Bună dimineața, dragă blog cititori Armatei: povestea interior!
Astăzi, fraza mea standard, „Bună dimineața“ vor câștiga o semnificație specială. La urma urmei, vorbim despre subiect de actualitate pentru mulți dintre noi - sportul în armată.
Despre cât de mult este dificil, dacă nu chiar persoană foarte atletic va fi, în armată și cu privire la modul de a dezvolta performanțele lor atletice datorită serviciului. Să mergem!
Mulți dintre voi, dragi cititori, mă întreba în mesajele private de aici și VC cu privire la aceleași probleme. Dacă vă păstrați toate acestea la un numitor comun, vom obține ceva de genul: „Vlad, precum și o armată cu sportul?“
Sunt bucuros să răspundă la această întrebare, prietenii mei. În armată, cu strans de sport. În viața civilă poate fi dezvoltat fizic mult mai rapid și mai eficient. Dar, în viața civilă, deoarece toți suntem atât de moale și leneș pentru a le da? Da, și „afacerile“ au de exercitii fizice regulate prea mult. În plus, locul de muncă / studiu are atât de multă energie ...
Te recunoști? Am fost exact la fel. Asta a început vizionarea și apoi aruncat imediat, de îndată ce am fost chemat pentru a ajuta cu dezvoltarea proiectului următor. În general, ca încă sistematic. Modul Sport. Și aceasta - lucrul cel mai important în sport.
Deci, dacă după toate astea veniți aici, pe conexiunea, apoi se bucură. În primul rând, nu este la fel de rau ca te-ai prezentat deja. În al doilea rând, eu nu pot vorbi pentru întreaga armată ca un întreg. Pot vorbi doar pentru mine și cei cu care comunic în fiecare zi. Pentru tovarășii care sunt în principal în România centrală și de sud.
Să ne mai degrabă să înțelegem că ceea ce este în acest sport în armată. Să începem cu așteptările mele de serviciu.
La acel moment, am cântărit în regiunea de 76 kg. Și eu, desigur, a dat preferință armatei pentru a ajuta la cresterea in greutate. Adică, accentul se pune pe a doua jumătate a anului.
În mod semnificativ complica sarcina lui, nu? Și cel mai important: el și-a pierdut credința în ceea ce se întâmplă să formați 90 înainte de Anul Nou.
realitate
componenta de sport în armată este în câteva momente. Am oferit fiecare dintre ele pentru a face mai multe detalii.
exerciții de dimineață în armată
Am început deja să vorbească despre aceasta în articolul său despre rutina de zi cu zi în armată. Aici am spune mai multe.
Încărcarea are loc în doar dimineața, dacă nimic nu cade din cer. Chiar și în vara, în caz de ploaie și vreme caldă nu au condus pe stradă. Am stat într-o cazarmă fără nici o taxă, la toate.
În cel mai bun caz, durata de exercițiu dimineața - o jumătate de oră. În caz contrar, nu avem timp să se pregătească pentru a doua zi și puse în barăci.
Astfel, tot ceea ce avem timp: 1-3 km rula (în funcție de rata) + bare orizontale / șine sau antrenament în loc de ultima. Aceasta este, warm-up care a fost în școală clase de educație fizică.
Cuplurile de pregătire fizică
Perechile fizre - o parte integrantă a formării. De multe ori, timp în care vom juca fotbal zona / volei, dacă vremea permite. Dacă nu ... Toate mai rău. Apoi, un cuplu de fizre poate fi înlocuită cu un alt obiect.
Sport-masa de lucru
Unul. Un maxim de două ore. În săptămâna. I-am spus, de asemenea, detaliile ei am in articolul despre rutina de zi cu zi. Se rulează în zilele de duminică o oră. Exerciții care sunt efectuate timp de o oră, nu atât de mult. Din cauza numărului limitat de echipamente sportive și de resurse de timp.
De aceea vom rula, strânge, stoarce. În vreme bună, joacă fotbal și volei. Mai mult și nu-mi amintesc.
săli de sport
La 4 companii săli doar 2. Și cei care nu sunt disponibile pe scară largă. Sunt inaccesibile, deoarece acestea sunt acum studenți implicați și contractori. Vom ajunge la sălile de greu, pentru că înainte că trebuie să treacă printr-o grămadă de capete de sefi care li se permite să meargă lucra.
Dar nu pentru mult timp. În termen de 2 săptămâni pentru a obține înapoi compania mea. Împreună, trebuie să ne re-check în locația noastră, în cazul în care există o sală de sport noastră. Acolo și doresc să meargă.
În general, nu sunt ... săli de sport noul model. Aceasta este o adevărată școală veche. Dar bezrybe cancer si stiuca ... mulțumiți cu ceea ce avem.
studiu de sine
Are un minut de rezervă - Press. Acum puteți - Trage-te în sus. În acest mod, noi trăim băieți nu este prima lună. Lucrul cu propria sa greutate nu a fost anulat.
În același ton, de asemenea, trebuie să te păstrezi!
Din păcate, aceasta este întreaga gamă de opțiuni, care este tocmai în părțile noastre. Știu că în alte părți ale camerei pentru mult mai multe sporturi. Și este implicat mai mult. Să sperăm. ;-)
Așa cum arată viața mea practică ... Dacă poți face ceva util în armată, acest lucru nu este de a spune că va face.
Dar eu nu dau odihnă la ideea că rezultatele mele sunt la locul lor. Și apoi cad complet. Vorbesc despre greutatea mea.
De aceea, vreau să împărtășesc planul meu pentru restul serviciului, pe care cred că mă poate ajuta să vină la un sezon de demobilizare și plajă vara viitoare în pregătire de luptă plin.
- Este tot ceea ce este dat în sala de mese.
- În timpul său liber să se angajeze în sport cât mai mult posibil.
- Participa la toate evenimentele sportive companie.
- După vechi cronometre va începe să cumpere hrana de sport.
- Și-l utilizați ca un supliment la masa principală.
Sunt sigur că, cu un astfel de plan, toate se poate întâmpla. Punctul principal aici - devin vechi cronometre. Acest fapt oferă o mulțime de privilegii și oportunități ale vieții tale.
Ceea ce într-adevăr trebuie să recunosc ... Serviciul schimba complet după descărcarea și distribuția. După o lună Noile avioane vin la noi. Această zi va fi prima zi într-o nouă spirală a vieții mele armată.
Stimați cititori. Cei care au servit sau servesc în paralel cu mine chiar acum. Recomandă-mă, și tuturor cititorilor, cum a compensa lipsa sportului în armată? Și dacă se simte în partea ta, la toate? Poate doar eu atât de tulbure.
După ce am servi, de fapt, într-o instituție de învățământ. Dar aici are propriile sale legi și reguli.
Ne dorim succesul sportiv,