Altele decât trece si arunca o minge în coș, este de asemenea driblingul o tehnică de bază a jocului de baschet și este o abilitate cheie necesare pentru a juca bine în joc. În baschet, este driblingul o abilitate de bază pe care fiecare jucător trebuie să învețe. Această abilitate permite jucătorului să se deplaseze în jurul valorii de instanța de judecată, în timp ce el are mingea. Aceasta este o metodă legală, care vă permite să mutați mingea și înscrie, și să nu-l transmite partenerului. Acest pas presupune sări mingea de podea cu o singură mână, astfel cum instanța consideră.
Instrucțiuni de bază
Începe practicarea care deține mingea cu ambele mâini. Îndoiți genunchii și eliberați mingea. Ca mingea ricoșează, utilizați degetele pentru a face refuzurile sale repetate. Este important să se mențină înălțimea recul de numai până la nivelul șoldurilor. De fiecare dată când mingea atinge solul, ricoșează înapoi până la 75% din înălțimea sa inițială. Prin urmare, pentru a asigura o presiune suficientă asupra mingea, astfel că este la înălțimea de minge de control, pe care îl va fi ușor.
Utilizați numai vârfurile degetelor pentru a ghida mingea. Hire încheietura mâinii și antebrațului pentru a împinge mingea în aria de acoperire proces. Cu participarea tuturor forțelor nu se întind doar o mână de mai, dar va face, de asemenea, o pierde controlul mingii cu ușurință. Nu păstrați degetele în contact unul cu celălalt în timp ce dribbling. -Le în afară în măsura în care vă simțiți confortabil, permite un control mai bun al mingea, cum să-l rulați. Conduce mingea în direcția corpului, mai degrabă decât în mod direct în față. Acest lucru este important mai ales atunci când trebuie să protejeze mingea de apărător. Atâta timp cât îl cu o singură mână, utilizați cealaltă pentru a menține apărător departe de minge.
Dribbling, permițând jucătorului o șansă de a muta și se apropie coșul celeilalte echipe. Pentru a putea face acest lucru în mod eficient, trebuie să se uite la înainte. Acest lucru se poate face numai dacă nu te uita la minge. Acest lucru vă permite să ia o privire bine pe teren si pentru a selecta un partener căruia vrea să treacă mingea. Sau, se poate utiliza, de asemenea, de data aceasta pentru a elabora o modalitate de a se sustrage de apărare și să-l la coș.
Este important să se știe să se scurgă de baschet dreapta cu ambele mâini. Baschet este unul rapid ritm. Prin urmare, este important ca fiecare jucător să fie capabil de a conduce în mod eficient mingea cu ambele mâini. La schimbarea mâini, a lovit mingea prin tare si rapid, astfel încât se mișcă în direcția opusă departe de corp. Fiți pregătiți pentru a obține controlul mingii pe de altă parte.
Dribling Baschet în timpul funcționării
Cei care doresc să învețe cum să conducă în timpul funcționării, trebuie să țină mâinile pe minge, mai degrabă decât pe partea de sus a acesteia, în conformitate cu dribbling la un nivel scăzut atunci când dribla de control sau un picurător (una dintre tehnicile dribbling). Apoi împinge mingea în fața lui. Pornește în spatele lui ca o minge acoperit la sol. Menține mâinile în această poziție, oblică (să zicem 45 de grade), și lăsați sări mingea la nivelul taliei. Nu uitați să arunce mingea doar în măsura în care sunteți sigur că puteți rula și acoperă solul, păstrând controlul mingii.
Pentru cei care doresc să învețe truc să îl mai repede, este important să înțelegem că trebuie să stăpânească mai întâi controlul tehnicii mingii. Începe într-un ritm lent. Apoi, după cum nu sunteți sigur că aveți un control complet asupra mingea, și nu trebuie să se uite la el în timp ce dribbling, pentru a crește dribla ritmul. Așa cum este cazul cu cele mai multe competențe, practica este singura modalitate de a face mai bine.
instrucțiuni clare despre cum să îl Baschet