Prezența unor interese multiple îmbogățește cu siguranță viața umană. Dar acest lucru nu înseamnă neapărat că în același timp se dezvoltă. Un număr foarte mare de interese și hobby-uri pe termen scurt, puteți lua departe de scopul principal. Blogger Antoine Ribordi împărtășește experiențe personale despre cum să ducă o viață pentru a da prioritate și să se concentreze pe lucrurile esențiale.
Nu pot sta încă.
Am multe interese. Dacă îmi permit să se predea complet la ei, apoi m-am întins în toate direcțiile și subțiat, ca o clătită franceză.
Din fericire, am învățat să le păstreze secrete, sub formă de cadouri, care pot deschide în voie. (Deși, uneori, ambalajul nu se ridice în picioare. Sunt un om normal.)
Știu că nu sunt singur în problema lor. V-ați întrebat când ceva întrebări similare:
- Cum de a obține pacea minții să se concentreze pe un singur lucru pe care doriți să faceți?
- Cum să nu-și piardă motivația în atingerea obiectivelor și stick la planul atunci când vrei să faci o sută de lucruri?
- Pe măsură ce timpul pentru a satisface multe dintre interesele lor într-o perioadă limitată de timp?
De-a lungul timpului am învățat să facă față acestor provocări, și, din fericire, a găsit o soluție.
Aici este metoda din cele șase pași pe care l-am dezvoltat de-a lungul anilor. Datorită lui, eu pot arunca cu capul într-o varietate de interese, în timp ce restul de concentrat și termină cazul. Această metodă îmi dă rezultate rapide, este ușor posibil să se facă modificări.
Lucrările care fac parte din planul de dezvoltare personala, de asemenea, sunt importante pentru ca a face persoana pe care doriți să devină. De exemplu: pentru a învăța lucruri noi și de a îmbunătăți pe cele existente, pentru a începe o afacere terță parte, să se deplaseze în sus pe scara carierei.
Toate aceste activități - este extrem de important; acestea sunt extrem de importante pentru tine, și poate afecta în mod semnificativ viața ta. Asta este ceea ce ar trebui să se acorde maximum de atenție.
Scrie toate lucrurile solicitate într-o listă.
Scrie-le în a doua listă separată.
Scapă de exces
Creierul nostru este constant în căutarea de stimuli externi. Societatea modernă ne oferă ei în totalitate. Este cu placere bombarda stimuli creierului nostru sub forma de notificare a cererii, știri fără sfârșit, e-mail și SMS-uri. Toți acești stimuli externi și dorința inexorabil recompensa rapidă va duce inevitabil la procrastinare.
Pentru a face față cu toate acestea, este necesar pentru a scăpa de gunoi. Vom avea timp liber pentru lucrurile obligatorii și de dorit. Intreaba-te la aceste întrebări:
- Ce faci doar din obișnuință, chiar dacă activitatea în sine nu-ți place?
- Care sunt lucrurile pe care le termina întotdeauna de taxe, chiar dacă nu sunt cu adevărat importante? (Ați putea fi conduși să creadă că au nevoie să facă sau au „forțat“ presiune de la egal la egal).
- Ce tipuri de procrastinare sunt cele mai tipice pentru tine?
În urma acestor șase puncte înseamnă că trebuie să treacă off, cel puțin temporar, o clasă, care îmi place să vă rog pe alții, importante pentru mine în acest moment.
Ia ceva timp pentru a descoperi ce fel de clasă, și să le scrie în a treia listă. Trebuie să încetezi să faci lucrurile de pe această listă, sau pentru a le face mai puțin probabil.
Păstrați o listă ca un memento în cazul în cazul în care te-a lovit-te pe faptul că „toca“ timp din cauza acestor cazuri.
Sursa: bine. blogs.nytimes.com.
Asigurați-un plan într-o singură pagină
Acum, că aveți trei liste, introduceți necesare și afacerea într-un plan de săptămână.
Pe trebuie să-do trebuie să lase mai mult timp. Dacă înțelegeți că acest lucru nu este cazul, este necesar să ne întoarcem la pasul 1 sau 2, și pentru a înțelege ceea ce trebuie pentru tine, și ceea ce doresc.
Monitorizarea și ajustarea
Acum, că aveți un plan, stick la el timp de o săptămână. Încercați să rămânem la timpul alocat pentru fiecare activitate. Apoi, în fiecare zi, scrie în jos cât de mult timpul petrecut de fapt cu privire la aceste lucruri.
De-a lungul week-end, săptămâna revizuire a rezultatelor și analiza informațiilor.
- Ai blocat planul tău?
- Ai petrece mult mai mult timp decât a fost planificat pentru câteva cazuri lor?
- Ai reușit să scapi de exces, sau iti petreci timpul pe ceva care nu era în avion?
Bazându-se pe răspunsurile dumneavoastră, face ajustări la planul pentru săptămâna viitoare. Pentru a permite mai mult sau mai puțin, în unele cazuri, în cazul în care are sens. Ștearsă orice caz, dacă este necesar. Examinați lecțiile și să ia angajamentul de a le aduce din nou comanda.
Experiment, explora, alternativ
Planul dvs. nu este static. Întreaga esență a metodei este de a face lucruri și probleme care vă interesează. Deci, nu vă fie teamă să alterneze între cazul și adăugați altele noi, dacă se dorește.
Puteți găsi că una dintre activitățile pe care le place să faci pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât să nu captura și aduce o astfel de satisfacție atunci când cufundat în ea. Deci, în cele din urmă o arunci cu sentimentul că ocupația a epuizat în sine.
De-a lungul timpului, interesele și obiectivele noastre se schimbă; care este motivul pentru care planul de afaceri ca de obicei ar trebui să fie actualizate în mod constant. Ca o regulă, o dată pe lună.
Sursa: hub. jhu.edu.
se distra
Acest proces de șase etape pare destul de reglementat, dar nu este necesar să fie așa. Când te obișnuiești cu planul și să devină un timp pentru a se dedica ceea ce este important și ce aduce satisfacție, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la planul pentru săptămâna viitoare. Ulterior, planificarea poate fi redusă la minimum.
Eu nu sunt un susținător fervent al planificării. Cu toate acestea, profesioniștii de urmărire activitatea lor de zi cu zi și faptul că dețineți gândul și viața în anumite limite, care în prezent vă se va instala, pentru a compensa efortul depus de planificare.
Planul pe care forțele pentru a fi asamblate, cu ea nu se va simți îngropat sub o grămadă de cazuri.
Preia controlul procesului și de a organiza o astfel încât se va potrivi în viața ta. Când clar despre ceea ce doriți și dedica timpul pentru a ne examina în timpul dezvoltării de noi activități, nu-ți fie frică să faci ce vrei.
Fă ceea ce aduce bucurie și satisfacție. Distrează-te!
În urma acestor șase puncte înseamnă că trebuie să treacă off, cel puțin temporar, o clasă, care îmi place să vă rog pe alții, importante pentru mine în acest moment.
Pe scurt, am să fac o alegere. Și eu sunt fericit rezultat.
Sunt încurajat de ideea că clasele mele se va schimba în timp. I se pot bucura de această călătorie, cufundat în propriile lor interese, da hrană pentru minte. Nu simt că lipsește ceva. Principala diferență față de trecut este că acum am totul sub control. Am învățat cum să gestioneze viața și să se simtă relaxat și colectate.
Mintea mea este recunoscătoare pentru mine. Și soția mea, de asemenea.