Toată lumea știe că lipsa de somn este considerată a fi o problemă universală. Toată lumea are din când în când suferi de împrejurări de viață care împiedică să dețină echilibrul între somn și trezie. De aceea, fiecare femeie pur și simplu trebuie să știe cum de somn afecteaza aspectul.
1. Vârsta pielii
După evoluțiile care au avut loc o companie de cosmetice, sa dovedit că lipsa de somn poate duce la îmbătrânirea prematură. Faptul că lipsa somnului afectează pigmentarea pielii. Ca rezultat, pielea isi pierde elasticitatea, devine uscata si subtire. Un uscat, la rândul său, duce la aparitia ridurilor si cutelor pielii.
2. Creșterea în greutate
dovedit științific faptul că oamenii de multe ori dorm suficient restul suferă de supraalimentare. Explicația este simplă: oamenii care au somn suficient, au un nivel ridicat de hormon Grinina. El este responsabil pentru senzatia de foame. Pune pur și simplu, acea persoană nu este restabilită în timpul somnului, are nevoie de energie. Unde e fratele ei? Desigur, mâncând
3. Roșeața și uscăciune a pielii
Acesta nu este numai cantitatea de somn, dar, de asemenea, calitatea acestuia. Trebuie avut grijă în camera unde dormi, a fost difuzat, iar aerul era umed. În caz contrar, veți observa modul în care se usucă pielea, și, prin urmare - este în curs de îmbătrânire (punctul 1). Puteți observa, de asemenea, înroșirea feței în dimineața. Pentru a evita acest lucru, urmați regulile simple care vă vor ajuta să arate proaspăt și odihnit în dimineața.
4. Cercurile intunecate de sub ochi
Nu puteți pierde din vedere acest punct. Este unul dintre semnele cele mai proeminente pe care le aveți suficient de somn. Desigur, cauzele cercurile intunecate pot fi o mulțime. Dar dacă vorbim despre lipsa de somn, dilata vasele de sange, iar dimineața rezultatul neplăcut va sta sub ochi.
5. Distribuția colagenului
Lipsa somnului stimuleaza producerea de stres hormon-kortizolla. Un astfel de hormon o mulțime de efecte asupra organismului care contribuie la consecințe negative. Dacă vorbim despre piele, atunci cortizon inhibă formarea de noi fibre de colagen, care afecteaza elasticitatea pielii.
Încercați să respecte regimul zilei. Dacă nu aveți timp suficient, apoi revizui programul. Dacă vă place să stea toată noaptea în Internet sau vizionarea de filme, este necesar să se schimbe obiceiurile lor la corpul spus pentru tine, „Vă mulțumesc!“. Fii sănătos și frumos!