Rețetă pentru feluri de mâncare cu fotografii vezi. Mai jos.
Îmi amintesc când eram mică, sora mea a sunat Pshenko terci de pui. Faptul că am avut în acele zile aveau puii lor din incubator, și în timp ce ei erau tineri, bunica mea le-a hrănit terci de mei. Pe aceasta hrana puilor a crescut rapid și mai puternic a crescut. Pentru o persoană care mănâncă mei este, de asemenea, util.
Realizate din plante mei mei de cereale, care scapa de piei umane nedigerabile prin măcinare. Deci, se dovedește familiar pentru noi mei, care pot fi utilizate nu numai pentru prepararea de terci de lapte, dar, de asemenea, garnituri complexe delicioase. Astăzi vom pregăti un fel de mâncare complex de mei și legume.
Millet cu legume - în sine o masă completă, ceea ce este destul de posibil pentru a satisface apetitul. Aceasta reteta este potrivit pentru vegetarieni și oameni de repaus alimentar. Cei care sunt fără carne nu se gândește la cină, se poate utiliza mei cu legume ca un fel de mâncare complex pentru preparate din carne.
Pentru legume, preparate cu boabe de mei, adăugați cotlet de porc sau de pui Chiftele - în acest caz, un fel de mâncare tradițională principală.
Atunci când este utilizat în produsele alimentare mei pot îmbunătăți în mod semnificativ funcționarea sistemului nervos, circulator, și de a ajuta, de asemenea, ficatul. Și un alt sfat practic. Alegerea cereale pentru cereale și garnituri, să acorde o atenție la culoarea sa. Cu cât este mai saturate culoarea galbenă, tastier se va face din feluri de mâncare mei.
Cum de a găti un fel de mâncare mei complexe laterale cu legume
Pentru prepararea unui fel de mâncare complexă avem nevoie de:
- 1 morcov;
- legume congelate - mazăre, ardei, porumb și fasole verde;
- 1 ceapa;
- 1.5-2 cani de mei;
- sare și condimente după gust;
- putin ulei vegetal pentru prăjit.
În primul rând, tigaie se toarnă ulei vegetal. Ceapă și morcovi pentru a curăța, se spală și se taie în cuburi. Fry ceapa până se înmoaie, apoi se adauga cuburi de morcov și passeruem împreună timp de aproximativ 7 minute la foc mic. Un amestec de legume congelate adăugat după 7 minute. Legumele congelate aloce apa, deoarece prăjirii înlocuită prin călire. legume fierbeti 5-7 minute la foc mediu, amestecând constant.
Spălat a mei într-o întinde strecurătoare pentru a scurge excesul de umiditate. Repartizăm mei de legume și se amestecă. Se umple două pahare de apă, din nou, se amestecă și se acoperă cu capac. Meiul tocană cu legume la foc mediu timp de aproximativ 15 minute, până când se absoarbe apa.
Apoi, mei și legumele au nevoie să se amestecă din nou, se adaugă sare după gust, se adaugă condimentele și puțină apă (aproximativ jumatate de cana), se amestecă. Fierbeti încă 10 minute, apoi opriți căldura. Dă antena noastră să stea timp de 5-10 minute sub capacul închis.
Rezultatul este un fel de mancare foarte gustoasa sfărâmicios. Principiul de preparare este foarte similar cu risotto cu legume. numai că în loc de bulion am folosit apa. Poftă bună!
Toată lumea interesat de opinia ta!
Membrii grupului meu VKontakte obține mai întâi rețete proaspete. Vino alaturi de noi!
E interesant. Ai nevoie să încerci. Și apoi totul prevykli bine cu orez pentru a face, ci despre mei și uitat. Totul este nou - bine uitat vechi.
Sunt de acord Catherine l-am ales-l meu fel de mâncare diplomă Calamar de legume umplute garnisiti complicate, așa că am ales
vă rugăm să scrieți numărul de mei