Istoric. Masaj originea în cele mai vechi timpuri ca un mijloc de medicina tradițională. Originea cuvântului se explică în moduri diferite. Unii lingviști cred că termenul este derivat din verbul francez «Masser» - frecarea, care, la rândul său, împrumutat de la arabsksogo limba: «masă» - atingere, atingeți sau «maschs» - apăsați ușor în jos. Alții cred că cuvântul „masaj“ își are rădăcinile în limba sankritskom ( «makch» - tactil), greacă ( «MASSO» - comprima mâinile), latină ( «massae lipi degetele) și vechi («mashasha»- palpa) .
Cel mai mare credit pentru dezvoltarea teoriei și practicii de masaj la rândul său, de secole XIX-XX. Ea aparține savantul român IV Zabludovskii. El este considerat - fondatorul masajului igienic național. Mecanismul de acțiune al masaj pentru ten gras si masaj din plastic explicat în scrierile sale, profesorul AI Pospelov. În prezent, un rol semnificativ în dezvoltarea de masaj practic juca NA Alb, VI Dubrovsky AA Biryukov. VI Vasichkin, V. N. Fokin și altele.
Masaj - un set de metode speciale prin care au dozat efecte mecanice și reflexe asupra țesuturilor și organelor umane efectuate de mâinile maseurului sau ajutoare speciale si efectuate cu scopuri terapeutice și profilactice
În centrul tuturor tipurilor de masaj manual sunt mișcarea mecanică. Iritația provoacă prin terminațiile nervoase sunt trimise la creier si provoaca schimbarile reflexe în diferite țesuturi și organe umane.
Efectele masajului asupra corpului în multe feluri. Impactul masajului asupra pielii este că scalele pielea excitat sunt eliminate, creșterea fluxului de sânge arterial în zona masată și aria adiacentă, și, prin urmare, crește temperatura locală, îmbunătățește circulația sângelui, procese enzimatice îmbunătățite. Sub influența masaj crește baloane de sânge venos și limfei, care, la rândul său, ajută la reducerea umflarea și stagnare, nu numai în zona masată, dar, de asemenea, la periferie. Baza pentru activarea microcirculatiei este un efect mecanic asupra pielii, în principal datorită capturarea pliurilor (mecanismul smulgerea). Acest studiu mecanic nu poate îmbunătăți doar componenta de scurgere limfatic, dar pentru a activa afluxul de sânge arterial. Îmbunătățirea respirației pielii, creșterea pielii glandelor de secreție a promova eliminarea produselor de metabolism al organismului. Sub influența masajului crește eliberarea de histamina, acetilcolina, ceea ce creează condiții favorabile pentru activitatea musculară, accelerarea transmiterii excitației nervoase de la un element la altul.
Influențarea numeroși receptori din piele, corp masaj cauzează o reacție care poate fi diferită (de la calm la excitație la inhibarea prin tonifiere), în funcție de tehnicile utilizate, puterea, durata și rata de expunere.
Iritarea pielii percepe primul produs prin diferite tehnici de masaj. In plus clapa de piele, în funcție de adâncimea și forța de impact, masajul are un efect direct asupra sistemului limfatic, venos, sistemul nervos, sistemul muscular, precum și organele interne și țesuturi.
Identificați mai multe școli de masaj.
Europeană. Acesta include practica de masaj, în cazul în care, cu ajutorul de anatomie si fiziologie de cunoștințe, prin efectele palparea posibile asupra diferitelor sisteme și organe. Este lucrarea care este funcții vizibile și clare cum și cât.
Școala Națională de masaj aloca 3 tehnici de masaj de bază - clasice (igienice), medicale și de masaj din plastic. Există mai multe tehnici de drenaj limfatic, a primit prima răspândit în Franța, Spania, și este utilizat în prezent în România. De asemenea, în ultimii ani, o proliferare a tehnicilor de masaj în spaniolă - și masaj hiromassazh neyrosedativny.
Est. artă orientală bazată pe cunoașterea punctelor de energie, biologic active, puncte chakre. Potrivit acestora, corpul uman este pătrunsă cu anumite canale de energie, prin ele însele efectuarea diferitelor tipuri de energie care sunt responsabile pentru funcționarea corectă a fiecărui organ. Tipuri de tehnici orientale de masaj - ayuvedichesky, shiatsu, masaj thailandez, masaj tibetan, masaj reflexoterapie picioare. Principalele tipuri de masaj facial cosmetic:
- clasic (igienă)
- din plastic,
- medicale,
- drenaj limfatic,
- hiromassazh,
- neyrosedativny,
- segmentar reflex,
- auto-masaj.
Clasic (igienic) masaj fata, gat, decolteu se realizează prin intermediul unui masaj special (ulei sau cremă) conținând diferite substanțe active.
Indicații pentru procedura:
- Disparitia pielea feței și gâtului.
- Slăbit de ton mușchii faciali.
- Alterarea funcției glandelor sebacee (activitatea de reducere a sebum).
- Păstoasă și umflarea țesuturilor moi ale feței.
- tip Melkomorschinisty de îmbătrânire
- tip Deformarea îmbătrânire.
- fotoimbatranire
Masajul este utilizat în pareza nervului facial, cu condiții nevrotice la femeile cu hipertensiune arterială stadiul I-II, în cazul distonie Vega-vasculare, cu o tendinta de a creste tensiunea arteriala atunci când tserebrovertebralnoy eșec spondiloartroze și osteocondrozei a coloanei cervicale și toracice.
- Boli ale sistemului cardiovascular:
- boli inflamatorii acute ale inimii și membranele miocardice;
- reumatism în faza activă;
- boala valvulară și bolile aortice decompensată, cu preponderență stenoza aortica;
- insuficienta circulatorie nivelul II-III;
- insuficiență coronariană;
- aritmie;
- Etapa III hipertensiune;
- ulterior cerebrovasculare ateroscleroza stadiu cu simptome de cronică stadiu insuficiență circulatorie cerebrală III;
- vasculita;
- trombobliteriruyuschie boala arterelor periferice.
- Inflamarea ganglionilor limfatici si a vaselor.
- Boli ale sângelui.
- Boli ale sistemului nervos autonom în perioada de exacerbare.
- Tuberculoza, formă activă.
- boli febrile acute, temperatura corporală ridicată.
- inflamație acută
- Boli tiroidiene (hipertiroidism) în timpul decompensare
- Cancer inainte de interventia chirurgicala.
- oboseala mentală sau fizică excesivă.
- afecțiuni grave comune în diverse boli și leziuni.
- Nevrita nervului facial în faza acută.
- Sindromul Kauzalgichesky dupa leziuni ale nervilor periferici.
- Încălcarea integrității pielii.
- Piodermita orice locație.
- boli fungice ale pielii și scalpului în faza acută.
- dermatoze virale în faza acută (herpes, molluscum contagiosum și colab.).
- Boli ale pielii în faza acută:
- acnee;
- rozacee;
- psoriazis;
- dermatita atopica;
- dermatită periorală.
- hipertricoză
Masaj 30-40 min (nu mai puțin de 15 minute pacienții tendință la scăderea tensiunii arteriale).
Procedurile sunt efectuate într-o zi sau de 2 ori pe săptămână. În funcție de pacientului intervalele de vârstă ale procedurilor în timpul cursului și numărul de cursuri pe an. Masaj profilactică a numit la 23-25 de ani. 30-35 ani 2 recomandat curs de masaj în anul la 10-15 proceduri fiecare, după curs - proceduri 1 de sprijin la fiecare 15-30 de zile. Începând de la vârsta de 35 de ani, se recomanda 2-3 cursuri pe an pentru 15-20 de proceduri.
Tehnici de masaj de bază utilizate în timpul masajului clasic
cinci tehnici de bază utilizate la efectuarea masajului:
Toate mișcările sunt efectuate ritmic cu scorul de 4 sau 8.
Stroking - una dintre cele mai frecvent utilizate mișcare. Ei încep și se termină masaj. Stroking - o mișcare ritmică la care glisează de mână peste suprafața pielii, cu diferite grade de presare, fără să alunece pielea și țesuturile în raport cu celălalt subiacente. În funcție de puterea de accident vascular cerebral de presare poate avea un efect calmant sau stimulator asupra sistemului nervos. De exemplu, suprafața stroking moale calmează, prese adânci - suplimente. Toate tipurile de accidente vasculare cerebrale ar trebui să se facă încet și ritmic, suprafața palmară într-o singură direcție. Pentru a evita posibilele erori în executarea de accidente vasculare cerebrale:
- puternic de presare, ceea ce duce la senzații neplăcute dureroase la pacient;
- executare rapidă a mișcărilor într-un ritm rapid, ceea ce duce fie la contactul liber cu pielea mâinilor sau a pielii si deplasarea tesutului care stau la baza in loc de alunecare ei.
Frecarea - o tehnică în care brațul nu alunecă pe piele și dislocă-l, producând o deplasare a se întinde în direcții diferite. Frecarea se face intens, decât mângâindu. Produs suprafața palmară a degetelor sau partea din spate a falangele de mijloc I a II-V degetele îndoite în pumn. Frecarea are un efect profund asupra țesăturii, este un preparat pentru frământare. tehnica de măcinare pot BGG diferite - o mișcare, zig-zag „ferăstrău.“ circular „Activități“ este cel mai des folosit în prezența depozitelor grase sub bărbie, precum și activitatea în zona coloanei cervicale, partea din spate, deplasarea se realizează simultan cu ambele perii margine mâini cot sunt unul față de celălalt la o distanță de 2-3 cm. Perii se deplasează paralel cu fiecare altele în direcții opuse. Greșit frecarea efectua culisabil pe piele în loc să mutați-l; în același timp, disconfort dureros trebuie evitată și să se asigure că măcinare a fost efectuat îndoit la articulațiile interfalangiene ale degetelor, nu direct, poate fi dureros pentru pacient.
Frământare - una dintre tehnicile de bază în masaj, în care fixarea este realizată, capturarea mușchiului masat, comprimarea și studiul profund. Frământare acționează mai profund. efectua aceasta tehnica trebuie sa pentru a atinge încet efectul dorit.
Effleurage - beneficiază de un masaj, care constă dintr-o serie de sacadată bate falangelor terminale. Effleurage funcționeze continuu se deplasează degetele de la ambele mâini simultan, cu mâinile atingând zona masată, apoi scos din ea. Atunci când se efectuează această mișcare este important să se asigure că peria a fost relaxată, mișcarea pensulei este făcută în articulația mâinii. Varianta de transvazare - sacadat, în care degetele nu funcționează simultan, secvențial, una după alta.
un fel mai viguros de transvazare - effleurage toate degetele aplicate simultan la persoanele obeze cu depozite grase.
Vibrații - masaj este o tehnică în care suprafața palmară a mâinilor efectua oscilațiilor rapid sau într-o zonă limitată, sau se deplasează treptat pe întreaga suprafață care urmează să fie tratată. produc vibrații suprafața palmară a mâinilor sau vârfurile degetelor, strecurat mușchii antebrațului și brațului, în același timp, peria ar trebui să fie relaxat.
Principalele mișcări în timpul masajului sunt combinate și efectuate într-o secvență clar definită. Pentru a obține cel mai bun efect, este necesar să se respecte anumite reguli pentru punerea în aplicare a masaj:
- mișcări de masaj ar trebui să fie direcționată de jos și de la înălțarea pe centru către periferie.
- Masaj ar trebui să înceapă mișcări moi și blânde, intensitatea lor (viteza și presiunea) este crescută treptat, iar la sfârșitul sesiunii reduse.
- mișcările brațului trebuie să fie netedă și ritmic un cont specific (4, 8). Toate mișcările se repetă de 3 ori.
- mișcări de masaj nu trebuie să se miște și se întind pielea, mișcarea ar trebui să fie în mișcare, ușor presat
- La sfârșitul fiecărui exercițiu trebuie să fie efectuate cu ușurință se potrivesc, creând un sentiment de calm și relaxare.
- In timpul masajului nu este recomandat să ia mâinile de pe față, gât, tranziții ascuțite de la frunte la bărbie.
- Puterea și intensitatea masajului trebuie să fie efectuate ținând cont de liniile feței, de vârstă, starea pielii, iar muschii faciali pacientului.
- Masaj facial ar trebui să cauzeze pacientului doar senzații plăcute.
- In timpul masajului facial pacientul nu ar trebui să vorbească, mușchii faciali ar trebui să fie relaxat.
- Imediat după masajul nu este recomandat să iasă în timpul sezonului rece.
masaj facial clasic este format din mai multe etape necesare.
- masaj partea din spate a gâtului și umerilor cingătoarea;
- masaj clasic real:
- masaj facial;
- fata de masaj al gâtului.