Cât de util o banana sau 22 MOTIVE să-i iubească
Cât de util o banana sau 22 MOTIVE să-i iubească
1. Bananele ajuta la combaterea depresiei. Ei au o mulțime de triptofan - din care substanța este produsă serotonina - hormonul fericirii. Prin urmare, consumul de o banana este ușor de a îmbunătăți starea de spirit.
2. Banane - singurul fruct care chiar și la sugari nu oferă o reacție alergică.
3. Consolidarea oaselor. Banane retine de calciu in organism, acesta nu apare în urină, și rămâne în organism și este folosit pentru a întări oasele. Acest lucru este deosebit de important pentru iubitorii de cafea care calciu spălări contrare din organism.
4. Îmbunătățirea microflorei intestinale. Din cauza enzimelor care fac parte din substanțele de banane care intră în organism cu alimentul principal, absorbit de către organism mai repede.
5. Constipație. Bananele sunt foarte utile pentru cei care suferă de constipație. Consumul regulat de banane scăpa de această problemă.
6. Bananele ajuta pentru a scăpa de probleme, cum ar fi arsurile la stomac.
7. Un ulcer gastric. Bananele atunci când sunt utilizate învălui pereții stomacului și, prin urmare, se protejează împotriva substanțelor și a acizilor corozive in dieta, promoveaza vindecarea si cicatrizarea ulcerului la nivelul stomacului.
8. Atunci când diaree. Cei care sufera de diaree, se recomandă să mănânce banane. Acesta este un produs foarte bun restaurarea.
10. Edemul. Consumul de banane reduce umflarea la cei care suferă de ea.
11. Sursa de energie. Daca mananci o banana, înainte de un antrenament, acesta poate fi tratate mai eficient - nivelurile de zahăr va crește foarte repede și nu au suficientă energie pentru a termina programul de antrenament.
12. Îmbunătățirea digestiei. Pectine și chelații, care fac parte din toxine bine de banane și alte substanțe dăunătoare, îmbunătățind astfel digestia.
13. Pentru femei. Serotonina, precum și alte elemente nutritive, care sunt în banane, scuti perfect simptomele PMS. Daca mananci o banana pe parcursul lunii, puteți scăpa de o stare proasta si simptome neplăcute.
15. Boală de inimă. Potasiu, care mulți în banane ajută la îmbunătățirea stării vaselor de sange, reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral, tratează hipertensiunea.
16. Imunitatea. Compoziția bananelor includ antioxidanți și aminoacizi, și acestea sunt cunoscute pentru a proteja organismul și de a spori imunitatea bine.
17. Rinichii. Bananele sunt în măsură să influențeze pozitiv activitatea rinichilor, nutrienți, oligoelemente și vitamine pentru a îmbunătăți starea lor, derivă nisip și pietre.
18. Greață. Banane - un instrument excelent pentru a scăpa de greață pe drum sau la o toxicoză la femeile gravide.
19. Pruritul de la mușcăturile de insecte. Piei de banane este foarte bun remediu pentru mușcături de insecte - atașați doar interiorul coaja de banana pe loc pentru cateva minute de la muscatura.
20. De căldură. Banane este o proprietate de scădere a temperaturii corpului. Acest lucru vă va ajuta în timpul febrei sau la temperaturi extreme.
21. Renuntati la fumat. Atunci când retragerea de la dependenta de nicotina recomanda consumul de banane - un număr mare de vitamine, potasiu, magneziu, ajuta pentru a aduce resturile de nicotina din organism și să se adapteze la viata fara tigari.
Cum pentru a curăța filtrul de grăsime în hote de bucătărie?
