Adauga reteta la favorite!
Coacerea în folie - un mod foarte simplu de a găti orice pește. vă permite să păstrați proprietăți utile și de a descoperi gustul de pește fel de mâncare, reduce cantitatea de ulei utilizată în gătit și, cel mai important, să păstreze bucătăria curată. Peștii pot adăuga pur și simplu sare și se fierbe, dar puteți adăuga la ea tot ce-ți dorește inima, sau cel puțin că există în frigider. Am mânca legume și le-am copt împreună cu pește - sa dovedit o mare garnitura.
Veți avea nevoie de:
- cod file de 1 buc
- ceapa 1 buc
- piper 1 buc
- dovlecel 1 buc
- roșii cherry 4 bucăți
- 4 catei de usturoi
- ulei de masline 4 linguri
- Lemon 0,5 unități
- sare
- piper negru măcinat
- ierburi provensale uscate
Foiță - o mare inventie a timpului nostru. O hârtie subțire, cum ar fi metal, care protejează materiile prime alimentare, ca feluri de mâncare, dar nu au nici un feluri de mâncare secundare negative: folie neokislyaema, nu este necesar să se spele, este ușor, compact. Este pur și simplu aruncate după utilizare. Foițe și asigură consistența și aroma produselor preparate în ea, fără nici o intervenție umană suplimentară în procesul de gătire.
Pas cu pas reteta de preparare fotografie:
spălare Fillet, se usucă cu un prosop de hârtie și se taie în porții. De la un file se obține de obicei 4 porții.
Se prepară legumele: se taie ceapa, ardei, dovlecei, roșii și lămâie.
Folia are două fețe - mată și lucioasă. Se coace produsul este plasat pe partea mată. Rupe o bucată de folie de pe o rolă și lubrifia olivkovymmaslom de mijloc.
Pune pe arcul folie. prisolit ușor și se stropesc cu ierburi uscate.
Ceapa Puneți peștele pregătit.
Pe partea de sus a peștelui, locul de legume tocate, usturoi si cateva felii de lamaie. sezon cu sare și se toarnă ulei de măsline.
Wrap pește strâns în folie.
Toate cele de mai sus descrise continua cu fiecare portie de pește și locul de pește învelit în folie de pe o foaie de copt.
Se coc într-un cuptor preîncălzit t 200 ° C timp de 30 minute. Pregatiti-pește se poate extinde și trecerea într-un castron, dar este de obicei servit în folie, înainte de implementarea pachetului.
Pește fierte atât de licitație și suculent și legumele nu sunt aproape schimbat culoarea și forma.
Pește la cuptor în folie. Scurta reteta.
- cod file de 1 buc
- ceapa 1 buc
- piper 1 buc
- dovlecel 1 buc
- roșii cherry 4 bucăți
- 4 catei de usturoi
- ulei de masline 4 linguri
- Lemon 0,5 unități
- sare
- piper negru măcinat
- ierburi provensale uscate
spălare Fillet, se usucă cu un prosop de hârtie și se taie în porții. Se prepară legumele: se taie ceapa, ardei, dovlecei, roșii și lămâie. Rupe o bucată de folie de pe o rolă și lubrifia mijlocul uleiului de măsline. Pune pe prisolit folie arcul ușor și se presară cu ierburi uscate. O bucată de fileuri de pește cu sare și piper, a pus pe arc. Pe partea de sus a peștelui, locul de legume tocate, usturoi si cateva felii de lamaie, sare și se toarnă uleiul de măsline. infasurate folie și se coace într-un cuptor preîncălzit t 200 ° C timp de 30 minute.