Utilizarea de fructe uscate este faptul că acestea se vor păstra cât mai multe substanțe biologice utile, cât de mult are nevoie de o persoană, în afară de acestea vor fi acolo este o formulare concentrată. Aceste fructe uscate fara aditivi alimentari ca agenți de colorare, stabilizatori, arome, amplificatori de aromă. Acestea conțin numai materiale naturale - celuloză, pectină, vitamine și minerale care ajuta corpul sa scape de toate toxinele.
În ciuda faptului că fructele uscate - foarte nutritive, ele conțin aceleași calorii, dar organismul le poate absorbi atât de ușor că acestea sunt foarte ușor de a combina cu multe produse, chiar și cu grăsimi. De exemplu, într-o salata de fructe uscate și nuci, care este umplut cu smântână sau smântână, o mulțime de valoare nutritivă, este un fel de mâncare sănătoasă, care este atât de pasionat de adepți ai unei diete sanatoase.
Toate fructele uscate sunt utile, dar dorim să facem un accent deosebit pe caise uscate. caise uscate - caise uscate este, în piețele noastre, este mereu prezent în cantități mari și soiuri diferite.
Proprietăți utile de caise uscate. Cât de util caise uscate.
Caise uscate nu sunt atât de multe vitamine, cu excepția PP, A, C și vitaminele din grupa B. Dar caise - un record pentru conținutul de minerale utile, cum ar fi magneziu, fier, fosfor, calciu, potasiu. Kuraga mult mai util decât caise proaspete, conține substanțe, cum ar fi pectine (cu excepția celor acizi organici), pentru a ajuta la aducerea corpului nu doar metale grele, dar, de asemenea, radionuclizi. caise uscate mare ajutor dacă aveți respirația urât mirositoare. În plus, este foarte bun pentru stomatita și alte boli ale cavității orale.
caise uscate nu sunt numai bune vor întări corpul dumneavoastră, în general, dar, de asemenea, ajuta la prevenirea sau vindecarea anumitor boli complet. De exemplu, fructele uscate pot ajuta la atenuarea sau prevenirea anemiei, bolilor de inima si ale tractului gastro-intestinal, destul îmbunătăți în mod semnificativ vederii. Dacă sunteți în mod constant de gând să-l ia pentru mâncare, atunci nu va fi frică de astfel de lucruri ca ocluzie vasculară, nu știi ce o tumoare solidă, caise păstrează permanent tineretea pielii si puterea si frumusetea parului.
Vitamina A este, de asemenea, destul de o mulțime de caise uscate, este responsabil pentru funcționarea normală a majorității sistemelor corpului nostru. Kuraga - diuretic bun și moale, mai ales dacă infuzia se o concentrație mare (de obicei, prescris în acest caz, de boli de rinichi sau boli cardiovasculare) fac.
Beneficiile caise uscate in diabet.
caise uscate - o mană cerească pentru persoanele care suferă de diabet, tiroida sau hipovitaminoza. În plus, este unul dintre elementele principale, care fac parte destul de multe remedii homeopate, care astăzi fac produsele medicamentoase de concurență destul de mare în tratamentul cazurilor de diferite tipuri de boli cronice.
Aici se pune întrebarea - atât cât este necesar să se mănânce să fie sănătos? Principalul lucru este să nu exagerați, pentru că acesta este un produs concentrat. Că caise proaspete conține doar două grame de fibre (o sută de grame de produs) și caise uscate în optsprezece ei. Deci, dacă mânca în cantități mari, puteți obține un stomac deranjat.
Cantitatea cea mai optimă a consumului acestui produs - o sută de grame în formă pură sau ca diferiți aditivi la alte feluri de mâncare principale, încercarea nu este deosebit de puternic supune tratamentului termic. De exemplu, puteți coace pâine de casă, se adaugă tocat caise uscate, nuci și semințe. Această pâine este foarte gustoasa, iar beneficiile sale, și, în general, nu este necesar să se răspândească, astfel încât este clar că această pâine ar fi magazine mult mai utile.
Foarte bine cu fructe uscate cu orez, salată, pește și carne.
Încă un lucru - caise uscate încă mai trebuie să aleagă dreapta. Este necesar ca acesta are o culoare naturala, nu a fost foarte clar, fructele ar trebui să fie mari și clare, dure și rezistente în moderație. Dacă este prea luminos, este, probabil, din cauza folosirii diferitelor substanțe chimice, care sunt destinate pentru a îmbunătăți aspectul produsului. Cel mai bun din toate, în cazul în care este periat cu o nuanță gri deschis - că o astfel ar trebui să fie orice fruct cu uscare naturală.
Eu sunt unul dintre cele mai puține mijloace „mamă-nihiliștii.“ Copil învață, și vin. Medalia de aur în casă deja, agățat, colectarea de praf într-un loc vizibil. fiicele creierului ale capului nu este încă investit, astfel încât trebuie să faci echipamentul original. La fiecare întâlnire, am venit cu o minte deschisa a unui copil nou-născut: întrebări legitime alte mame responsabile, cum ar fi: „Cum ai decis №768 de la pagina 878 787 manual zaslantsev-Marte“, mi-a prezentat un popas screeching. Cu toate acestea, nu am evita un conflict cu profesorul. Dar am fost în stare să o rezolve cu cele mai puține pierderi posibile. Cum? Acest lucru va acoperi în evidențele sale.
Poate că a scris deja astfel de posturi, și am trecut cu vederea, dar voi scrie din nou, înarmat cu mijloace avertizat. Ieri am fost acasă la Moscova și nepoata pierdut fiica ei, nepoata rău, totul a fost ca de obicei, nepoata se simte mai bine, fiica mea a fost implicat în treburile casnice, și ne-am jucat cu nepoata ei rade totul a fost grozav. Nimic nu este indicat furtuna, și stricat starea de spirit, până când a venit aici SMS-ka