De la lansarea sa în lumea culturismului HGH musculare opinii contradictorii au fost întotdeauna înconjurat de, uneori până la punctul de misticism, eficacitate și sănătate avertismentele sale. În acest articol ne uităm la ceea ce hormon de creștere în culturism, de ce ai nevoie de un pic de istorie de la sosirea sa în culturism profesional, precum și pericolele sale ca excesul si deficit de hormon de creștere de sănătate.
Începând cu anii 1970, 1980 și mai ales, multi culturisti profesionale au început să dobândească o ușurare bruscă de mușchi, și, în conformitate cu unele dintre ele, din cauza sarcinilor cardio mai intense și de a crește cantitatea de proteine din dieta. Cu popularitatea în creștere la nivel mondial, iar critica a crescut cu HGH: Mulți erau absolut convinși de amenințările sale grave pentru sănătate, alții au declarat că nu există nimic, în special, nu are. Cei care l-au folosit, pentru a ști cât de eficient poate fi în construirea masei musculare. Astăzi, hormonul de creștere - una dintre cele mai puternic utilizat în lumea de hormoni culturism, atât printre profesioniști și amatori.
Tipurile de acest medicament are loc pe același raft cu steroizi anabolizanți și alte mijloace, cum ar fi magice, care, pornind de la 50-lea al secolului trecut, brațele musculare întinse culturisti într-o dorință puternică de a fi mai mult, mai mult grafic. Această eră a început doar cu steroizi în anii '60, „mulțumită“, la care lumea culturismului pentru a realiza că chimia poate ajuta la atingerea unui nou nivel de perfecțiune fizică. Reveniți la anterioară nu a putut fi. Tot mai mulți sportivi au ieșit din drum culturism naturale.
HGH a intrat în joc în anii 1970, când a existat o nevoie de medicamente care nu sunt detectabile la testele de droguri.
Ce este hormonul de creștere?
hormon uman de creștere, de asemenea, cunoscut sub numele de gonadotropină - hormon anabolic, adică promoveaza cresterea masei musculare. Această substanță naturală, care este produsă în corpul uman pentru a promova creșterea fizică. Acesta este responsabil pentru creșterea copiilor și adolescenților.
Sportivii l ia pentru a imbunatati masa musculara si performanta.
hormon de creștere uman - o substanță care este produsă în interiorul corpului pentru a stimula creșterea fizică
În corpurile noastre, nivelul de hormon de creștere scade odată cu vârsta: după 30 de ani, acesta se reduce cu 25%, o dată la zece ani, ajungând la vârsta de 60 până la 25% din original. Conform unor opinii, în cazul în care acesta nu a schimbat, atunci speranța de viață de 140 de ani, creșterea ar fi fost masa musculara mai mare - mai mult.
Calea de hormon de creștere în culturism
Rolul hormonului de creștere în corpul uman adult nu este complet clar. Nivelul său scade treptat odată cu vârsta (precum și a altor hormoni). Acest fapt a condus la o ipoteză că suplimentară care poate afecta încetinirea procesului de îmbătrânire.
Studiile ulterioare au fost mai puțin optimiste. Sa constatat că injecțiile de hormon de creștere a îmbunătăți într-adevăr, raportul dintre masa musculara si grasime corporala la vârstnici, dar nu conduc la o crestere a rezistentei musculare si rezistenta 2. De asemenea, a primit hormon de crestere poate duce la dezvoltarea sindromului de tunel carpian (manifestată în durere prelungită în încheietura mâinii și degetul amorțeala perie cauzată de umflarea tesuturilor din jurul nervului median), coarsening de caracteristici faciale, creșterea oaselor, dureri articulare si umflarea picioarelor.
Injectarea de hormon de creștere duce la o creștere a masei musculare și scăderea țesutului adipos, puterea musculara si rezistenta nu sunt schimbate
Cu toate acestea, rezultatele studiilor mai recente nu au fost în măsură să oprească rularea cu depunerea unui singur studiu mecanismul mașinii de marketing pentru a promova vânzările și hormoni de creștere în culturism (și sportul în general).
De ce nevoia de hormon de creștere în culturism?
Avantajele de hormon de creștere sunt numeroase. În ciuda faptului că a fost descoperită în 1920, periodic, chiar și astăzi, există studii care sugerează noi posibilități de utilizare a acestuia. Cele mai importante funcții:
- Stimularea sintezei proteinelor musculare
hormon de creștere joacă de fapt un rol foarte important pentru creșterea masei musculare: contracarează acțiunea insulinei (care previne pierderea de grăsime) și contribuie la anabolismul musculare și achiziționarea de relief musculare „uscat“. El participă la procesele de recuperare si repararea tesutului muscular. Asta e ceea ce masa musculară în creștere.
Important. Cu toate acestea, eficacitatea injectii cu hormoni de creștere pentru a crește puterea musculara sau rezistenta nu este dovedit.
Hormonul de creștere stimulează utilizarea grăsimii ca energie. Studii recente la om cu obezitate confirmat în mod clar acest fapt.
De asemenea, fapte de utilizare, prin dieta hormon de creștere cunoscut, străduindu-se să piardă în greutate, atunci când scăderea nivelului țesutului adipos din organism însoțită de o creștere a masei musculare (în lipsa de activitate fizică!).
HGH imbunatateste arderea grasimilor precum metabolismul carbohidraților și proteinelor în stare bazală și hrănite. În condiții de repaus alimentar crește producția naturală a hormonului de creștere pentru oxidarea grăsimilor pentru a furniza energie pentru protecția împotriva catabolism (starea de distrugere a celulelor musculare, pentru a fi utilizate ca sursă de energie).
- Aceasta îmbunătățește calitatea somnului
- Creste tonul de energie
- Ajută la îmbunătățirea sănătății sexuale (probabil)
- Se întărește oasele și articulațiile
- Promovează sănătatea inimii și rinichilor
hormon de creștere mărește creșterea masei musculare și stimulează arderea țesutului adipos din organism, dar eficacitatea sa este de a crește puterea musculara si rezistenta nu este dovedita
După cum sa menționat mai sus, creșterea hormonului de creștere musculare, prin injectare nu duce la o creștere a forței musculare și creșterea capacității fizice 5,6,7. Mai mult, cercetatorii au remarcat ca muschii sunt crescute cu ajutorul hormonului de creștere - nu funcțional. suzetele: volumul este acolo, dar nu există nici o putere. De obicei, dimensiunea este efectiv legată de o forță. Dar atunci când are loc cresterea masei musculare fara efort, timp în care întărește tendoanele și ligamentele, creșterea puterii mizerabile, iar la sarcini mari pot să apară ruptură de tendon și mușchi „pâine albă“ doar vin off.
Mușchii crescute cu ajutorul hormonului de creștere - nu funcțional
Este demn de remarcat faptul că unii sportivi iau HGH nu numai pentru a îmbunătăți performanțele atletice, dar, de asemenea, pentru recuperarea mai rapidă după un prejudiciu, de exemplu, precum și să ofere un antrenament mai intens.
hormon de creștere în unele privințe superioare de testosteron și derivații săi (steroizi) în stimularea creșterii musculare, deoarece recepția sa nu este însoțită de manifestarea caracteristicilor masculine (efecte androgenice), mirosuri și nu are efecte secundare grave. în cazul în care este utilizat în doze limitate.
Efectul de a lua HGH: cercetare
O revizuire sistematică a cercetării sugerează că, deși utilizarea hormonului de creștere face la creșterea masei musculare, a forței musculare, dar nu se schimba (370), și chiar mai mult - toleranța la efort poate fi redus (370).
Cercetator Birzniece 8 si colegii concluzie: utilizarea hormonului de creștere în culturism nu crește performanța fizică, dar poate afecta rezervorul anaerob (capacitatea organismului de a absorbi oxigenul în timpul respirației: cu atât mai mare cu atât mai bine).
În general, doar câteva studii au raportat efectul pozitiv al injecțiilor de hormon de creștere pentru a crește performanța exercițiu 9-11.
Experiment. Într-unul dintre ele cercetatorii au investigat sportivi Sprint care au primit o combinație de doze moderate de hormon de creștere și testosteron. Rezultat: a primit o combinație de medicamente (hormon de creștere și testosteron) a condus la o anumită ameliorare a puterii de sprint, dar după 6 săptămâni după încetarea rezultatelor consumului de droguri a revenit la nivelul său anterior 10. P.S. Deși rezultatele imbunatatit sprint multe pot părea nesemnificative, dar merită să ne amintim că, în competițiile profesionale, chiar miimi de secundă materie.
Foarte puține studii științifice au confirmat eficacitatea hormonului de creștere pentru a crește performanțele atletice
În ceea ce privește utilizarea hormonului de creștere pentru a construi musculare, rezultatele experimentelor științifice navryadli aici să-mi spună ceva: ele sunt utilizate frecvent economisesc doze de hormon de creștere sunt departe de cele care introduc sportivii pe curs.
Observațiile de sportivi reale, în scopul de a determina beneficiul hormonului de creștere pentru un set de masa musculara este, de asemenea, nu este eficient, deoarece sportivii sunt rareori limitate la un singur hormon, și este de obicei combinat cu alte droguri ilegale (de exemplu, steroizi). Prin urmare, este foarte dificil să spun că este într-un cocktail de medicamente provoaca cresterea masei musculare într-un anumit atlet (același lucru este valabil și pentru efectele secundare).
Cu toate acestea, datele experimentale sunt suficiente pentru a spune - hormon de creștere pentru a construi musculare functioneaza de fapt. Cu toate că eficacitatea acestuia poate fi individuală.
Datele experimentale indică în mod clar faptul că hormonul de creștere pentru a construi musculare, de fapt funcționează
Cu cât este mai periculos un deficit de hormon de creștere și de excedent?
HGH - natural în corpul uman o substanță esențială pentru sănătate. Acesta trebuie să fie în cantitățile exacte pentru cursul corespunzătoare a unui număr de procese fiziologice, inclusiv - creșterea țesuturilor, inclusiv musculare. Ca un excedent, și o lipsă de hormon de creștere poate cauza probleme grave de sănătate.
Și o overabundance de deficit de hormon de creștere - cauzează probleme grave de sănătate
1 Lipsa de hormon de creștere
Uneori, organismul poate avea loc o încălcare a hormonului de creștere naturale. lipsa ei determină o scădere a masei musculare, o creștere a masei de grasime, scaderea densitatii minerale osoase, rezistenta musculara redusa si capacitatea organismului de a absorbi oxigenul. Rezultatul: reducerea performanțelor fizice și a calității vieții.
deficit de hormon de creștere la copii se manifestă ofilirea.
Cele mai multe dintre aceste simptome de deficit de hormon de creștere sunt reversibile cu ajutorul terapiei hormonale, dar recuperarea poate dura mai multe luni sau mai mulți ani și pot fi incomplete 4.
La adulții cu deficit de hormon de creștere, terapia de substituție hormonală îmbunătățește metabolismul grăsimilor și proteinelor, ceea ce conduce la o corecție parțială a mușchi și grăsime, dar nu la o recuperare completă la normal 4. Procesul poate dura mai mulți ani, dar chiar și după 3 ani de forță musculară, de obicei, semnificativ mai mici decât la persoanele sănătoase. Capacitatea de a îndura activitatea fizică, în același timp, readuse la nivelul de oameni sănătoși.
2 overabundance de hormon de creștere
Rezultate Excesul într-o stare gravă, cum ar fi acromegalia ( „gigantism“) - creșterea anormală a țesuturilor și organelor (membre, maxilarelor, organe interne), însoțite de rezistență la insulină (diabet) și slăbiciune musculară.
Una dintre cele mai comune cauze ale excesului de hormon de creștere - o tumoare pituitară; cel mai izbitor exemplu - Andre the Giant. care, la vârsta de 12 ani a avut o creștere de 187 cm.
În ambele cazuri, monitorizarea și ajustarea nivelului acestui hormon poate duce la restabilirea funcțiilor perturbate, creșterea masei musculare, reducerea tesutului adipos din organism, creste densitatea oaselor, reducerea riscului de boli cardiovasculare și îmbunătățirea funcției cerebrale.
Cum de a lua hormon de creștere în culturism
Cea mai bună metodă de administrare a hormonului de creștere - injecție intravenoasă, deoarece moleculele sale sunt foarte mari și nu pot fi absorbite în procesul digestiv, acestea sunt pur și simplu rupte. In alte metode este introducerea în orală, sub formă de picături sublingual, sau ca un spray în nas sau gât.
Cea mai eficientă metodă de administrare a hormonului de creștere - pe cale intravenoasă, prin injectare
Efectele secundare ale hormonului de creștere
În ciuda faptului că hormonul de creștere este „ușor de înțeles“ pentru substanța corpului nostru, ajustarea acesteia neautorizată cu ajutorul drogurilor duce la un dezechilibru hormonal, care definește sănătatea ca un întreg. Este acest dezechilibru - posibila cauza de efecte grave asupra sănătății atunci când se utilizează hormon de creștere în culturism. Detaliu a efectelor secundare ale utilizarii HGH citi aici:
HGH este ilegal pentru muschi
Preparate speciale ale hormonului de creștere și sunt ilegale în conformitate cu clasificarea Agenției Anti-Doping Mondială (WADA) sunt medicamente sau de dopaj interzise.
Pentru o lungă perioadă de timp singura sursa de hormon de creștere au fost animale moarte. Utilizarea sa este însoțită de riscul unei boli infecțioase grave - encefalita bovină, un fatal în câteva săptămâni. Astăzi, hormonul de creștere este sintetizat în mod artificial.
De interes este forma și răspândirea medicamentului. În Statele Unite, de exemplu, conceptul este legal / concentrația determinată este substanță interzisă ilegală. Prin urmare, hormonul de creștere este dizolvat în alcool până la atingerea concentrației „legală“. Luat ca picături sub limbă sau în nas (aceasta este o modalitate rapidă de a arunca in sange, ca tratament nu va supraviețui sucul gastric). Un alt mod de „lean“ de intrare - injecție vnuntrivennaya, dar într-o formă de eliberare a acestuia este, de asemenea, interzisă prin lege.
HGH - ilegal, nu este foarte eficient în creșterea masei musculare (fara testosteron), dar eficient în restaurarea, nu un medicament ieftin. utilizarea care implică un risc de vătămări grave pentru sănătate. precum și transformarea fizică spre urâțenie shrekopodobnoy.
Dacă important să vă efect extern rapid, este posibil ca acest medicament va fi interesant pentru tine. Doar amintiți-vă cu privire la efectele secundare grave.
Vă recomandăm:
Cât de mulți au nevoie să bea proteine pe zi pentru un set de masa musculara?
Cum să luați BCAA aminoacizi și ... este în valoare de? Poate mai bine de proteine?
Efectele secundare ale insulinei în sport: o supradoză, comă, deces
Furosemid - diureticul cel mai periculos și puternic în culturism: efectelor nocive și efecte secundare
Diureticele: Efecte secundare ale utilizarii culturism
Proteina din zer in culturism: tipuri, proprietăți și avantaje solide
Ce poate înlocui proteina din casă? 30 produse naturale bogate în proteine
Puternic și mortale. Mecanismul de acțiune al insulinei în clădire organism stabilit pentru masa musculara si slăbire