Simulatoarele afectează selectiv anumite grupe de mușchi, ajută în mod substanțial sigileze ciclul de muncă și scurtarea duratei de viață a obține abilitățile motorii necesare și abilitățile de 2-3. Ele sunt eficiente în cazul în care persoana care conduce un stil de viață sedentar, aveți nevoie pentru a întineri, pentru a da sarcina necesară este de obicei muschii latente. Clasele de la sala de sport - un instrument excelent pentru prevenirea de inactivitate. Ocupat studenții admiși care au trecut de controalele medicale și de formare de siguranță.
Înainte de formare ar trebui:
- ventilați bine camera în care formatorilor;
- uzură sport și pantofi cu talpă antiderapantă;
- asigură buna funcționare și fiabilitatea instalației și montarea de simulatoare pentru a elimina defectele.
În timpul lecțiilor trebuie să:
- fac exercițiile în sala de sport cu doar permisiunea profesorului (formator);
- atunci când detectează defecte în timpul exercițiului opri exercițiul și să raporteze imediat la profesor (antrenor);
- asculta si executa comenzi (semnale) ale profesorului (formator);
- să respecte formarea stabilit și modul de repaus.
După clasă, presele verificate mai atent detalii simulatoare. Apoi verificat reacție, deturnări și posibilele defecte. Identificate în timpul inspecției defecþiunii.
Ceea ce se înțelege prin personalitatea cultura fizică și ceea ce este exprimat în relația sa cu cultura generală a societății?
Despre oamenii care cunosc o mulțime, folosiți cu pricepere cunoștințele dobândite la locul de muncă, la domiciliu, în timpul sărbătorilor, ei spun că ei sunt oameni de cultură intelectuală ridicată. Dar cineva trebuie să fie chiar și sănătos, puternic, agil, elastic. O astfel de persoană poate fi lung și greu să lucreze fără obositoare, și regulamente, pentru a restabili rapid puterea. Despre se poate spune că are pregătire fizică ridicată. Cultura fizică - o parte din cultura generală a societății. Acesta include un sistem de educație fizică, cunoștințe științifice speciale în anatomie, psihologie și alte ramuri, realizări sportive. Conceptul de educație fizică include igienă publică și personală a vieții și de muncă, modul corect de muncă și de odihnă, recuperare și întărire. În primele etape ale istoriei omului a concurat în forță, viteză, agilitate, rezistenta, animale, unde a vânat. Alergare, sarituri, aruncarea la țintă a promovat dezvoltarea calităților fizice necesare, contribuind la îmbunătățirea abilităților necesare pentru o vânătoare de succes. Astfel sa născut pregătirea fizică. La fiecare etapă din istorie a avut propriile sale caracteristici specifice. Într-o societate primitivă de exercițiu implicate toate. Rularea, lupta, sărituri, aruncarea, antrenament cu greutati, jocuri - acestea sunt mijloacele de educație fizică la momentul respectiv. În zilele de sclavie, educație fizică este, în principal acolo pentru clasa conducătoare. O formă importantă de pregătire fizică în timp ce au existat diverse concursuri, cum ar fi Jocurile Olimpice, cele mai bune tradiții care continuă și astăzi. Pentru toți oamenii „liberi“, adică. E. Nu a fost născut în sclavie, a fost apoi pregătire fizică militară obligatorie. Caracteristicile sale au avut educație fizică în epoca feudalismului. pregătire fizică militară cavalerismul feudală a fost realizat în școli speciale. Printre țăranii și artizani au fost populare varietate de jocuri, remorcher de război, lupte. Leading reprezentanți ai intelectualității burgheze Ya. A. Komensky, J.-J. Rousseau, I. G. Pestalotstsi prezentate în momentul în care proiectele reformei sistemului de învățământ, care a subliniat ideea necesității de educație fizică și spirituală cu (prima) nivelul inițial al educației. În prezent, mișcarea de cultură fizică acoperă într-o măsură mai mare sau mai mică, toți oamenii și are o legătură directă cu cultura generală a societății.
La oamenii de pregătire fizică, nu numai îmbunătăți abilitățile lor fizice, dar, de asemenea, aduce calitati vointa puternica si morale. Care apar în timpul situației de concurență și de formare, sportivi de caractere călite, învățați-i atitudine corectă față de ceilalți.
Astfel, cultura fizică, ca o parte importanta a culturii globale a societății, este un mijloc puternic și eficient de educație fizică a persoanei complet dezvoltat.