În lume există doar două feluri de oameni. Acest om gândește pentru sine; fals - permite altora să gândească pentru el.
Ar trebui să fie de curaj neobișnuit să trăiască propriile lor vieți. Scopul pentru cel mai înalt standard de sănătate. va de la sine să se scufunde la nivelul unei persoane cu o voință slabă. Fii energic și puternic.
10 PORUNCI viață lungă
1. Nu manca prea mult! În loc de obicei 2.500 de calorii pentru a rezolva 1500. Astfel aranja descărcarea celulele lor și să sprijine activitatea lor. Celulele au fost actualizate rapid, iar organismul devine mai puțin predispuse la boli. Mananca echilibrat: nu mananca mult si nu prea putin.
2. Meniul trebuie să se potrivească vârsta ta. La femeile în vârstă de 30 de ani, apar riduri mai târziu, dacă acestea vor mânca în mod regulat de ficat și fructe cu coajă.
Oamenii de peste patruzeci de utile beta-caroten. Dupa 50 de ani de calciu deține în formă de oase, și magneziu - inima.
Barbatii mai vechi de 40 este necesară seleniu conținute în brânză și rinichilor. Acesta promovează un stres descãrcat.
După 50 de consumul de pește, vom proteja inima si vasele de sange.
3. Încercați să găsiți potrivite pentru ei înșiși la locul de muncă! Munca promovează youthfulness, francezii spun. Cel care nu lucrează, uita-te la 5 ani mai în vârstă.
munca plictisitoare scurtează viața. Un loc de muncă care necesită responsabilitate, o parte din procesul de luare a deciziilor și tinde să uniformitate, scurtează durata de viață a omului - la o astfel de concluzie oamenii de știință americani. Oamenii de știință au descoperit că persoanele a căror profesie nu au nevoie de luare a deciziilor, riscul de deces a fost de 43% mai mult decât cei care au avut în mod constant să le ia. Sa constatat, de asemenea. că acei oameni, pentru a căror muncă au puține cerințe, a murit la 35% mai des. Unele profesii,
Potrivit sociologilor, ajută la păstrarea youthfulness. Acestea includ dirijor profesie, preot, artist și filosof.
4. Găsiți o pereche în viața mea! Dragoste și sensibilitate sunt cel mai bun antidot la îmbătrânire. De două ori pe săptămână, sex, omul arata 14 ani mai tânăr.
In timpul actului sexual produce endorfine hormon, care este numit hormonul fericirii. El ajută la întărirea sistemului imunitar.
5. să aibă la tot punctul propriu de vedere. Constient persoană care trăiesc mult mai puțin deprimat și, uneori, deprimat decât cei care plutește pasiv în aval.
6. Deplasare! Chiar si opt minute exercitarea de zi cu zi prelungi viața. În timpul mișcării lansat hormoni de creștere, a căror producție este redusă în special după 30 de ani.
7. Somn într-o cameră rece! Este dovedit faptul că cineva este adormit la temperatura de 17 - 18 de grade, mai rămâne tânără. Motivul este că metabolismul organismului și manifestarea caracteristicilor legate de vârstă depind, de asemenea, asupra mediului.
8. Din timp în timp să vă răsfățați! Uneori, în ciuda tuturor recomandărilor cu privire la stilul de viață sănătos vă permiteți o bucățică gustoasă. Și dacă ți-a plăcut într-adevăr sac sau rochie, nu cred că imediat despre economie.
9. NU suprimata întotdeauna furie în sine. Cei care îi reproșează numai el însuși în mod constant, mai degrabă decât să-ți spun că Afectează, și, uneori, chiar și pentru a argumenta, de a face schimb de opinii cu alții, este mult mai sensibile la orice boli, inclusiv tumori maligne. Conform rezultatelor de testare internaționale, 64% dintre respondenți care suferă de cancer, este întotdeauna suprima furia și resentimentele împotriva altora în sine.
10. Antreneaza-ti creierul! puzzle-uri, jocuri de grup joc care necesită activitatea mentală, să învețe limbi străine. Gândiți-vă la minte și nu doar pe calculator. Restul pentru o lungă perioadă de timp este dăunătoare. agrement pasive pe termen lung, nu împovărat cu exerciții mentale, ceea ce duce la amorțeală și dificultăți considerabile, la revenirea la locul de muncă. Această descoperire tristă a fost făcută în mijlocul sezonului de vacanță, psihologii germani. Sa constatat că fruntea-lea Mai mult de 3 săptămâni pe plajă, coeficientul intelectual scade cu 20 de puncte. Și pentru a restabili operațiunea anterioară, după această odihnă durează patru zile. Forțarea muncă creier, am încetini procesul de degradare a abilităților mentale de vârstă; în același timp, să intensifice activitatea inimii, sistemul circulator și metabolismul.
CURĂȚAREA sânge.
1. Se pun în sticlărie 1 h. Se toarna urzică sub formă de pulbere uscată se toarnă cană de apă fiartă, se acoperă, 45m de preparare a cafelei. Strain. Ia-o sută de lovoy lingura de 30 m. Inainte de masa de dimineață și noapte timp de o lună. Această infuzie este purifică nu numai sânge, dar, de asemenea, contribuie la recuperarea metabolică.
2. Articolul 1. iarbă de tocat uscate sau rogozul mii-listnika toarna cana de apa fierbinte, nagrevat15 minute într-o baie de apă, să se răcească la temperatura camerei, aproximativ tulpina, se toarnă într-o sticlă. Ia-1. lingura de 3 ori pe zi, după mese timp de o lună. Stocați două zile.
3. Se fierb 6 pahare de apă, pus la 2 ore. Tocatã rădăcină de brusture și rădăcina Echinacea. Se fierbe fierbe timp de 10 minute. Adăugați 2 ore. Lojile. urzicile tocate și se fierbe la foc mic timp de 10 minute. bulion apoi se scoate de la căldură și se adaugă 2 h. meadow linguri de trifoi, flori de soc si menta plante medicinale. Insista într-un vas închis de 5 m. Sieve. Puteți adăuga un pic de miere. În timpul primei săptămâni de a bea o jumatate de cana de decoct de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de masă, în a doua săptămână jumătate de pahar a crescut de 2 pe zi, iar în a treia săptămână pentru o jumătate de ceașcă o dată pe zi. Această infuzie este, de asemenea, un efect favorabil asupra stomacului și a sistemului nervos.
durere de cap
Ia-o coaja de lămâie proaspătă. Șterge din șorici atașați la cap cu o față umedă și să păstreze o vreme. Curând, sub coaja de lamaie apar la fața locului roșu, care va începe un pic de arsură și mâncărime. Dureri de cap dispar în curând.
antiperspirantele Și
Mirosul rău de picioare
Cristale de acid boric pound la o pulbere. Cage-DOE dimineață picioarele lor presăra cu prisosință, mai ales între degetele de la picioare și tălpi. Fiecare spălare de seară în jos pulberea cu apă, temperatura nu trebuie să depășească 35-40 de grade Celsius. În timpul primei săptămâni ar trebui să poarte șosete curate în fiecare dimineață. Acest instrument este folosit pentru a Shiro în Europa Centrală România, și în Urali. Adesea, un miros picior rău dispare după două săptămâni de tratament.
incontinența MIJLOACE
Mijloacele cele mai fiabile de incontinenta vindecători populare romanesti crezut amestec din două plante aromatice, Hypericum și centaury. Acestea trebuie să ia în cantități egale, de preparare a cafelei și bea ceai.
Notă. Cu nevoia frecventa de a fi excluse din dieta: telina, pepene verde, struguri foarte coapte și sparanghel, atâta timp cât o complicație a unei vezicii urinare nu va funcționa deloc.
ATENȚIONĂRI:
1. centaury coroborat cu alcool provoaca intoxicatii organismului: greață, vărsături, diaree, etc SIM ptomu ... Cu utilizarea sa pe termen lung ar trebui să fie un coș de reținere de la a lua băuturi alcoolice în decurs de 3-5 zile ca produsele CENTAURY de ceva timp circulă în corp.
2. În numirea sunatoare trebuie să ia în considerare sexul pacientului. „Deerslayer“ cu utilizare prelungită poate afecta negativ potenta.
Scurtarea respirației și angină pectorală
Aceasta reteta este adesea vindecat de un bătrân decrepit, care nu pot merge la 50 de pași fără odihnă.
Ia 1 litru de miere stoarce lămâi 10, 10 de usturoi coji de agil și îi macină într-o mașină de tocat carne. Se amestecă totul împreună și se lasă timp de o săptămână, într-un borcan închis. 4 lingurițe de băutură 1 dată în fiecare zi. A fost 4 linguri, dar nu imediat, dar încet, încet, unul câte unul. Zilele nu dor. Această sumă ar trebui să fie suficient pentru 2 frământare-ca.
REMEDIU PENTRU scurtarea respirației și
Pentru a întineri SÂNGE
Mai ales util pentru persoanele obeze, cu o lent decrepit-op-organisme.
Se macină 400 g de usturoi. Stoarce sucul de la 24 de lămâi. Toate se amestecă și se toarnă într-un borcan cu gura largă. Ofilit pentru a arăta o cârpă transparent la lumină și a pus pe 24 de zile. A se agita înainte de utilizare.
Doza: Luati 1 ora pe zi, la culcare; o linguriță din acest amestec se amestecă într-o jumătate de cană de apă și te-băutură. La sfârșitul 10-14 zile, persoana se simte
de-absență a oboselii și va fi atribuit un somn bun. Acest lucru nu înseamnă mai puțin de 500 de ani, a fost popular în provinciile Kiev, Harkov, și în Caucaz.