Suntem cu toții sensibili la afectarea vederii, deoarece o mare cantitate de timp în fața monitorului sau ecranului. Aceste sfaturi vă vor ajuta să recâștige vizibilitate bună, cât mai curând posibil:
- Multi medici recomanda pentru prevenirea se spală în apă rece, cu ochii deschiși. Acest obicei ușor pentru a ajuta la prevenirea problemelor cu vederea sau de a scăpa de ele, dacă sunteți deja suferă de miopie.
- Metoda tibetană: vindecători tibetane recomanda o modalitate buna si usor de imbunatatire a vederii. Ai nevoie de fiecare zi pentru a privi apusul soarelui, în timp ce nu gândesc la nimic străine. Soarele nu ar trebui să fie foarte luminos, dar atunci când este vorba, și devine aproape violet - este timpul pentru a începe exercitarea. După 5 zile, veți simți o îmbunătățire notabilă.
- O metodă similară de tibetane vizualizarea obiectelor îndepărtate. Puteți alege cel mai convenabil pentru tine un obiect care poate fi văzut de la fereastra ta, și să se concentreze ochii pe ea. Toate obiectele străine și învecinate nu ar trebui să afecteze concentrarea. Încearcă să dea această lecție la 15 minute pe zi, în același timp. În curând veți găsi că este deja vedea în mod clar o anumită fereastră într-o clădire sau un copac departe.
- Masaj exercițiu de masaj gât și gâtului mușchii elimină stresul și ajută la normalizarea circulației sângelui. Este foarte important pentru a activa alimentarea cu sânge a mușchilor oculari, care este direct legată de starea viziunii noastre. De asemenea, masajul eficient al pielii din jurul ochilor: pe sprâncene și sub zona ochilor trebuie să apese mai tare, iar restul regiunii doar pentru a netezi degete.
- Tehnica „Blink“: acoperi mâna un ochi, iar celălalt începe să activ clipire. Apoi, face același lucru cu celălalt ochi. După aceea, vă rugăm să se uite în sus, dreapta, stânga și în jos și se repetă exercițiul în sens invers. Rețineți că capul ar trebui să fie stabilită în același timp.
- Gadgets: elimina dureri de ochi și de a ajuta la îmbunătățirea vederii și diferite rețete. De exemplu, pot fi aplicate la ochii felii de cartofi cruzi timp de 5-10 minute. Face bine și loțiuni pentru noapte. Euphrasy iarbă, flori și se amestecă gălbenele albăstrea în cantități egale și se toarnă apă fierbinte. După 2 ore, se strecoara infuzia si se aplica lotiune pentru ochii l înainte de a merge la culcare.
OneTwoSlim - sistem ideal pentru pierderea în greutate. Prețul acțiunilor de 1 rublă!
Spot Cleaner - este un aspirator din noua generație trebuie să regenera pielea acasă!
OneTwoSlim - sistem ideal pentru pierderea în greutate. Prețul acțiunilor de 1 rublă!
Spot Cleaner - este un aspirator din noua generație trebuie să regenera pielea acasă!