Cu ce este conectat, nu ne putem aminti informațiile corecte și de a reproduce-l în caz de nevoie? Oamenii de știință și psihologi nici un singur răspuns la această întrebare, cu toate acestea, a identificat unele modele de lucru mintea noastră, ele sunt numite legile memoriei. Luându-le în considerare o serie de tehnici concepute pentru a facilita o mai bună păstrare a informațiilor.
Care sunt legile de bază ale memoriei?
Pentru înaltă calitate, de stocare a informațiilor necesită o concentrare excesivă a atenției în materialul țintă. Este necesar să se elimine complet distragerile posibil:
- oboseală și iritare;
Cel mai bun dintre toate, ne amintim toate neobișnuite și luminoase. (În timpul zilei vom întâlni o mulțime de oameni, dar amintesc doar cei cu ceva diferit, să iasă în evidență din mulțime). Prin urmare, să-și amintească mai bine informațiile de care aveți nevoie pentru a da un aspect neobișnuit luminos. (Imaginați-vă un text scris într-un balon sau numere de flori stabilite pe trotuar etc.).
Cele mai multe informații importante pentru oameni împărțiți în 3 grupuri. Primul grup este de informații vitale (dieta, posibilele pericole, etc). Ea a amintit puțin sau nici un efort pentru totdeauna. Al doilea grup se referă în mod subiectiv informații interesante și importante pentru persoana. Ea, de asemenea digerat destul de ușor și rapid. Toate informațiile rămase incluse în al treilea grup. doar o sumă uriașă ei, și-l amintea cel mai rău.
Pentru a facilita memorarea informațiilor din cele 3 grupuri au nevoie de:
- cel puțin temporar provoca o serie de interes pentru aceste informații;
- convinge-te de importanța acestor informații pentru tine (cred că de beneficiile pe care le puteți aduce - examen de succes și admiterea la o universitate de prestigiu, de promovare mai rapidă, câștigarea concursului). În acest caz, informațiile vor fi în a 2-a și grupul amintit mult mai fiabile.
4) activități Act.
Dacă informațiile orice acțiune, este amintit mai bine. Puteți găsi ceva, compara unii parametri unii cu alții, pentru a aduce o oarecare regularitate, etc.
5) Actul de înțelegere și de înțelegere.
Să înțeleagă și să înțeleagă ce este citit sau învățat, te va ajuta foarte mult memoria lui.
6) Legea cunoștințelor anterioare.
Se observă că informațiile studiate cooperează cu cel care este deja stocat în memoria noastră. Aceasta are loc procesul de comparație, alocarea de atribute comune, stabilirea de legături asociative. Prin urmare, avem mai multe informații cu privire la orice subiect, cu atât mai ușor este de a dobândi noi cunoștințe. De aici concluzia: pentru a aminti mai bine, este necesar să ne amintim mai mult.
7) Legea de configurare și instalare.
Memorând informații pentru a configura. Decide cu privire la cât timp trebuie să vă amintiți de informații: an, o zi, o lună, pentru totdeauna. Înainte de a învăța un material nou, încercați să vă amintiți ceea ce știți deja despre acest subiect.
8) Act frâne de memorie.
Există două procese care inhibă memorizarea. Inhibarea proactivă: anterioară informații memorate memorând afecteaza ulterioare. Inhibarea Retroactivă: Urmăriți informațiile memorate agravează amintindu-și de cel anterior. Disponibilitatea acestor procese se datorează faptului că în creier există procese de asimilare și acomodare informații. Prin urmare:
- amintiți-vă informații importante mai bine în dimineața sau seara, deoarece în acest moment efectul acestor procese este minimă;
- trebuie să luați pauze în timpul de memorare;
- nu învață același tip de informații între ele (nu predau matematica după memorarea date istorice, deoarece ambele aceste elemente sunt asociate cu numere).
9) Act strat de sacrificiu.
Informațiile sunt stocate în straturile de memorie, de exemplu, Informații, a studiat despre același timp, magazinele din apropiere. Prin urmare, dacă doriți să vă amintiți ceva, încercați să vă amintiți ceea ce ai făcut în acea zi.
10) Act strat subiect.
În afară de stratul de memorie temporară încă distinge și de actualitate. Ie Informații cu privire la subiecte conexe stocate în creier în jurul valorii. Prin urmare, încercând să-și amintească informații corecte, în memoria reda înrudite.
Pe baza acestor legi, psihologii au dezvoltat o serie de tehnici și de formare, făcând posibilă nu numai să se dezvolte și să consolideze memoria, dar, de asemenea, să învețe să se formeze în algoritmul lui cap pentru căutarea rapidă a informațiilor necesare. La rândul său, eu pot recomanda de formare „Notebook în cap.“ Acest curs va: amintesc mai bine informațiile și mai rapid pentru a naviga prin cantități mari de informații; a dezvolta memoria, crește viteza de gândire și de reacție.
Acesta include 8 ateliere de lucru pe următoarele teme: organizarea memoriei (ca dintr-un teanc de informații în capul meu pentru a face un teanc); sistem de sprijin (permite memorarea și reproducerea informațiilor în orice ordine); memorare matrice (memorare tehnologia informației) și aplicarea acestora în diverse domenii, și multe altele.
O trăsătură distinctivă a acestei formări este faptul că materialul este introdus într-o formă interesantă a unui joc, există o mulțime de teste, exerciții, jocuri, glume. În general, este nu numai util, dar, de asemenea, foarte interesant.
În scopul de a obține de formare „Notebook în cap“, du-te la acest link.