Eu locuiesc în această lume nu
Faceți cunoștință cu așteptările dumneavoastră.
Și tu trăiești în această lume nu
Faceți cunoștință cu așteptările mele.
Am repetat aceste cuvinte în mod constant. Desigur, dragostea mea pentru fiul meu nu scade. Dar, indiferent cât de dureros a fost pentru mine, am tăiat cordonul ombilical care ne leagă pentru a vedea cum a început să respire singur.
Acum, fiul este căsătorit. M-am interzic să se amestece în viața lui. Ea mă ajută încredere. Îmi amintesc că fiul meu nu e prost, iar eu mă pot înțelege că este mai bine să facă. Și, știi ce am observat? Acum am devenit mult mai aproape și mai drag. Și am să elibereze o mulțime de energie, care îmi petrec pe mine. I-am dat libertatea sa fiu și neașteptat a găsit propria sa.
Lumina, 28, managerul de pantofi en-gros, femeile cu studii pedagogice superioare, a venit la mine plângându-se de o durere de cap. Ea a venit la mine ca medic, neuropsihiatru și nu a fost de gând să se concentreze asupra relațiilor intra-familiale. Într-un fel conversația noastră a alunecat în curând pe relația dintre lumină și mama ei. Mama mea în vârstă de 54 de ani, ea este directorul școlii din Rostov și Moscova vine la fiica ei din când în când.
relație Sveta cu mama mea este foarte tensionată. Acum, ea locuiește cu fiica ei este deja a treia zi coddling nepoata Anya, un an și jumătate.
Potrivit lui Amy, mama mea prea amestece în treburile propriei sale familii, criticate-lege și fiica. Ieri, de exemplu, lumina scăldată Anya și a pus copilul la culcare. Anya nu a vrut să doarmă, plângând. Înveselește ei nu a luat, el a spus că era timpul să doarmă, deja 21.
Apoi bunica, care exprimă indignarea, sa dus la culcare Anya puțin și a spus:
- Nu pot suporta mizeria asta - copilul plânge, iar părinții - atenție la zero! - și-a luat copilul în brațe.
Lumina suparat pe mama ei, dar a păstrat mânia lui și a spus nimic. Mai târziu, când copilul a adormit, ea și mama ei susținând cel mai bine cum să se hrănească copilul - cu ora sau la cererea fetei.
Bunica mea a crezut că copilul poate „strica“, atunci când se complac în fiecare dorință (nu e de mirare că a fost director al școlii). Lumina a crezut că cel mai important lucru pentru a capta dorințele copilului. Pentru a dovedi lumina lui nevinovăție conduce medici psihologi argumente.
Și bunica mea a fost nici un argument mai puțin valabile:
- Am crescut patru copii și știu cum să se hrănească copilul!
Lista de elemente pe care există un dezacord între lumină și mama ar putea fi fără sfârșit.
În general, semne de lumină, mama mea caracter respingător, toate Intervine sfaturilor sale nu au unde să meargă, ajutând în cazul în care acesta nu a cerut. Când ea iese din Rostov, apoi în a treia zi, atmosfera din casă este încălzită până la limita.
- Și atunci ce se întâmplă?
- Vorbim cu o voce ridicată, ceartă, apoi umflat și du-te trei zile nu vorbesc deloc.
- Ce, în abordarea problemei - cine are dreptate și cine este greșit?
- Nu, pentru a îmbunătăți, în cele din urmă, relațiile. Se pare că acesta este scopul tau?
- Nu, nu ajută. Am dezvoltat recent. Apoi am lupta, apoi tăcut.
Dezasambla lista diferențelor dintre lumină și mama este lipsită de sens. Fiecare dintre femei nu se luptă pentru principiile lor și, desigur, nu pentru bunăstarea Anya. Toate aceste pseudo.
Problema reală stând în fața mea lume - este lupta pentru independenta fata de mama ei. Da, în masca de mentale Sveta multe trăsături de codependență. Recuperarea de la codependency și trecerea la o relație mai sănătoasă, și anume, la interdependența naturală trece prin independența fază. În mod constant într-o stare de independență, nu putem trăi, atunci pur și simplu nu au nici o relație cu oamenii. Dar, ca o stare temporară ca un punct de sprijin, avem nevoie de independență pentru a împinge în afara de ea și de a construi mai mult decât o relație sănătoasă.
Aprinde o lungă perioadă de timp a fost lupta cu mama ei pentru independență, pentru dreptul de a fi unic, irepetabil, pentru dreptul de a fi tu insuti, pentru locul potrivit ca o mamă pentru dreptul de a se simtă valoros, important. Lupta durează mult timp și obositoare, ambele părți luptă.
Am întrebat Lumina:
- De ce nu vorbești cu mama mea despre probleme importante pentru ei înșiși?
- Nu știu, cred că mi-e teamă de ea.
- Poți să explici intențiile tale mamă, motivele?
- Ei bine, poate așa, „Eu fac acest lucru cu copilul meu, pentru că eu sunt convins că în acest lucru și au nevoie de fiica mea.“
- Mama mea nu va asculta nimic. Acesta va agrava doar cazul. Deja am explicat de o mie de ori, și tot fără nici un rezultat.
- Și poți să stea ferm și afirmă cu tărie că consiliului său nu trebuie să-ți reamintesc că ai 28 de ani?
- Pentru a spune că nu am nevoie de sfatul ei? Ce vrei să spui! Ar ucide mama.
- Atunci, fericirea ta este că ea trăiește în Rostov.
- Da, îmi place mama mea, dar prezența ei constantă, eu nu l-ar suporta.
- Și totuși, eu nu înțeleg de ce nu i-ai spus de dragostea Lui, și nu cere mai puțin să interfereze cu viața ta?
- Oh, nu știi mama mea! Sună cunoscut, nu-i așa?
Atunci când tensiunea emoțională în familie ajunge la un nivel ridicat, de cele mai multe ne-a pus toată responsabilitatea pentru o relație proastă la un alt membru al familiei. Aceste alte - mama, tata, sora, fratele, soțul, fiul, nora - noi nu auzim, nu ne ajuta, ei sunt insuportabil etc. Ne împiedică alte persoane să spună, trebuie înțeles, că alții nu doresc să schimbe relația în bine și vom.
Și, de fapt, că facem acest lucru pentru? Numai frica, displace, plânge, în cele din urmă. Suntem în măsură să incandescente puternic sentimentele și cultiva aceste sentimente. Sentimente - este o parte importantă a vieții noastre. Dar, atâta timp cât ne aflăm într-o stare de roșu-fierbinte, suntem mai ușor de manipulat. În timp ce suntem în termenii cei mai fermi starea emoțională, noi - o jucărie în mâinile altora. Nici măcar nu putem cultiva emoțiile lor exorbitante. Întoarceți mintea.
De obicei, sfaturi am aplica această tactică. Inițial, clientul lasa emotiile arunca, iar apoi confirmă caracterul adecvat al acestora, caracterul adecvat situației sale ( „Da, da, e foarte greu, eu nu știu dacă poți simți diferit în poziția dvs.“). Îmi exprim simpatia mea ( „Chiar acum în circumstanțe dificile. De unde ai puterea de a îndura toate astea?“).
Între timp, clientul stabilește în jos, lacrimi (lacrimi sunt de multe ori în biroul terapeutului, si e bine!) Se usuce. Ce sa întâmplat? Și a fost un lucru foarte important. Eu o numesc sobră emoțională. Acum treaz (aici se referă la abstinență în valoare pentru a putea judeca despre ceva în liniște și judicios), client și include motivul.
Patru întâlniri cu un terapeut trebuie să lumina următorul rezultat. Ea a ajuns la concluzia că încercarea de a schimba mama, pentru a dovedi că mama nu este corect - absolut mort-end rutier. Rezultatul dorit nu va fi. Mai mult decât atât, această cale autodistructivă, mai degrabă decât de succes.
Am reformulat obiectivul. Acum Lumina să înțeleagă că scopul său - să nu schimbe mama, iar mama stabilit o relație sănătoasă. Lumina a învățat că, dacă ea va continua să facă mișcare de pendul între tăcerea ursuza și certurilor fierbinte cu mama ei, relația lor va rămâne neschimbată. În cele din urmă, ambele aceste femei sunt blocate în relații nesănătoase. Este important să se țină cont de faptul că acest lucru nu este o femeie rea, iar ei folosesc reguli proaste, neproductive, care sunt tipice unei familii disfunctionale.
Lumina și a aflat că relația ei cu mama ei afectează relația cu soțul ei, și fiica ei. Dacă lumina nu dobândește râvnit pentru independența ei, relația cu Anya, când fiica crește până fie aceeași tensionate, cum ar fi Amy cu mama ei sau de detașare emoțională, mama si fiica se poate păstra o distanță emoțională, se ascunde în spatele unui văl de politețe. Pe la următoarea vizită mama Lumină am fost gata să înceapă o nouă relație. Intelectual, ea a fost gata, dar emoțional a fost atât de greu, încât Lumina nu a putut găsi cuvintele cu emoție atunci când el mi-a spus în etapa următoare.
Prin a treia zi de ședere în atmosfera de partid mama încălzită până la un anumit nivel. Mama a criticat fiica că ea dispune în mod abuziv de bani. In-lege a fost criticată pentru că nu a reparat gardul din țară. Cu neplăcere el a menționat că Anya îmbrăcat în synthetics, și este rău pentru sănătate, și a dat o rochie de la Sitchikov care a cusut pentru nepoata ei cu mâinile ei. Rochie Lumina nu-i place, și a uitat să-i mulțumesc mamei ei. Mama ofensat a observat că ajutorul ei nu este apreciat. Lumina și mama au fost gata pentru a dispersa umflate la colțurile lor, dar de data aceasta lumea împins deoparte nemulțumirile (plângere - emoții neconstructive) și a adoptat o nouă tactică.
Lumina a ascultat în liniște tuturor mamelor observațiile. Practic mama mea a vorbit despre modul în care să nu se ocupe cu Anya, ceea ce ar trebui să fie rochia ei. Sfaturi corecta, și nu există nimic de a argumenta. Dar mamele voce a fost abia suprimate furie. vocea lui Amy era calm și încrezător (dar cât de dificil a fost dat la ea, nimeni nu știe). - Mamă, apreciez grija ta despre Anya. Știu cât de important este pentru tine că nepoata ta a fost bine îngrijit. Dar există ceva foarte important pentru mine. Și vreau să-ți spun despre asta.
Aici lumina se opri, ea a simțit un fior de gheață în piept, frica. Dar, a continuat ea.
- Vezi tu, mama, Anya - fiica mea. Atașez un mare efort pentru a fi o mamă bună și că relația mea cu fiica ei a fost bună. Este foarte important să se realizeze - ce fac pentru copilul meu, bun pentru el. Pentru mine acest lucru este foarte important. Știu că uneori fac greșeli. Eu recunosc că ești o mie de ori chiar în acel bumbac rochie un costum mai bun decât sintetice. Dar acum trebuie să afirme că pot avea grijă de copilul modul în care înțeleg preocupările. Acest lucru este important pentru mine și pentru Anya. Trebuie să am încredere că eu sunt - o mamă bună și sensibilă. Ajută-mă cu asta.
Când Speth terminat de vorbit despre toate aceste cuvinte la sfârșitul anului, ea a observat mai întâi că vocea ei era încrezător și matur puterea. Ea a simțit mai întâi egală cu mama, și nu un pic rușine, speriat fetita pentru totdeauna.
Lumina a fost în măsură să continue să:
- Mă simt de fiecare dată când sentiment amar când, mama, ce spui, cum pot face cu un copil, sau să luați toate lucrurile în propriile mâini. Apoi, cred că eu nu știu cum, eu nu pot judeca corect. Acest lucru previne mă simt ca un adult, competent. Uneori, în exasperare Vreau să vă întreb, nu dacă tu crezi că sunt slab la minte.
După aceea, a existat un moment de reculegere sicriu. Mama sa uitat deprimat și a fost pe cale de a izbucni amenințat cu perturbație. Fața ei ca și cum era scris: „Cum este ouăle de pui nu sunt predate?“ Lumina, de asemenea, simțit ca și în cazul în care mama sa înjunghiat un cuțit în inimă. Lumina a fost în durere, vinovăție, anxietate. Apoi a venit vocea mamei, notele familiare de furie și iritare:
- Nu pot suporta sa ma uit ca un copil suferă.
Și apoi de obicei, de multe ori în această casă a sunat fraza. Lumina exterior calm pentru a asculta sfârșitul unei tiradă. Apoi a continuat:
- Mamă, eu nu sunt sigur că mai auzit. N-am spus că am dreptate în ceea ce privește Anya. Probabil, eu fac greșeli în educația ei. Noiembrie a vorbit despre cât de important este pentru mine să simt că fac ceea ce el este cel mai potrivit pentru copii. Uite, acest lucru este important pentru mine ca o mama Ani. Am lupta cu disperare pentru ceva să se simtă încrezători ca o mamă. Tu ești mama a patru. Ajută-mă să simt că, cu copilul meu am făcut greșit, deci cred că acest lucru este fiica mea bine.
Lumina a simțit că mama ei devine mai tensionată. La mânia foarte Sveta a crescut de mai multe ori, dar ea nu a permis să se să fie atras în lupta obișnuită. Ea a subliniat faptul că nu încearcă să critice mama, nu să-și devalorizeze sfatul ei, ci doar împărtășește cu ei faptul că ea simte și ceea ce ea, Lumina vrea.
La final, Lumina a fost obosit la limita, și aproape de leșin. Starea ei se numește în termeni științifici „anxietate de separare.“ Pentru prima dată, într-adevăr (nu fizic, dar psihologic) a părăsit casa părintească, separat de mama tăiat cordonul ombilical al spiritualului. Lumina a decis să rupă relația nesănătoasă care a împiedicat-o să devină un adult, femeie matură. Separați de părinții lor sau a altor persoane cu care avem o relație, este de multe ori foarte dureros. Dar nici un alt mod, nu știu.
independență din lume este nevoie să se simtă pe sine, pentru a defini cine este ea, ce vrea să descopere identitatea. Independența ea are nevoie să se simtă separată și distinctă de mama femeii. Independența nu înseamnă că relația cu mama sa este acum de a sparge prin, că nu mai aproape unul de altul sunt. În contextul independenței lumii, rămâne o fiică iubitoare, dar are un sentiment cu totul diferit, își găsește adevărata „I“.
Am continuat să lucreze cu lumină. Lumina începea să înțeleagă cum se simte la mama și de ce ea a fost atât de brusc se opune. Toate acțiunile mama păreau să spună: „! Vino acum, și să se schimbe din nou la noi toți a fost cum a fost mereu la ea“
Sentimentul principal care mama se simte atunci când compartimentul fiica ei - acest sentiment de respingere. senzație dureroasă Teribil, de altfel, stă la baza oricărei dependenta, codependenta. „Nu am nevoie, nu-mi place, eu nu mai sunt necesare.“ Doare, anxios, inconfortabil. Toate acestea reprezintă o amenințare la o viață normală. loc mai sigur, fără a schimba nimic. Menținerea status quo-ului. În acest caz, care rulează regula unei familii disfunctionale, „Nu rock barca.“
În mod firesc, mama va face greutatea poate să nu sa schimbat nimic în relația cu fiica sa. În arsenalul de mame pentru această multe feluri. Principalul lucru - pentru a apela Sveta sentiment viza îndrăzneala de a vorbi cu mama ei. Comportamentul mama trimite o lumină de semnal: „Acum du-te înapoi la poziția anterioară Să rămâne așa cum a fost.“.
Prin urmare, pentru prima dată, mama mea nu a „auzit“ sensul cuvintelor Amy, pentru a doua oară reproșat cu ingratitudine, pe al treilea - a condus un argument puternic al competenței lor - ea este mama a patru copii și o durată de viață aduce alți copii la școală. Toate acestea este dictată de teama de respingere, frica de a pierde relația importantă cu fiica sa, fără de care mama nu se simte persoana completă și autosuficientă. La acea vreme, mama mea a avut o relație dificilă cu codependency mama ei.
Cine a început schimbările, el este responsabil pentru stabilirea intimitate emoțională la nivelul următor. O anxietate de separare este tratată exact intimitatea emoțională. Apoi, stând în colțurile lor, în tăcere, nu pot ajuta pentru a ajunge la obiectivul principal - noile relații sănătoase.
Și lumina a luat această responsabilitate. Ea a pus la îndoială mama ei despre relația cu mama ei, bunica Amy. Lumina a întrebat ce mama interesat decât viața ei este plină de Rostov, cu care ea comunică ceea ce face ea în fiecare zi.
Întrebați rudele despre trecutul lor și interesul lor prezent în activități - este cel mai bun mod de a sprijini intimitatea emoțională. Lumina a învățat, de asemenea, o mulțime de noi și importante pentru ei înșiși și despre ei înșiși. Anterior, mama mea a dat un sfat, sa presupus că lumina le-a primit. Acum, au schimbat mai întâi sentimente.
De altfel, dureri de cap, în lumina trecutului. Relația cu mama ei a devenit mai cald. Lumina părea să-și găsească locul pierdut în familia de origine și rezistența dobândită, un punct de sprijin. Ea își are rădăcinile în casa părintească, să se simtă în legătură cu rădăcinile de un fel. Rădăcinile păstrează copac în furtună, din rădăcinile coroanei depinde de calitatea.
Atunci când o persoană atinge un anumit grad de independență în familia lor de origine, este sigur de a avea un impact pozitiv asupra tuturor celorlalte relații importante. Aceasta este legea psihologiei. Act la fel de precisă ca și alte legi naturale.
Și adevărul este, dacă suntem blocați în relația cu mama sau tatăl, cum putem forma noi atasamente emotionale? Se dovedește a fi o mamă bună, trebuie să completați mai întâi de afaceri neterminate din copilărie în casa părintească, separat de părinți psihologic, și nu doar geografic. Pentru a separa, care urmează să fie luate cu calm și părinții nu mai resping greșelile lor. Apoi putem lua el însuși. Apoi, putem deveni soții, mame. Același lucru se aplică soților, taților.
Istoria lumii - este o poveste cu un final fericit, obiectivul a fost atins - o relație cu mama mea sa îmbunătățit.
Următoarele secțiuni se uite la relatia dintre mame mai largă și fiice.
Bunica mea - mama - fiica - nepoata. lanț vertical în arborele genealogic. Lanțul este trecut ceva foarte important. Ce? Poate că esența noastră de sex feminin?
Timp de secole, cota femeilor de mijloace:
Rezistența în transferul de durere, atât fizice, cât și emoțional.
Fiind o femeie este menit să fie o proprietate a omului sau „jumătate“ lui. Acum, ei spun: „Pentru o femeie, e bani buni.“ Sau: „Pentru o femeie, ea scrie povești bune.“ Cine spune ca o femeie nu poate scrie romane la fel de bun ca un om?
În cazul în care mama a absorbit aceste idei, atunci fiți siguri, ea va da fiica lor. Mamele - profesori excelent. fiice Acasă clasă - aceasta este bucătărie. Aici se invata ce inseamna sa fii o femeie, soție și mamă. Tot ce mama se gândește la el însuși, transmis fiica în bucătărie. spun identitate este trecut punct de vedere științific de la mama la fiica. În bucătărie, familia scrisă script-uri.