Astfel de oameni sunt cunoscute la noi ca Voltaire, Pitagora, Seneca, Platon, Rousseau și mulți alții la fel de bine stick la el. Acum, de foarte multe ori Vegetarianismul este moștenită de la părinți. Copiii de la o vârstă fragedă sunt învățați să facă acest lucru.
Vegetarianismul - un fel de dieta care exclude produsele de origine animală. aderenții Takogopitaniya susțin că provoacă creierul la locul de muncă, creste inteligenta iprodlevaet viata.
Nutritionistii sunt explorarea în mod constant chelovecheskiyorganizm și caracteristicile sale. Unii oameni, când vor mânca carne, sebyachuvstvuyut rău, iar unele au devenit bolnav de produse vegetale.
De aceea, nu ar trebui să alegeți o dietă la întâmplare, asnachala consulta un dietetician. Este necesar să se acorde atenție sănătății și vârsta persoanei.
Deci, pentru a fi sau nu bytvegetariantsem?
Fiecare persoană ar trebui să-l înțeleagă pentru sine. Dar noi trebuie să asculte sfatul medicilor. Unii spun că este foarte poleznolyudyam care au ajuns la 30 de ani.
Organismul a încetat să crească, iar proteinele de care are nevoie să aibă menshemkolichestve. Mută în vegetarianstvonuzhno gândit, nu numai în scopul de a sta la masa gri a consuma carne, achtoby a dorit pentru corpul tau.
Dacă vă simțiți această sebyaluchshe dieta, iar organismul devine mai sănătos, atunci puteți mânca întotdeauna. Nopered în timp ce pentru a decide, ar trebui să fie conștienți de toate argumentele pro și dieta minusyvegetarianskoy.
oamenii de știință americani susțin că 99% dintre femeile care consuma carne, lapte in timpul sarcinii bolshoekolichestvo conține toxine care nu se poate spune despre cei care mananca rastitelnymiproduktami, în cazul în care procentul de astfel de cazuri numai 8. Se spune că Amerikechasche toți oamenii mor din cauza infarct miocardic, iar 50% dintre ei să mănânce carne și tolkol 15% dintre cei care nu le mănânce. Acei oameni din dieta, inclusiv myasov de 3,6 ori mai multe sanse de a dezvolta cancer de prostata decat vegetarieni. Iar pentru femeile care consuma carne, cazuri de cancer de san este de 4 ori mai des.
Fiecare al 10-lea persoană de pe planetă nu este estmyaso din diferite motive. Și ce chtofrukty și legumele sunt bune pentru sănătate, ei știu vse.Esli organismul nu dispune de proteine, avem nevoie să-i dea ceea ce egozamenit.
- Vegetarianstvopomogaet lupta cu excesul de greutate, pentru că în legume pischeznachitelno mai putine grasimi si calorii.
- Sistemul de putere VTAK este dominat de fibre vegetale, care pot stimulirovatperistaltiku intestin, rezultând în tot timpul a golit. Poetomupriverzhentsy astfel de alimente nu suferă de constipație.
- legume Fruktyi retrase din organism toate toxinele și deșeurile, pentru a îmbunătăți schimbul de veschestv.Vegetariantsy practic se confruntă cu diabet zaharat, hipertensiune arteriala si boli cardiovasculare. In aceste alimente contin substante care sposobnyubivat toate bacteriile care au ca rezultat o boală.
- Legume Fructele sunt bogate în diverse oligoelemente și vitamine care sunt necesare corpului dlyazhiznedeyatelnosti.
- Ultima pentru a găti feluri de mâncare de legume, au nevoie de mai putina sare, astfel încât vrednadlya sănătatea noastră.
- Vovoschah de fructe și o mulțime de carbohidrati, care sunt sursa de energie dlyanas. De aceea priverzhentsyvegetarianstva vesel, energic și de a trăi mult mai mult.
- Vegetariantsygovoryat că, dacă nu mâncați carne, nu se poate găsi numai de sănătate, dar restul idushevny. Ei se consoleze cu faptul că nimeni nu a fost ucis pentru, în scopul de a mânca.
Dar, în plus față de avantajele în dieta bazata pe plante este foarte mnogonedostatkov.
contra vegetarianism- Pritakoy sistem de alimentare cu energie, nu va fi capabil să facă o dietă echilibrată pentru sebya.Myaso și pește sunt bogate în aminoacizi, care sunt foarte importante pentru organism. În cazul în care Ihne este in dieta, persoana poate pierde viziune, sau în mod semnificativ egouhudshit.
- Faptul că organismul are nevoie de proteine, nu poate fi rezolvată numai cu ajutorul rastitelnoypischi. Produse alimentare trebuie sa mananci mai mult, și nu scăpa de acest smozhete.Ot organele digestive sunt suprasolicitate, deoarece poate vozniknuthronicheskie boala.
- origine Belkirastitelnogo digerate mult mai rău decât un animal. Proteinele de cartof absorbite de organism na62-68% de pâine neagră - cu 50-70%, dar proteinele din carne și pește 98%.
- Ulyudey, unde medicii au examinat după 7 ani de vegetarianstvaznachitelno strictă imunitate scăzută. Astfel boala, copiii mananca, în orice caz, este imposibil ca copilul a crescut emunuzhno carne bună și pește.
- Vegetarianskoepitanie lovitură mult mai puternic pentru bugetul dvs. pentru ca dolzhnykushat o varietate de produse, așa că trebuie să mănânce stafide, ananas, smochine uscate, nuci, caise uscate și fructe citrice, și nu este ieftin.
- Vegetariantsygordyatsya care nu ucide pe nimeni, dar oamenii de știință au demonstrat că plantele durere atât de zhechuvstvuyut.
- Myasodeystvitelno trebuie să mănânce cu moderație, dar peștele este absolut inofensiv și votvegetariantsy și să refuze de la ea. Pescarii este ușor digerabil de proteine, calciu, mangan, zinc, fosfor si vitamine kotoryeobuslavlivayut de sănătate foarte bună. Acid și astmul guard zaschischayutorganizm, hipertensiunea, artrita reumatoidă, boala de inima ei andother boli.
Vegetarianismul a venit la noi de la drevnihvremen, și oamenii care au nevoie să învețe pridderzhivayutsya, dar sleduetpomnit că trecerea la un sistem de alimentare cu energie trebuie să fie bine gândit și toate înțeles.
Sfaturi pentru incepatori vegetarieni
Acei oameni care se gândesc isoznatelno aleg aceasta dieta, ar trebui să ia aminte etimrekomendatsiyam: