Este clar că toate produsele sunt inițial doar fierte sau aburite. Treptat, produsul nu mai este în piureul Fray este apare coace, tocană. Apoi, părinții mei și toate într-o grabă de a transfera copilul la masa comună. Dar nu toate pot permite din produsele alimentare de bază.
Noi nu vorbim chiar despre alcool sau de pește afumat. De exemplu, ciupercile nu sunt permise în dieta unui copil de până la 10 ani, datorită faptului că proteina fungice este foarte grea în prelucrarea corpului, iar mediul avem acum nu este ceea ce este folosit pentru a, și chiar și ciupercile comestibile pot fi toxice pentru copilul tau. Deci, cartofi prăjiți cu ciuperci rămâne mult timp doar masa de adult. Dar ne lăsa în ordine.
Prezentați alimente solide este mai bine pentru a începe de la 3-4 luni. alimentare administrare anterioară pot folosi în schimb numai dăuna copilului. Primul produs nou, care este dat copilului, în plus față de lapte acest fruct sub formă de sucuri și piureuri. În mod tradițional acceptat să înceapă alimente solide cu suc de mere, este bine absorbit și nu provoacă reacții alergice. Sucuri de citrice și fructe tropicale, cum ar fi sucurile de mai multe fructe pot provoca alergii, astfel încât acestea să se acorde mult mai târziu - 6-7 luni - și pentru a monitoriza reactia organismului la sucul copilului.
În general, este de dorit să se utilizeze în regimul alimentar al copilului numai acele fructe și legume, care sunt inerente în regiunea dumneavoastră. delicatese de peste mări nu sunt potrivite pentru copii sub vârsta de 3 ani, chiar dacă acestea nu sunt alergic.
A doua etapă de intarcare - este de a pune piure de legume sau terci cu 4-6 luni. Aici alegerea depinde de caracteristicile copilului. În cazul în care un copil nu ia in greutate este mai bine să acorde prioritate terci, și „fatties“ piure de legume. Pentru cartofi piure de legume recomandate, varza, broccoli, morcovi, dovleac. Ovăz, grâu, orz, grișul terci sunt permise 7-8 luni. Branza de vaci este recomandat pentru a da 6 luni. De asemenea, cu 6 luni, copilul a da gălbenuș de ou, ou complet cu copii de proteine sub un an nu poate fi dat, deoarece acest lucru poate provoca indigestie și diateză.
Etapa finală în produsele alimentare complementare sunt introduse în dieta de carne copil de la 8-9 luni. Ca copil dentiție se poate acorda un cuplu de burgeri și chiftele. Adăugarea de carne la piure de legume formează o masă completă. Puteți da, de asemenea, copilul dumneavoastră un pește. înlocuind carnea o dată pe săptămână. În loc de suc copilul poate oferi deja Biochefir. Mai târziu, toate introduse în vinete dieta. deoarece este greu de digerat produs.
Până în anul un copil se întoarce la masa comună, este acum cinci mese: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină și iaurt (sau lapte) peste noapte. Principalul lucru pentru a preda un copil un aliment util și sănătos. Nutriție - garanția sănătății. Cu toate acestea, există produse care sunt nedorite în copil în vârstă de dieta de ani - fasole, struguri, pepeni, ciuperci. Fasole și struguri, puteți încerca deja, dar dacă părinții observă că acestea nu pot fi digerate, mult copil puchit, este mai bine să se amâne până la 2 ani.
Încercați inițial nu a predat un copil la dulciuri. în special pentru prăjituri cu cremă. Acestea vor contribui doar la dezvoltarea de obezitate, sarcina ficatului si poate duce la dezvoltarea timpurie a diabetului zaharat in adolescenta sau la maturitate timpurie.
Cu o creștere viguroasă și dezvoltarea deplină a copilului, o dieta adecvata este foarte importanta. Compoziția optimă și diversitate maximă dietetice - cheia pentru stare bună de sănătate și starea de spirit a copilului tau.