Care sunt provocările cu care se confruntă absolvent și părinții săi în pregătirea și livrarea examenului.
Astfel:
În pregătirea participanților în procesul educațional pentru examen este necesar să se ia în considerare caracteristici care îl deosebesc de examene tradiționale.
Specificul examenului poate evidenția, de asemenea, caracteristicile psihologice ale studentului, care poate îmbunătăți eficiența sarcinilor.
- mobilitate ridicată, pereklyuchaemost;
- nivelul ridicat de activitate;
- performanță ridicată și stabilă;
- un nivel ridicat de concentrare, arbitrariului;
- gândire clară și structurată, combinatorică;
- Maturitatea planului intern de acțiune.
Oamenii de știință și practicieni identifica diferite aspecte de pregătire mentală pentru examen: informarea studenților și părinților cu privire la normele și standardele procedurilor unificate de examinare de stat; dezvoltarea abilităților cu teste; să dezvolte strategii de acțiune individuală; reducerea anxietății; menținerea metodelor de formare rabotosposobnoegi; psychotechniques stăpânirea de auto-reglementare în examinarea situației; planificarea de rutina de zi cu zi și repetarea materialului de formare în curs de pregătire pentru examinare, ținând seama de caracteristicile individuale; stăpânirea de metode eficiente pentru a stoca cantitatea mare de material educativ și așa mai departe.
Cele mai eficiente forme de pregătire psihologică a absolvenților pentru a trece examenul, utilizat de către profesori de discipline și psihologi școlari sunt:
- organizarea de „formare“ în efectuarea testelor. In timpul antrenamentelor abilități psiho-au format de auto-control și de auto-control. Cu ajutorul testelor de la controlul intermediar vă permite să lucrați câteva detalii cu privire la procedurile de examen în strânsă, dar nu la fel de condiții de stres emoțional. Se întâmplă adesea ca „dat“ pe o sarcină un copil nu mă poate aduce pentru a merge la alte sarcini. Pentru prevenirea unor astfel de situații în examen sunt încurajate să includă în testele de lucru „capcane“ care stabilesc va pregăti studenții pentru posibile dificultăți. Potrivit experților, aptitudini psiho-tehnice dobândite pe parcursul formării, nu numai pentru a crește eficiența pregătirii de testare și pentru a asigura succesul de conduită în timpul examenului, dar, de asemenea, să contribuie la dezvoltarea stilului individual de activitate, dezvoltarea abilităților de activitate mentală, capacitatea de a mobiliza și de a stăpâni propriile emoții într-o situație decisivă;
- abilități de formare de comportament în situații de stres. Prin participarea la programul de formare, elevii de liceu au fost instruiți pentru a efectua o planificare efectivă și eficientă a activităților în perioada de examinare preliminară, antrena aptitudinile și comportamentul sigur pe sine, de a dezvolta capacitatea de a găsi resursele interne și să se bazeze pe ele, crescând astfel rezistența la stres. elevi de oferit diverse metode de stocarea unor mari cantități de material, de gândire proces de activare. Învățând să se controleze, un absolvent va fi capabil să depășească emoțiile negative și să se concentreze pe examinarea sarcinilor propuse. convins
rezultat de succes, el va fi capabil de a arăta cele mai bune de capacitățile lor.
- De reținut pentru absolvenții care conțin „rețete“ universal îmbunătăți eficiența punerii în aplicare a sarcinilor USE tactici;
- consiliere individuală absolvenți ale căror dificultăți sunt de un caracter personal;
- psihologică și pedagogică asistență pentru copii „la risc“. Pentru un grup mare de copii, datorită caracteristicilor lor individuale psihologice ale situației de examen poate fi traumatică. Luând în considerare caracteristicile individuale ale „la risc“ studenți - sarcină importantă a profesorilor și psihologilor. În pregătirea pentru examenele elevii au nevoie de forme specifice de sprijin psihologic și pedagogic.
Termeni de întreținere.
1. munca mentală și fizică alternativă.
2. În exercițiile de gimnastică ar trebui să fie preferată lumânare rostogolea, sta pe cap, ca a crescut fluxul de sange la celulele creierului.
3. Protejați-vă ochii, să ia o pauză la fiecare 20 - 30 minute (să se uite departe de carte, uita-te în depărtare).
4. Un minim de emisiuni de televiziune!
Pentru elevi, părinți.
PENTRU PĂRINȚI
Cu o săptămână înainte de examen:
Eva:
1. Se prepară cu haine pentru copii, este mai bine dacă puteți găsi un compromis rezonabil, hainele ar trebui să fie confortabil pentru copil, pentru că el a fost să ia examenul, în loc de tine; moderat severă - este încă un examen; și în conformitate cu vremea.
2. Termina pregătirea pentru examen trebuie să fie de 12 de ore înainte de începerea acestuia. Cam în același timp informațiile obținute în cele din urmă se potrivesc în cap. Ghiftui orice noapte înainte de încercare nu are nici un sens: materialul studentul va răspunde cel mai bine atunci când a trecut examenul.
3. Noaptea, puteți merge pe jos în aer curat, dar nu și în compania colegilor lor; o oră înainte de culcare bea lapte cald cu miere, să se relaxeze și să obțină un somn bun, dar în cazul în care copilul nu-i place laptele, nu ar trebui să faci
În timpul examenului, trebuie să se gândească doar despre examen.
Dacă se încadrează într-o stupoare după ce a citit, va trebui să vă amintiți materialul prin detaliile. Psihologii cred că cauza stupoare - îngustarea conștiinței. Funk (Nu știu, am uitat. Ce ar trebui să fac?) Scorurile procesează amintiri. Nu va cramponati de ideea, care este în mod constant filare în capul meu. Amintiri dintr-o anumită carte, situația este asociată cu tema, deplasa blocat în frazele creierului, aceasta va ajuta să se relaxeze și să înceapă să se gândească despre locul de muncă.
Focus face față cu anxietate ajuta, de asemenea postură confortabilă.
Vei experimenta cel mai puternic stres, indiferent de ceea ce testul pentru copilul peste. Această reacție la Dincolo de Asteptare. Dă copilul dumneavoastră și vă o pauză de câteva zile - tot nu va fi capabil să lucreze astăzi sau de a rezolva probleme organizatorice. Încercați să accepte cu calm orice rezultat. lucru pozitiv poate fi găsit peste tot. Nu a intrat în departamentul de zi, un adolescent poate merge la locul de muncă, încerca să facă departamentul de seară, pentru anul să revizuiască planurile lor sau să se stabilească într-o dorință de a face din liceu selectat din nou. Tu încă îl iubesc și să se accepte așa cum este ea.