întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!
Acest lucru se datorează stima de sine scazuta, care a fost format în timpul formării, iar experiența pe care am primit ca un copil.
Apoi, am fost mici și slabi, și lângă noi au fost adulți mari, inteligent și puternic. Și în acest moment ne-am putea presupune că neajutorat și nu sunt semnificative în lume.
Această setare poate fi salvat. Este foarte posibil veți putea vedea că uneori se manifestă astăzi.
Semne de subestimarea-te
pot apărea atunci când renunți, spun ei ceva de genul scăzut stima de sine „Da, care are nevoie de ea“, „De ce eu?“ ... Aceasta este starea de deznădejde, tristețe, frustrare și lipsa de încredere în ei înșiși și abilitățile lor.
Când ne concentrăm pe ceea ce credem că nu se poate face mai des decide să se abată de la scopurile si visele, si din aceasta cauza. 3 caracteristica de stima de sine scazuta:
- Tu nu faci nimic, și cu siguranță nu la risc.
- Ești frustrat, nesigur și chiar deprimat.
- Sunteți auto-critică și auto percep critica la inima.
Cu toate acestea, din cauza stima de sine scazuta, vom:
- Noi nu știam ce bucurie da, de ce refuzăm.
- Noi nu simt de succes.
- Ne e dor de șansa de a câștiga experiență.
- Noi nu înțelegem ce adevăratele noastre capacități.
- Noi nu simt valoarea și utilitatea sa.
Autoevaluarea este posibil și necesar să se dezvolte! Și să ne uităm la ceea ce cauzează de fapt, subestimarea-te!
Cum este stima de sine într-un copil?
Toți părinții doresc copilul lor nu a fost scăzut, și stima de sine:
- Copilul nu a fost frică să-și asume ceva nou;
- Atitudinea Relaxat la critici;
- El a fost capabil și a vrut să corecteze greșelile lor.
Cel puțin, cred că cei mai mulți dintre părinți vrea 🙂
Să începem cu teoria
Optimă (sau ideală) opțiunea de auto-evaluare poate fi reprezentat sub forma a două cercuri care sunt incluse într-unul pe altul.
În interiorul unui cerc mic trage un mare plus. În străinătate, cercul exterior - argumente pro și contra în orice număr și ordine. Plus de grăsime în interiorul - relația unui om pentru el însuși și atitudinea altora.
În mod ideal, aș dori să văd această relație a fost cu siguranta pozitiv. Dar argumente pro și contra mici de stima de sine la periferie - aceasta este viața reală, lumea reală experiență (argumente pro - este succesul nostru, contra - eșecul).
atitudinea corectă
Cum este stima de sine scazuta la un copil? Stabil stima de sine, chiar și nu numai copiii, ci și adulți, se caracterizează prin faptul că nu există avarii: adică, erori sau noroc nu schimbă relația omului cu el însuși.
Așa cum se întâmplă adesea în viață? Omul este ceva dat peste cap cu ceva care nu este gestionat, și imediat începe să mă disprețuiesc: „Oh, Doamne! Sunt o persoană inutilă, nu am primit nimic, sunt un specialist de rău, nu am nici o mamă, eu sunt o femeie dezgustătoare“, etc.
Acesta este un exemplu tipic, atunci când mai puțin de la periferie devine în interior atunci când „am făcut o greșeală“ devine „Sunt rău, eu sunt un ratat.“ Dar, cel cu celălalt nu are nimic de-a face!
O astfel de „break-out“ este format destul de devreme și destul de ușor. Noi, părinții înșiși sunt o fac cu copiii noștri, „Din nou ai vărsat apă! Ei bine, ce fel de muddler „Și - te rog, abateri sau erori sa transformat într-o personalitate caracteristică. Și astfel, în viitor, va exista o alta femeie cu stima de sine scazuta!
Sau un alt exemplu: Eu chiar „plăcut“, ca o formulare kindergartener la copii neatness „Taaaak ... toate jucăriile sunt împrăștiate. Ai niște băieți răi! Acum, voi aduna toate jucăriile și ia-le departe la un alt grup, pentru un bun kiddies îngrijite ".
- dacă copilul dorește, după ce a fost numit rău și curvă pentru a fi mai precis?
- Va fi bine să te atitudine în cazul în care expresii similare vor auzi de câteva zeci de ori pe zi?
47 moduri simple de a îmbunătăți stima de sine
Mai ales pentru tine, am compilat o listă de 47 de moduri simple de a îmbunătăți stima de sine scazuta, atât pentru bărbați și femei:
Aceste tehnici simple vă va permite să crească stima de sine în luna următoare! Principalul lucru - dorința și dorința de a crește!
Vă place să dea sfaturi și pentru a ajuta alte persoane? Deja, mii de femei au învățat de coaching Irina Udilovoy, a schimbat viața și a câștigat profesia cele mai solicitate:
7 ani, 6 luni în urmă
Caterpillar, ai dreptate. Respect și sprijin pentru părinți - o parte integrantă a vieții. Desigur, au făcut pentru noi toate cele mai bune pobuzhdeniy.Prinyatie acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ samootsenku.Kstati, stima de sine scazuta, cum ar fi Hellinger poate fi asociată cu faptul că nu se simt sprijinul părinților lor.
7 ani, 6 luni în urmă
în urmă cu 7 ani 10 luni
Elena, am o situație similară. Am unele cum sa rupt de grija părinților lor. Da, am un grad, eu sunt o fiică bună pentru părinții mei, iar acum are propria sa, chiar dacă nu dețin unghi (detașabil). în care eu sunt unul. și nu am fost confortabil, pentru că întotdeauna am fost un număr de părinți. și apoi golul. și de ce este, de asemenea, nici un zhizni.Nachinay personale trăiesc independent astăzi. Și nu permite părinților să te șantajeze.
8 ani, 1 lună
Știi, eu sunt 21, dar acum înțeleg cât de rău greșit părinții mei în educarea mea „cel mai bun“. Poate că greșesc, dar din cauza mare grijă și controlul lor este acum necesar pentru mine mi se pare că este dificil să trăiești. Este dificil de a alege, este dificil de a iubi, este greu de încredere. uita-te în mod constant înapoi la cuvintele lor, sfaturi - încercați să „te rog“ și să fie o fată bună. Trebuie să înceapă să trăiască capul meu.