SUP (Stand Up Paddling) - canotaj pe placa de picioare, sau un nou tip de activități de apă, care a cucerit întreaga lume.
Odată ce lumea a fost navigarea populară - de echitatie valuri pe panouri luminoase și lungi, mai ales în cazul în care există valuri mari ocean, dar în timp interesul pentru surf un pic decolorat, din cauza costurilor ridicate și inaccesibilitatea a maselor, și mai ales - pentru că lipsa de locuri unde puteți face surf în mod activ. Iar în ultimul deceniu placa de surf forma în viață din nou ușor modificate și zbaturi acum placa este deja atașat. Un nou sport numit stand-up-Paddling - literalmente "paddling în picioare", pentru scurt - SUP. In mai putin de un deceniu SUP cucerit practic întregul glob și este acum în curs de dezvoltare o mai dinamică decât orice alt sport din lume.
Istoria apariției Stand Up Paddling
SUP Hawaiian numit «Ku Hoe He'e Nalu». care literal înseamnă „să stea, la paleta zbaturi, pentru a naviga pe bord, un val.“
Cine a venit exact până să folosească o paletă într-o pereche cu o placă de surf, nu este cunoscut cu exactitate, dar se știe că SUP (americani pronunțat ca „SAP“) este originar (sau își are rădăcinile de mică adâncime), în Insulele Hawaii, care sunt cunoscute pentru valurile sale gigantice considerat o Mecca a tuturor surferi.
Primii surferii care au început să folosească paleta de pe placa a apărut în Waikiki, la aproximativ 1950, atunci când navele de croazieră au adus mii de americani în Insulele Hawaii. Desigur, turiștii ar dori să se testeze într-un nou sport - surfing, sau cel puțin poserfit caiac-canoe sub supravegherea ghizi locali de plaja Waikiki.
Desigur, nu a existat nici un motiv să-și riște viața și de a lua la bord, dacă nu ați avea dovezi sub forma unei fotografii în timp ce plimbare pe valuri mari Hawaii.
Prin urmare, băieții locale cu plajă numită Waikiki, nu numai pentru ca ei să învețe să stea pe bord, dar, de asemenea, pentru faptul că au făcut câteva fotografii din apă, în timp ce în picioare pe o placă de lângă turistul pe aceeași lungime de undă pe care îl poartă. Această idee este de multe ori în valoare de echipament fotografic rutier tur, care ar putea fi cu ușurință în apă.
Astăzi, nimeni nu își amintește cine face parte din această idee, dar o zi un surfer local, a luat o singură paletă de lamă pentru furchet, camera pe umăr, se ridică la bordul lui pe o pivniță, după un turist pentru a face o fotografie ca cea de echitatie pe valuri. Și foarte curând lumina a ieșit în primele imagini de surferi, a făcut aproape - cu același val!
Asta e modul în care din greșeală, baietii de la plaja locală din Hawaii a venit cu un nou stil de surf - cu o paletă pentru furchet, care a fost mult timp cunoscut sub numele de „băiat plaja de surfing“ - literalmente „plajă surf cu băieții.“
„Beach băiat surf“, a existat în această stare până în anii '70, până când plăcile de surf nu a devenit mult mai îngust și mai scurt, marimea camerei nu este
a scăzut și nu au fost inventate camera foto rezistent la apa. Apoi, nimeni nu a crezut chiar și despre faptul că, cu unele schimbări și modificări minore „băiat plaja de surfing“ ar fi un sport interesant și destul de interesant.
Nimeni ... cu excepția câtorva tipi de plajă, cum ar fi legendarul John Zabatocky, care a început navigarea cu o paletă pentru a face fotografie și transformat în curând stilul său unic la o metodă de navigare. John Zabatocky poate fi pe bună dreptate, considerat un pionier real al SUP, în mea de 80 de ani, plus, el a fost încă în picioare pe bord și să continue să vâslească.
Rata de SUP nu poate fi comparat cu nici un alt sport din lume. sportivii SUP au deja propria lor disciplină separată la multe concursuri de canotaj din lume, precum și concursuri de amatori pentru SUP colecta sute de vizitatori.
Astăzi putem spune cu încredere că la această rată de proliferare în următorul deceniu SUP are potențialul de a deveni o disciplina olimpica.
Comparativ cu navigarea tradițională pentru uneltele SUP are propriile sale caracteristici - Panouri de SUP (Stand Up Paddleboard) este mult mai largă și mai mult decât plăcile de surf clasice. Sa dovedit destul de amuzant - de zeci de ani dimensiunea de placi pentru a naviga reduse, și dintr-o dată a revenit la bord mare, de la care pornește.
Lățimea mare a suprafeței panourilor de SUP în primul rând datorită faptului că acestea sunt începători folosite sau cei care nu au stat pe o tablă, astfel încât utilizatorii au nevoie de stabilitate maximă și nu este deosebit de important și calități de conducere de mare viteză de bord. Dacă lățimea medie a unui placă de surf - 50-60 cm, lățimea plăcilor de SUP pentru - începe de 65cm. pentru placi de curse și ajunge la o lățime mai mare de 90 cm. - pentru versiunile de pescuit placi SUP. Această lățime a plăcii face atât de stabilă încât ar putea fi cu ușurință chiar și un novice complet.
În ciuda kolosalnye similitudine, placi de SUP și planșele sunt multe diferențe structurale și dezvoltarea în continuare SUP-sport cat mai multe diferențe importante. Chiar și pe o placă de surf foarte mare nu va fi în măsură să ROW pe placa de SUP îngustă. Deci, nu poți irosi bani cumpără o placă de surf mare - acesta va rămâne o placă de surf, dar fără o paletă.
Astăzi, producătorii de panouri pentru SUP sunt în primul rând producătorii de plăci de surf, așa cum au trebuit să facă tot ceea ce este necesar - și experiența și cunoștințele valurilor și cunoașterea caracteristicilor de proiectare ale consiliului. Această temă este, de asemenea, preluat și producătorii de caiac, cum ar fi din plastic si gonflabile. Până în prezent, sute de modele de făcut, pentru o varietate de sarcini - de la curse pe apa plat la pescuit și rafting pe apă aspră. În consecință, placa este realizată din materiale ultra-ușoare, și, de asemenea, din polietilenă sau chiar gonflabile rotomoldinogovogo.
Paddle pentru SUP a fost mult mai mare decât paleta originala pentru a stabilizatorilor. Lungimea medie a unei palete pentru SUP - este creșterea lopătar, plus 20 cm la începutul dezvoltării zbaturi sportive pentru SUP Paddling erau foarte scumpe, dar în ultimii ani, există mai multe opțiuni de buget, ceea ce face sport mai accesibile și mai populare ..
De asemenea, este în curs de dezvoltare a industriei modei în jurul valorii de sport SUP în cazul în care palma să dețină compania care a făcut anterior accesorii pentru surfing clasic.
In mai putin de 10 ani de Stand Up Paddling ca sport, a dezvoltat mai multe dintre destinațiile sale. Până în prezent, aloca subspecie, cum ar fi cursele de SUP sau curse de pe placi de SUP, SUP de agrement, de fapt, navigarea pe panouri folosind o paleta de SUP, și chiar SUP Alb-Water - aliaje și navigarea pe râuri de munte pe panourile pentru SUP.
Mulți oameni folosesc plăci pentru sport în loc de jogging obișnuită sau în sala de sport, sau chiar de yoga pe apă. Yoga pe placi de SUP (SUP yoga sau Paddleboard Yoga) a ieșit în evidență întreaga zonă și este acum câștigă popularitate în Statele Unite ale Americii. Vino cu chiar și o întreagă serie de exerciții cu zbaturi, SUP secțiuni deschise, etc.
De ce Stand Up Paddling este atât de popular?
Popularitatea SUP constă în simplitatea sa.
În primul rând: să învețe să stea confortabil pe bord și o paletă pot fi siguri, chiar și pentru o oră. Este incomparabil mai ușor decât valuri de echitatie.
În al doilea rând: înotul SUP nu este dat valurilor mari - sau, mai degrabă, ei nici măcar nu trebuie să faci. Puteți paddle în condiții de siguranță pe orice corp de apă - fie că este vorba un râu, un mic lac sau o coastă liniștită.
În al treilea rând: lecții despre SUP foarte eficiente din punct de vedere de fitness. Canotaj pe bord sunt utilizate aproape toate grupele musculare.
De exemplu, atunci când caiac activat partea superioară a corpului, dar este, practic, nu apăsați și partea inferioară a corpului de lucru. Spre deosebire de caiac și canoe - în SUP ruleaza aproape întregul corp. Sunt implicate în mod activ picior, ambele picioare și de viței și mușchii mari ale picioarelor, în mare măsură activat presa, brate, spate și mușchii gâtului.
Nu este ciudat, SUP este foarte popular în rândul femeilor și fetelor, și există o explicație simplă. centrul de greutate la femei ușor mai mică decât a bărbaților, astfel încât jumătate echitabil mai ușor de a menține un echilibru pe bord și învață mult mai repede. De asemenea, destul de des fata este mult mai bine decât băieții bord proprii.
Printre vedetele internaționale ale show-biz si multe dintre acestea au fost observate în acest sport.
Deci, este posibil, cu 100% în condiții de siguranță pentru a spune că SUP - nu este doar o modă și ultra-modern!
Beneficii pentru sanatate
Medicii de Vest și formatori de fitness cu spun în unanimitate că SUP este foarte util și de curse să-l aplice în practicile lor de sănătate.
Skye Mcleish - osteopat:
„Placi de cai SUP acoperite atât superficiale și profunde (proprioceptive) acțiunea musculară. Atunci când acest tip de activitate fizică pe care o utilizați întregul corp pentru a obține echilibrul și suportul dorit. Este un sport mare pentru cei care au nevoie de unele exerciții de reabilitare într-un cadru unic și liniștit pe apă. Având în vedere starea de mulți pacienți, recomand SUP mai multe grupe de vârstă în special cei care locuiesc în apropierea oricărui corp de apă. Acest lucru îi ajută nu numai să se relaxeze, dar, de asemenea, îmbunătățește generală bunăstarea fizică ".
Cei care au început să învețe SUP remarcat, de asemenea, absența sau dispariția durerii în spate, din cauza cărora aceste clase de sporturi de apă, cum ar fi caiac-canoe sau surf tradiționale au fost imposibil.
Legate de intrări:
- Istoria SUP (Stand-Up-Paddle) navigare
- Călătorie în jurul Phi Phi
- Sceptic de vedere răpciugă yoga
- Cum de a începe SUP-surfing și ceea ce trebuie să faci
- Yoga - pregătirea pentru evacuare a apei
- Cum de a realiza durabilitatea la Sapa
- Padlbording ca o modalitate de a face cu exces de greutate
- Pe esența răpciugă surf
