Distonia - Ce fel de animal
Esența problemei constă în faptul că în organism există încălcări în activitatea sistemului nervos autonom, în acest caz - acestea pot fi afișate nu una, ci în mai multe locuri, care devine în a fi și devine cauza unor simptome nu foarte plăcute. Și dureri de cap - poate chiar cel mai ușor dintre ele.
În cele mai multe cazuri, simptomele VSD deja observate la copii, in timp ce cresc, trecerea în adolescență. Mai târziu, disfuncție a sistemului autonom doar dezvolta și progres.
Cum am câștigat distonie
Am un adolescent diagnosticat cu DSV. S-ar părea, nu este nimic ciudat în asta. După cum se arată prin studii oficiale, distonie, există cel puțin optzeci la sută din populația din lume, dar multe dintre numărul incredibil de oameni coexista pașnic cu probleme în funcțiile autonome ale corpului.
Cel mai adesea distonia se manifestă după cum urmează:
- dureri de cap;
- slăbiciune generală a corpului, somnolență;
- Capete de lumină;
- paloare sau invers, roșeață;
- tinitus;
- uneori - transpirație excesivă.
Se pare a fi nimic în neregulă cu asta. Dar! Acest lucru nu este toate simptomele bolii. Și, la fel de des alte evidente care fac grav o persoană care se tem pentru viața lui.
O dată, în primăvara devreme făceam temele obișnuite. S-ar părea că nimic nu prevestea necazuri. Dar, dintr-o dată a simțit amețit și apoi a existat o ușoară presiune în piept, sertsebenie, greață și ... au început o panică teribilă. A existat un sentiment puternic că, în partea din spate există o moarte cu o coasă, care au deja voios frecându-și mâinile, se uită la mine.
Casa a fost unul, și, prin urmare, nu a știut ce să facă. Panica creștea. M-am așezat în scaun, a încercat să se calmeze și să decidă să cheme o ambulanță, a luat câteva respirații adânci, se lăsă pe spate în scaun și a început să se relaxeze. Treptat starea teribilă a început să plece. Am stat timp de aproximativ 15 minute și, ca și cum nimic nu sa întâmplat continuat clasa economia lor, gândindu-se că trupul meu a făcut pur și simplu distractiv stăpânei ei. Dar asta nu a fost totul ....
Câteva zile mai târziu, m-am trezit în noaptea printr-un sentiment pronunțat de anxietate. Nu a fost în panică, la fel ca înainte, dar un sentiment ciudat, care este pe cale să se întâmple ceva foarte rău. Am ieșit din pat și sa dus să bea apă, a simțit brusc un sălbatic, vibrații incredibile în mâini și picioare, până la imposibilitatea de a face câțiva pași. M-am așezat pe canapea - „vibratoare transportor“ nu sa oprit. a ajuns abia dacă trusa de prim ajutor și a căutat pentru picături calmante, am decis să le bea. Dar, în momentul de căutare a fost vibrația prin. După cum sa dovedit, a fost un cutremur. De ce nu într-unul din cazuri nu am chemat o ambulanță, dar toate au vorbit de necesitatea acestei acțiuni, eu încă nu pot explica. Poate că este frica de a fi întrerupt într-un pat de spital, și poate că undeva în inima mea am dat seama că nu trebuie să ne grăbim.
Mai târziu, situația a început să se înrăutățească. Pentru a începe cu - rezistent, cu o durată lungă de confuzie, slăbiciune. În dimineața - sentimentul de excitare neplăcut (acest lucru este, din păcate, nu pe excitare sexuală), iritabilitate si dejecțiilor. În timpul zilei, amețeli și dureri de cap.
Adresat la medic. Este foarte experimentat, sau mai degrabă spune chiar un medic în vârstă măsurat presiunea, a ascultat plângerile, și apoi spune: „Ai distonie, spitalul nu este furnizat (ca și când am venit după el.). Presiunea este ușor ridicată, dar în intervalul normal. Relaxați-vă, să ia o plimbare în aer curat - și lăsați-l să fie ".
Aș vrea să cred doctor, dar, de fapt, nu a fost atât de ușor în timp ce vorbea. În plus, distonie și nu cred să se retragă. Toți au venit la punctul de absurditate - atacuri de panică recurente devin mai frecvente, nu am fost speriat, că o călătorie în alt oraș, dar chiar și o excursie de la un punct la altul al orașului a văzut un teribil și periculos. Tremor nu a vizitat, dar atacuri de panică recurente cu speranța de moarte iminentă a început să apară mai des. Capul lui roiau gânduri: „Ce se întâmplă dacă mor în drum, și dacă am avut un accident vascular cerebral, si daca .... “. Și astfel de „dacă“ au existat atât de multe.
Mai ales la simptomele de mai sus a adăugat un alt și a fost legat cu inima. Uneori scufundat în piept, și apoi un impuls ascuțit, ca și cum ar vrea să sară din organism, a început să bată din nou. Durerea nu este însoțită de, dar prinde căldură, și apoi începe să o ușoară panică. Și astfel de trucuri de inima in sine este permis de mai multe ori pe zi.
Mi se părea că viața mea nu va reveni la normal, iar acum tot timpul trebuie să sufere. De aceea, am început să caute informații pentru a înțelege de ce o astfel de boală banală, cum ar fi RIR brusc transformat într-un coșmar.
În special, în domeniul medical, se presupune că distonia - o consecință a unei varietăți de tulburări în activitățile organismului. Și numele diverselor VSD are un număr mare de:
- nevroză vegetativ;
- cardiopsychoneurosis;
- sindromul de disfuncție autonomă, și multe altele.
În funcție de indicatorii tensiunii arteriale, a evidențiat trei tipuri majore de distonie vasculară:
- hipertonice - caracterizată prin creșterea presiunii;
- hipoton - se caracterizează printr-o scădere a presiunii;
- amestecat - există o presiune de tensiune.
- Unii insistă că nu este nimic greșit, pacientul însuși vânturi, și, prin urmare, pur și simplu respingerea pacientului;
- în al doilea rând, dimpotrivă, sunt prea frică de lumină neagră și posibilele efecte adverse ale pacientului - de exemplu, de către același accident vascular cerebral, care este ceea ce am temut, sau atac de cord.
Desigur, nici una dintre opțiuni pentru a comunica cu medicul nu este optimă și nu duce la nimic bun. Ca și în primul caz, încă mai doresc să audă recomandări specifice și acționabile care pot ajuta sa scape de boala. În al doilea caz, numai intensificat efectul de atacuri de panică. Mai ales rău este în cazul în care atacurile devin de zi cu zi, ceea ce afectează în mod negativ, nu numai viața normală, dar situația de la relațiile de muncă, personale și familiale. În acest caz, oamenii apropiați nu pot înțelege ceea ce simțiți în acest moment. Ei, de asemenea, se pare că sunt mai prefacatoria sau dramatizare, cu toate că principalul motiv este că nu există nimic cu psihicul lui nu funcționează cu privire la aceasta.
De ce a făcut acest lucru conduce el însuși corpul nostru
Deci, ceea ce de fapt se întâmplă cu corpul, de ce sa comportat atât de perfid, deși toate organele sunt sănătoase? Răspunsul este destul de simplu și a fost găsit în literatura de specialitate. Fiecare persoană răspunde la schimbările din vreme, și alți stimuli externi. Pentru reacția a fost rapidă și fără consecințe negative pentru organism, a făcut un fel de adaptare, sub responsabilitatea hipotalamus, situat in creier.
În special, „datoria“ a hipotalamusului este încărcat cu:
- menținerea frecvenței optime de bătăi de inimă;
- menținerea presiunii optime arteriale;
- Formarea urinei;
- oferind reglarea optimă a temperaturii corpului și a transferului de căldură;
- și multe altele, până la dimensiunea pupilei ochiului.
Ceea ce poate duce la o exacerbare a RIR
După cum sa menționat mai sus, aproximativ optzeci la sută din populația lumii are o problemă cu sistemul vascular, dar majoritatea covârșitoare nici măcar nu știa despre asta. Motivul este faptul că agravarea și agresivitatea RIR trebuie să fie într-adevăr provocat. Și astfel de provocatori poate efectua:
- stil de viață nesănătos (fumat, muncă sedentară, inactivitate, consumul excesiv de alcool);
- puterea morală puternică și de durată;
- stres constant;
- epuizare fizică, îmbunătățită de muncă mentală sau fizică fără odihnă adecvată;
- ajustarea hormonală a organismului;
- tulburări nevrotice, și multe altele, inclusiv - o predispoziție genetică la RIR.
Ca rezultat, și se manifestă prin încălcarea funcțiilor autonome ale corpului, care sunt exprimate într-o varietate de tulburări:
- Tensiunea arterială scade;
- durere în partea stângă a pieptului (aproape de inima, dar inima se simte destul de normal);
- dificultăți de respirație, dificultăți în respirație normală;
- tahicardie sau aritmia (lucru neregulate ale inimii);
- tulburări ale sistemului digestiv până la vărsături și urinare prea frecvente;
- frisoane sau transpirație crescută;
- amețeli, senzație de pierdere a cunoștinței;
- Alte tulburări, cum ar fi plâns, stare depresivă, atacuri de panică, etc.
Desigur, orice simptome cauta mai bine imediat ajutor de la un medic, „nu a ratat“ boala cu adevarat grave. În special, este necesar mai întâi să vă asigurați că nu aveți tulburări endocrine, boli neurologice. Studiul include următoarele activități:
- electrocardiogramă;
- controlul circadian al tensiunii arteriale;
- Cu ultrasunete a organelor interne;
- proba vegetativă și colab.
În cazul excluderii oricărei alte boli, sunteți de a fi felicitat, dar tratamentul modern al manifestării agresive de ESP prevede utilizarea tranchilizante. Cursul depinde de severitatea distoniei vasculare, și variază de la două până la patru luni. Cu toate acestea prescrie medicamente și de a stabili perioada lor de admitere pot doar medicul.
Fără ajutor medical
Deci, dacă ai luat un atac serios al RIR, este necesar mai întâi să-l neutralizeze. Principalul lucru - să se calmeze și să încerce să suprime atacul de panica. Încercați să nu se concentreze pe atac:
- citește o carte liniștită;
- asculta muzica clasica sau orice alte relaxeaza;
- doar respira aer curat;
- suna un iubit-o și vorbesc cu el pe firele desprinse, dar în orice caz, nu spune despre starea lui de sănătate.
Ar trebui, de asemenea, aer proaspăt în cameră și a obține încă unele odihnă, dar în așa fel încât să crească fluxul de sânge la creier, care este, ridica picioarele pe un deal, de exemplu, din câteva perne. Asigurați-vă că mâinile și picioarele erau calde, ia capacul. Ea nu ajută? Mananca un baton de ciocolată sau bea un sedativ (de exemplu, același korvaltab, valokordin sau jumătate fenazepama, punând-o sub limba).
Există anumite acțiuni care, în orice caz, nu se poate face într-o formă, precum și în viața de zi cu zi, chiar dacă în prezent nu este posibil simt apropierea IRR agresive:
- pare rau pentru tine, „mor“ - se va agrava doar situația;
- se angajeze în activitate fizică crescută;
- Nu transporta tableta, pentru că este o așteptare subconștientă a unui posibil atac;
- reduce consumul de alcool si renunta la fumat - acest lucru are un efect negativ asupra hipotalamusului și nu îi permite să efectueze în mod adecvat adaptarea organismului într-o varietate de influențe negative venite din exterior;
- bea o mulțime de cafea, ar trebui să elimine complet utilizarea de bauturi energizante;
- vizionarea de filme de groază;
- expunerea organismului suprasarcini emoționale;
- munca pe termen lung la calculator;
- niciodată, în nici un caz, să încerce să explice natura bolii persoanei care nu a experimentat în viața mea cu el!
Cel mai important lucru în lupta împotriva RIR - este de a înțelege că distonie nu amenință viața. Atacurile constante cu care se confruntă organismul, chiar și într-o anumită măsură, să stimuleze navele. Deci, uita de atac de cord si accident vascular cerebral, nu umfla gandurile negative!
Acest lucru converg mulți oameni de știință care au studiat problema. Acest solid și cu experiență „vsdeshniki“. Cu cât mai repede îți dai seama „de securitate“, distonie, cu atât mai bine. Pentru mine a durat aproximativ trei luni, dar pentru a scăpa de sindromul de panica nu sunt în stare nici măcar acum. Uneori există astfel de factori psihologici, cum ar fi înainte de o călătorie lungă începe să depășească o ușoară panică și vă faceți griji cu privire la sănătatea lor.
În unele cazuri, poate fi necesar să se consulte un psihoterapeut cu experiență. Poate că motivul pentru IRR se află undeva în adâncul psihicului și poate fi exprimat într-o ascunse, ranchiună vechi, ambiții nerealizate etc. Am citit despre el pe un forum. În sine nu a folosit această metodă.
Asigurați-vă că pentru a menține o viață normală, nu te consideri o persoană cu boli cronice și de a găsi un loc și timp pentru un hobby pe care le va distrage atenția de la gânduri negre. Ar trebui, de asemenea, se angajeze în sport. Alegerea speciilor depinde de capacitățile fizice. Dar, mai întâi, pentru a alege ceva mai simplu și tradițional:
- încărcare obligatorie în dimineața;
- jogging;
- patinaj;
- joc lumina de tenis;
- mersul cu bicicleta;
- înot, etc.
Pentru femeile tinere cel mai bun mod de a combate distonie vasculară este nașterea unui copil, care va reconstrui complet hormoni. Prin această metodă, de asemenea, nu a fost încă recurs.
Deci, ceea ce avem în reziduu. Metoda mea de a face cu distonie a fost următoarea - o atitudine pozitivă, exercitarea, hobby-uri și de călătorie mai întâi în orașele din apropiere, și apoi la mai îndepărtate. De ce călătoresc? Pentru a ne convinge că nimic rău nu se va întâmpla, chiar dacă va acoperi atacul agresiv al distoniei vasculare. Astfel, va fi capabil de a scăpa de atacuri de panică sau de a reduce impactul negativ al acestora la un nivel minim, ar fi o victorie mare pe drumul spre succes final!
A fost acolo în vara a existat un singur probleme cu câinele nostru, pe care i-am spus în detaliu.