Multe mame se întreabă ce poți și nu poate fi utilizat în timpul alăptării. Într-adevăr, toate elementele de alimente pe care mama mănâncă, se împreună cu laptele în copil. Aceste elemente pot aduce beneficii atât și rău.
cookie-uri - fulgi de ovăz o delicatesă util, care medicii recomandă să mănânce. Cu toate acestea, de multe ori apare la copii alergici la noul aliment. Deoarece corpul nou-născutului este încă foarte slab și în imposibilitatea de a se adapta la noile condiții. Copilul poate să apară erupții cutanate, eritem, tuse și secreții nazale, precum și tulburări de colici și alte stomac.
Cu toate acestea, nu este necesar de a refuza cookie-urile complet. Intră în dieta de făină treptat, observa reacția copilului. cookie-uri cu fulgi de ovăz mamă care alăptează alăptează pot mânca, în cazul în care copiii nu apar alergii și probleme de stomac.
Efectul asupra organismului
cookie-uri fulgi de ovăz nu aparține unui alergen distinct, atât de rar cauza colicilor la sugari și alergii. În plus, acesta este un produs foarte util. După toate cookie-urile sunt făcute din fulgi de ovăz, care este mult mai hranitoare si mai sanatoasa de grâu sau făină de secară.
cookie-uri fulgi de ovăz mamă care alăptează dă un impuls de energie și emoții pozitive. produs carbohidrati saturat favorizeaza digestia lenta si atenta. Prin urmare, sațietate după consumul nu merge o lungă perioadă de timp. Apropo, beneficiile de cookie-uri fulgi de ovăz în nici un fel inferioare fulgi de ovăz.
Compoziția de cookie-uri fulgi de ovăz includ:
Desigur, unele ingrediente pot afecta sugari. Cu toate acestea, cu utilizarea cookie-urilor în doze mici, produsul nu provoacă alergii sau colici.
Începe să introducă un nou produs treptat, după trei luni de la data nașterii copilului. După prima alimentare pentru a monitoriza starea grudnichka două zile. Dacă nu există nici o reacție adversă, puteți mânca mai multe cookie-uri.
Rata zilnică de cookie-uri fulgi de ovăz este de 3-4 bucăți. Depășirea dozei duce la alergii, colici și stomac deranjat la nou-născut.
În cazul în care organismul este copilul răspunde la noul produs este negativ, atunci este mai bine să se amâne introducerea de cookie-uri în dieta mamelor. Puteți încerca din nou după 2-3 luni.
Proprietăți utile de grăsime
Ovazul contine o multime de fibre, care ajută pentru a recupera mai repede după naștere mama care alăptează. Acesta îndeplinește mai multe funcții utile pentru organism:
- Acesta încetinește procesul de a manca, astfel de saturație se produce mai repede. Acest lucru reduce riscul de supraalimentare și creșterea în greutate;
- digestie treptată evită creșterea nivelului de zahăr din sânge;
- Organism furnizate în mod permanent de energie;
- Se curata corpul, elimină colesterolul din sânge și alte elemente nocive;
- Aceasta previne bolile de inima si intestinului, elimina constipatia.
Dar, din moment ce fibra incetineste procesul de asimilare și de digestie a alimentelor, fulgi de ovăz cookie-uri nu sunt recomandate pentru a utiliza dificultățile mama în digestie.
Atenție: Patiserie!
Vand cookie-uri de la magazin posibil, dar cu prudență extremă. Atunci când alegeți o privire pentru data de expirare a producătorului și data de fabricație pe formularul corect.
cookie-uri fulgi de ovăz consistența potrivită ar trebui să fie mai degrabă de suprafață în vrac, fără fisuri și chips-uri, de culoare maro-deschis și textura moale, chiar și la margini. Forma neregulată sugerează încălcări de gătit. Apropo, mai mici perioada de valabilitate, cu atât mai bine produsul.
Medicii nu recomanda sa folositi cookie-uri cu un grăunte de zahăr, fulgi de ciocolata sau glazura. Puteți alege pentru a trata semințe, semințe de susan sau alune. Dar numai în cazul în care copilul nu este alergic.
Rețineți că cookie-urile de la fabrica de fabricație, uneori, în loc de ouă coajă și grăsimi adăugate înlocuitori sub formă de praf. Acest lucru va provoca alergii și alte consecințe negative.
Dacă nu doriți să riște sănătatea copilului, apoi gatiti cookie-urile ei înșiși. preparate de casă - produsul cel mai inofensiv pentru mame care alăptează. Alegeți o rețetă simplă, și nu ia mult timp. În același timp, veți avea încredere în conținutul cursurilor. Cookie-urile nu vor fi agenți de colorare nocivi, conservanți și alte substanțe chimice.
Cum de a găti acasă cookie-uri fulgi de ovăz
Va oferim o rețetă ușor de biscuiți gustoase și sănătoase. Veți avea nevoie de:
- făină 1 cană;
- 1 fulgi de ovăz ceașcă;
- 60 ml apă;
- 1 ou;
- 40 g unt;
- ⅓ linguriță de sare;
- 1-2 lingurițe de nisip;
- opțional - 1 linguriță de praf de copt (soda hidratat).
- Bateti oul cu unt pana se omogenizeaza, se adauga zaharul si se amesteca din nou. Se toarnă apă sărată.
- Fulgi de ovăz se macină într-o moară și se adaugă la amestecul rezultat. Se toarnă făina cu praful de copt si se framanta aluatul, care este apoi rola un sucitor și se taie piesa de forma dorită.
- În partea de jos a tigaie, așezați hârtia pergament și să înceapă să se răspândească cookie-uri. Se coace la 180 ° C timp de aproximativ 15 minute.
- Ca rezultat, vom obține un frumos biscuiți crocanți maro auriu.
La cererea reteta, puteți adăuga fructe uscate, seminte si nuci. Dar numai cu condiția ca copilul nu este alergic la aceste alimente. Și cu adaos de zahăr, se reduce doza.