Bună ziua, fată frumoasă :)
Am vrut să scrie o temku lacrima pe care am alerga sincer pe simulator deja timp numărul de mii, urât bea iaurt diluat cu apă (în caz contrar nu la o pierdere) și kg nu merg așa cum aș dori.
Dar știu motivul și nu voi cere.
Este banală și unește mulți dintre noi.
Întotdeauna am crezut că lacom - este cineva care mănâncă o mulțime de lucruri, nu de cotitură peste produse, mănâncă fără să se oprească. Și eu - nu un lacom, pentru că eu nu mănânc prăjit, afumat, grăsime și indiferenți la dulciuri. În plus, în scopul de a pohudatelnyh sau litigiu nu poate mânca nimic timp de aproximativ 4-5 zile, este adevărat, cercurile intunecate de sub ochi, apoi.
Lacom poate fi chiar și mănâncă în fiecare zi. Întrebarea este cât de mult.
Aproape am mânca întotdeauna o dată pe zi. Lipsa poftei de mâncare dimineața, după-amiaza nu există nimic și nu există nici un moment, sau nu doresc prea, dar în seara.
Chiar și faptul că am mânca vinetele fierte, roșii și pește pentru un cuplu - nu ajută. Pentru că obedayus în mod consecvent. Ca salata - ca trei restaurante care servesc, supa - două plăci. Dacă cântă atât de mult ca și în restaurante da, mă simt așa de foame. Sunt eu ceva de mestecat. și din nou am obedayus.
Dacă se inseala cu apă - este încă înainte de noapte de foame și a alerga peste noapte sine GLUT.
Ieri am renunțat la fumat,
și jur.
Acum, aici vreau să vă codul de la supraalimentare.
Cine știe o metodă bună a modului în care să te învețe să mănânce cu moderație?!
Ce să faci când aici este, masa, ar trebui să încercați să mănânce la fel de mult ca ai nevoie, și nu totul termina.
Am început să respecte ei înșiși doresc.
Și ieri am văzut la aproape riduri, (.)
o cifră în ordinea încă nu a condus.
Și tu ar trebui să gestioneze să rămână frumos.