Mai jos - o selecție a celor mai populare fraze auto-distructive, care, potrivit psihologilor, ar trebui să aibă nici un loc în viața ta, dacă doriți să fie cu adevărat de succes și om fericit:
1. „Eu nu va fi niciodată ... (nu va fi fericit / nu voi reuși, etc)“
Niciodată să nu spui „niciodată“.
Acest lucru te va priva chiar și o șansă de a încerca. Fraza „Eu niciodată ...“ - una dintre cele mai distructive pentru viața ta.
„Eu nu va fi niciodată subțire,“ - spui si, astfel, dezlega mâinile sale, permițându-le să continue să înfulece părți și să câștige în greutate.
„N-am învățat să vorbesc în limba engleză,“ - spune că sunteți și nu mai merg la cursuri străine.
„Nu voi fi niciodată fericit“ - și acum te-ai oprit să se uite în jur, pentru a observa în jurul său oameni interesanți și încetează să mai fie interesant pentru ei să răspundă.
„N-am putut câștiga la fel de mult ca și prietenii mei“ - și îngropat acum ideea de a scrie un CV bun, să caute de lucru mai demn, masa este pus un plan de afaceri pentru un nou start-up ...
Ea a zis el, „voi niciodată“, „Eu nu va fi niciodată“, „eu nu voi“, voi vă priva de cel mai important - motivația realizare. Voi vă dați voie să nu încercați, nu încercați, nu. să nu spui niciodată să le „niciodată.“ Fiecare vis ne este dat, împreună cu forțele pentru punerea sa în aplicare. Singura întrebare este corectă formularea.
Să luăm exemplul lui Albert Einstein formulează termenii problemei în așa fel încât să vă poate da posibilitatea de a căuta și de a găsi soluția potrivită. Break sarcini mari de pe lanțul de mici, pentru a realiza etapele și du-te la unul mare. Si uita de „niciodată“.
2. „Sunt prea bătrân / tânăr pentru că“
Aceasta descurajează altă expresie care, de altfel, este adesea primul. Spunând aceasta, vă permiteți să nu încerce să facă ceva ce ar putea într-adevăr. Mesajul general: „Sunt prea bătrân (prea tânăr) pentru a schimba în viața ta este ceva.“ Tu konstatiruete fapt controversat, pe care aveți deja sau încă nu pot influența cursul evenimentelor.
„Sunt prea bătrân pentru a merge înapoi la studiu.“ „Sunt prea tânăr pentru a se califica pentru această poziție.“ „Sunt prea bătrân pentru a începe viața personală de la zero.“ Obiceiul de a acoperi lenea lor, timiditate, indecizie, teama de vârstă eșec aduce schimbări perturbatoare în viața ta. Nu încercați, nu încercați, nu te uita la mine resursele necesare pentru a face ceva important, interesant, ceva care te va face mai fericit și îmbogăți inteligența, experiența.
Urmează visul tău nu este niciodată prea devreme și niciodată prea târziu. Puteți începe să învețe o nouă limbă sau jogging și 50, și 60 de ani. Și începe propria afacere la 20, nu acordând o atenție la zâmbet „senior“. Nu-ți fie frică pentru a obține mai multă educație și schimbe profesia și 30 de ani, și 40. În special, în cazul în care alegerea este prima clasă pentru părinții tăi au făcut, și te simți ca din loc.
Viața este scurtă, așa că dacă vrei să faci ceva, nu așteptați. Oamenii care nu se tem să urmeze visele și dorințele lor - chiar și cel mai prost, mai fericit și mai mult succes.
3. „Eu nu sunt ... (competente / smart / experimentat / puternic) să-l“
Spunând că, te programezi pentru eșec, chiar înainte de a încerca să faci ceva. Oamenii nu se nasc „competente“ și „suficient de experimentat“. Cei care fac treaba cu succes, sau vorbind la evenimente, sau organizează evenimente de amploare incredibile - au Totul a început cu faptul că au încercat și au învățat să avanseze.
Dar cea mai importantă calitate: ei au crezut în ei înșiși și doresc să dovedească ei înșiși că pot. Crede in tine, si la fel cum vor fi alții care vin. Când sunt întrebați despre ceva, ceva ce n-ai făcut înainte, cel mai ușor (și mai rău), ce se poate spune - „Nu știu dacă pot.“ Ar trebui cel puțin să încercați!
Cei care cred în ei înșiși și abilitățile lor, pot efectua orice provocare și pentru a atinge orice obiectiv inaccesibil. Noi creștem și să dezvolte numai dacă facem ceva nou pentru ei înșiși și du-te în mod constant din propria zona lor de confort. Și dacă nu știi cum să faci ceea ce ceri, este doar pentru că nu a început încă să studieze această întrebare.
Start, încercați, să învețe, și lărgească orizonturile lor profesionale și personale. Realizarea care a preluat munca dificila, dar interesant, care vă va oferi o experiență, cunoștințe și greutate profesionale va face nu numai fericit, dar, de asemenea, spori valoarea pe piață ca specialist.
4. „Eu nu am făcut (și) nimic special, fie pentru a face față cu ea (chiar mai bine)“
Niciodată nu desconsidera realizările lor, indiferent cât de nesemnificative ar putea părea la tine. A spune „cineva ar trebui să se ocupe de ea“, voi vă priva de dreptul la o recompensă bine meritată - iar acesta este unul dintre momentele-cheie ale motivației pentru realizări viitoare. Poate cu această sarcină mi-ar fi făcut nimic, dar ar face acest lucru într-o manieră unică sa.
Adulții care nu te va lăuda pentru realizările tale non-existente. În cazul în care rezultatul este ca, atunci ai făcut-o foarte bine. Nu spune „Nu am făcut nimic special“, sau dintr-o modestie sinceră, și nici dorința de a părea modeste.
Căci dacă începeți de fiecare dată pentru a vorbi cu oameni pe care nu ai făcut nimic special, ele, de asemenea, începe treptat să-l creadă. Și apoi îți dai seama că, pentru a fi subestimat - este dureros, și îi face pe oameni cu adevărat mizerabil.
5. „Eu fac întotdeauna totul greșit“
Dacă utilizați această frază în legătură cu ei înșiși, astfel încât cineva o dată la un moment dat a fost în măsură să vă convingă că, orice ai face, ești, prin definiție, nu poate face bine și drept. Și chiar și acum, când crești, vei continua să crezi în ceea ce nu sunt în stare să facă nimic corect 100%.
Crezi că ești „nu“ funcționează bine, vă este frică de fiecare dor de greșeli pentru că te simți că ai pentru asta, cel puțin, condamnă autoritățile, și, cel mai probabil, chiar concediat.
Ați crede că, orice ai face, alții nu vor fi complet mulțumit de rezultat. Chiar dacă se spune în față că totul este în regulă - vă va arăta în continuare pentru captura și suferă.
Samoubezhdenie „Nu“ a lua sentimentul de stabilitate pentru ca esti mereu îngrijorat pentru ceea ce au făcut și a spus și chiar că nu a făcut încă și a spus. Sunteți îngrijorat nu numai pentru prezent, ci pentru viitor, otrăvirea prin aceasta viața lor „aici și acum“, chiar și atunci când motive obiective pentru experiențe încă. Tu compara acțiunile și cuvintele lor, cu un fel de ideale, și este urmărirea de perfecționism te face acest nevrotic.
Stop: nimeni nu este perfect. Nu te compara cu alții ideală inexistentă. Felul în care face orice și spune - acesta este stilul tau. Înlocuiți fraza „Eu fac întotdeauna totul greșit“ la „Fac felul meu“, și crede-mă - „propria cale“ nu înseamnă „mai rău.“
6. „Nu acorde o atenție la mine“
Această frază - modul în singurătate. Poate că ai avut o zi proastă și vrei să fii singur, dar acesta nu este un motiv pentru a cere de la alții pe care le-au ignorat.
Când spui oamenilor „nu acorde o atenție la mine“ sau „Lasă-mă în pace“, pe care încearcă să demonstreze tuturor și le că sunt capabile să facă față problemei. Poate că este. Dar, pe o scară globală, respingeți cei care doresc sincer să vă ajute într-un moment dificil pentru tine și pentru ei înșiși și pe alții deprindă cu ideea că nu este demn de îngrijire și sprijin.
Nu a lovit pe de o parte, dacă este vorba de o mână de sprijin și asistență. Îngrădite de la o persoană simpatic într-un moment dificil pentru tine, voi construiți fundația pentru o singurătate infinită.
7. „Sunt grăsime / grăsime“
Nu contează dacă aveți o problemă cu a fi excesul de greutate, sau este doar în capul tău, dar obiceiul de a spune tuturor că sunteți „grăsime / grăsime„(chiar si in gluma) - este extrem de dăunătoare și auto-distructive.
Ce se ascunde în spatele acestor cuvinte? Sau acopere propria lor lene - „Da, știu că sunt grasă, asta eo problemă, și am nevoie de ea pentru a face, dar nu merge.“ Sau dorința de a auzi de la alții că nu este așa - „ce ești tu, nu ești o astfel de formă proastă!“, Sau „da ce ești gras, ești doar un os lat.“
Oprește-te suna și să cerșească prieteni compliment palmei. Din ceea ce spui despre tine ca asta, nu devin nici mai subtiri sau mai fericit. Prietenii tăi pot să te mint, astfel încât să nu jignesc. Dar știți, arată cântarul. Dacă nu ai primit pentru a atinge greutatea și forma dorită, începe cu faptul că te accepți așa cum ești.
Este important atitudinea mentală - nu renunți, și să facă o alegere conștientă de un adult. „Nu sunt gras, eu - mare și moale.“ Și în loc de o altă încercare nereușită de a prinde dieta semi-foame sau efectua feat în sala de sport, care este, în loc de a avea de a face lucruri care te fac sa simti rar, doar începe să trăiască un stil de viață sănătos, bine hrănite, muta mai mult și să încerce cum să doarmă.
Cei mai mulți oameni care au făcut față cu a fi excesul de greutate, spun, 90% din succesul este în bucătărie. Realizarea care face cu un drept va face mai fericit, crede-mă. Și, chiar dacă nu la fel de repede cum ne-am dori, dar va stroynet!