După o iarnă rece și lung, astfel încât doresc să înlocuiască corpul sub razele calde ale soarelui. Pentru a evita arsurile, înainte de a merge în vacanță merge de mai multe ori în solar. La prima vizită tan nu mai mult de trei minute. Treptat crește timpul de 10 minute. Acest lucru va pregăti pielea și să vă ajute să nu fie foarte diferit de turiști deja bronzate.
Ajuns în vacanță, nu uitați, puteți face plajă în ore strict definite. În mijlocul zilei este mai bine să fie în umbră ca soarele este cel mai activ, în afară de căldura intensă poate obține accident vascular cerebral de căldură. Cel mai sigur timpul pentru Sun de la 8 dimineața la ora 11 și 17 ora 19.
Chiar și pentru a pregăti pielea, vizitând solar, băi de soare început în mod treptat. In timpul iernii, pielea nu este folosită pentru o doză mare de radiații ultraviolete. prin urmare, să fie mai întâi sub soare destul de nu mai mult de 5 minute, crește treptat timpul. Amintiți-vă că înot în mare sau de râu, va fi, de asemenea, expuse la arsuri solare, deci nu este doar să limiteze timpul de relaxare la soare, dar, de asemenea, timp dispenseze de baie.
La fiecare două ore și după fiecare baie aplică creme protectoare. Dacă ești blondă fair-jupuite, utilizați un instrument cu un factor de protecție de 35-60 de unități. După o săptămână, du-te pe protectie solara cu un factor de 15-20 de unități. Persoanele cu parul inchis la culoare si pielea inchisa la culoare se poate folosi o cremă de protecție cu un factor de 15 unități. Copiii, indiferent de tipul de piele, pe tot parcursul vacanță ar trebui să fie aplicat crema de piele cu un factor de protecție de 35 de unități.