, Botox feysfitnes complicat: dacă nu deranjez, rezultatul va fi. Dar este cu pierderea in greutate: cineva alimente de calitate hrănite și exercițiile fizice, și cineva vine la liposuctie.
Înainte și după fotografii prin amabilitatea unui client Natalia
În ceea ce privește „nosogubok“: aceasta este slăbiciunea mușchilor zigomatic și bucale, suprasolicitarii musculaturii circulare ale gurii - adică, modificările nivelului muscular. Și toate lucrările de injectare la nivelul pielii (derma). Ele sunt în imposibilitatea de a opri tulpina musculare. Am o mulțime de exemple, și personale mea - mai ales atunci când exercițiile cele mai simple, pentru a relaxa muschii gurii duce la netezirea pliurilor nazolabiale și armonizare în treimea inferioară a feței.
- Dacă doriți să fie în formă de cât de des trebuie să se ocupe de feysfitnesom?
- Feysfitnes - o poveste care va dura o viață întreagă. Dar va place! Într-adevăr, în acest caz, frumusețea - este în mâinile tale. Pentru un rezultat bun în valoare de a face în fiecare zi, timp de 3-5 minute, adăugând este 2-3 mai de formare (10-15 minute) pe săptămână.
- Fotografia frumuseti care sunt angajate feysfitnesom, femei cea mai mare parte destul de tineri - 40 cu un pic. Dar dacă 60 prins și a început să practice - va exista un efect al acestei?
- Da, efectul va fi in 2 saptamani! Și îmi place foarte mult să lucrez cu femeia în vârstă de 60 de ani, 50- și pentru că ei știu ce vor, nu leneș, face în mod regulat și de a obține bine, aș spune, un rezultat surprinzător relativ repede.
Desigur, nu se poate aștepta ca feysfitnes pielii se întoarcă în 70 de ani, care a fost de 20. Dar persoana va fi bine îngrijit, se potrivesc ... fără bretele! (Smiles.)
Mult depinde de genetica si de sanatate. Nu poate fi antrenat în avans pentru pensionarea lor - au nevoie de formare continuă. Și fără schlock! (Smiles.)