Una dintre metodele cele mai simple și eficiente de anti-imbatranire ridurilor faciale - este masajul. Desigur, este dificil să se determine cu exactitate când este necesar să se înceapă să facă, pentru că modificările pielii începe fiecare persoană este parte la momente diferite. De obicei, acesta începe să fie utilizat în formarea primelor riduri, în 25-28 de ani. În acest caz, se ridică la înălțimea așteptărilor, ajutând să întârzie îmbătrânirea.
Pregătirea pentru masaj impotriva ridurilor de pe fata
Masaj începe întotdeauna cu pregătirea pielii feței și a mâinilor. Hands - acesta este principalul instrument, astfel încât starea lor este necesar să se aibă grijă în avans:
- elimina toate bijuteriile;
- acestea sunt bine curățate și dezinfectate;
- unghiile scurte de bun venit (acest lucru va ajuta la prevenirea zgârieturilor și deteriorarea pielii).
Pentru a utiliza o varietate de creme de masaj sau ulei de in. ulei de măsline. ulei de cuișoare. Alegerea recomanda stau pe crema hipoalergenic.
Proprietarii de ten gras pot adăuga câteva picături de lămâie suc natural din crema sau de a folosi o pulbere pe bază de pudră de talc.
Se confruntă înainte de procedura, bine clar de machiaj, praf și alți contaminanți. În continuare, este aburit - se spală cu apă fierbinte, bulion de plante medicinale sau un prosop umed aplicat înmuiate în apă caldă timp de câteva minute. Pentru o lungă perioadă de timp nu este necesar să dețină, pentru a evita arsurile.
Mai mult, lubrifiază instrumentul selectat: piele uscată - ulei, grăsime - crema pentru masaj. Lăsați pe fata timp de 10 minute, astfel încât acestea să înmuiate. Crema în exces este îndepărtat cu un tampon de bumbac și trece direct la proces.
masaj reguli ridurilor faciale la domiciliu
Pentru a face masaj la domiciliu, este important să se cunoască unele dintre regulile:
- pielea nu se poate întinde și de a aplica presiune;
- mișcări de mână ar trebui să fie netede, si scuturare alunecare.
Utilizați următoarele tehnici:
- Stroking. Se realizează, palmele sau degetele. Ca urmare a fluxului sanguin crescut și toxine mai repede.
- Frecarea face vârfurile degetelor, făcând o mișcare circulară, care ajută la ameliorarea umflarea, creșterea fluxului sanguin la nivelul feței și pentru a reduce depunerea stratului de grăsime.
- Frământare. în care implică două sau trei degete. Ei captura mușchii faciali în timp ce faci simultan prese și freacă mișcarea, permițându-vă să vă relaxați mușchii și accelera nutriție pielii.
- Pat ajută la întărirea mușchilor și pentru a stabiliza glandele sebacee. La primele lovituri ușoare la o distanță scurtă produc vârful degetelor și palmele complet.
- Aplicarea - presiunea asupra zonelor feței cu degetele sau palmele. Folosind această tehnică vă permite să trageți în sus ovală, și a reveni la fosta elasticitate a pielii.
- Furnicaturile utilizate în riduri adânci. Skin zaschipyvayut liniile de masaj, care sunt reprezentate în următoarea schemă:
Proprietarii de pielea delicată a feței, utilizați numai arta delicata - mangaie, si scuturare aplicei. Și trucurile, frământarea și de frecare ar trebui să fie abandonate. Atunci când o grosime de anumite trucuri ale pielii ajuta să-l curățați bine din celulele moarte ale pielii.
masaj clasic anti-rid
El este un bun de prevenire a ridurilor timpurii. Regula principală - toate deplasările trebuie efectuate pe liniile de masaj, care coincid cu fluxul limfatic. Astfel, toate manipulările va aduce un efect vizibil, dar altfel starea pielii se deteriorează, iar ridurile vor fi chiar mai vizibile și mai adânc.
Așa cum se utilizează în principal, care economisesc tehnica - si scuturare Clap mișcare și triturare:
- Procedura începe cu centrul fruntii. Mușchii trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil. Fruntea este frecat într-o direcție de la nas la temple și se termină la începutul creșterii părului. Daca ridurile sunt profunde, trebuie completate cu frământare masaj.
- masaj Apoi, zona ochilor și a pleoapelor. Trebuie să ne amintim că direcția pielea de deasupra ochilor manipulările produc de la nas la colțul exterior, și sub ochi de la coltul exterior spre interior. Fă-le mișcările îngrijite și delicată, deoarece pielea este foarte delicată și sensibilă, ea nu poate fi întins. Zona pleoapei superioare ușor pat degetele. Pentru pleoapa inferioară este aplicată mișcare în mișcare. O atenție deosebită este acordată în colțul exterior, în cazul în care acestea formează așa-numitele riduri, „cioara picioarele lui“, atingând câteva secunde în acest domeniu.
Unul dintre ridurile vizibile devin mai întâi în jurul ochilor. Pentru a trage acest moment rău, pentru prevenirea de a face lumină de ascultare a degetelor secolului.
Multe femei în acest masaj și sfârșesc prin a uita gât. Și, de fapt, ea dă o mână reală și vârsta femeilor. Prin urmare, asigurați-vă că să acorde o atenție la ea. Stroking efectuate până la bărbie.
Dacă riduri pronunțată, se aplică mai mult de manipulare intensivă:
- De la riduri verticale pe frunte monitoriza în mod eficient echipamente. degetele sunt plasate în intersecția sprâncenelor și nas și să facă presarea, duce apoi spre templele și accident vascular cerebral de lumină sunt returnate. Face 10 de ori.
- Pentru a elimina cutele nazolabiale. face presarea în nări cu două degete.
În cazul în care ridurile sunt deja vizibile în mod clar și profund, utilizarea de anumite trucuri activi. După această procedură, ele devin mai mici.
presopunctură Face
Există mai multe tehnici de masaj, care au venit din Japonia, Tibet, China, Coreea și India, dar ele sunt toate bazate pe impactul asupra punctelor de presopunctură pe fata, apăsând. Numărul de puncte variază.
- Masajul se face cu mâinile calde.
- Instrumentul principal este, de obicei pad de degetul mare, unii folosesc, de asemenea, indicele și de mijloc.
- O presiune dureaza pana la 7 secunde, gâtul - la 4 secunde.
În acupressure din China folosesc o astfel de tehnologie:
- Frământare. Ei fac pad de degetul mare, în timp ce el are același indice. Când frământare activitatea principală vine cu țesutului adipos subcutanat, că trebuie să se deplaseze, în timp ce pielea nu trebuie să formeze cute. Pad-ul ar trebui să fie strict pe punctul activ. Trebuie să faci 75 de mișcări în sens antiorar.
- Apăsând de asemenea, face o mare degetul, plasându-se la punctul central, să dureri și amorțeli. Când procesul de durere este oprit, o pauză de 3 minute și apoi continuați.
- Împingerea efectua în sus și în jos și la stânga și la dreapta, acestea trebuie să fie făcut de 25 de ori.
- Stroking - o ușoară mișcare a pad de degetul mare într-o zonă mică de 2 cm, mișcarea nu apare disconfort sau durere.
Luați în considerare exemplul unuia dintre soiurile de masaj chinezesc. Pentru a întineri blocajul în anumite puncte biologice pe fata:
- Începeți cu un punct în mijlocul frunții. ei frecare, apoi apăsați în jos pe ea timp de 2 minute.
- Un punct la intersecția sprâncene și nas se triturează doar timp de aproximativ 2 minute.
- La punctele de pe aripile nasului, este apăsat timp de 1,5 minute.
- Mai mult, cele două degete este apăsat timp de 2 minute într-un punct care este situat între cartilajul și partea osoasă la partea din spate a nasului.
- La punctele care sunt situate pe obraji pe ambele părți, este apăsat timp de 1-2 minute.
Pentru un punct de auto-masaj trebuie în mod necesar să se cunoască amplasarea punctelor de pe fata. Efectuați zilnic, cu 15 de minute pe zi. Numai în acest caz, se va vedea efectul.
masaj japonez
masaj japonez Shiatsu a venit la noi. Înainte este necesar să se relaxeze complet, și este recomandat să se efectueze în dimineața sau seara de ore.
Pregătirea unei persoane începe să se efectueze următoarele mișcări:
- Ușor să apăsați cu vârful degetelor pe colturile interioare ale ochilor timp de 4-5 minute. Repeta exercitiul de 3 ori.
Pentru a scapa de „cioara picioarele lui“, apăsați punctul situat la o distanță de 1 cm de la colțurile exterioare ale ochilor, ușor schimbarea pielii până la temple.
Massager facial
Simt inconfortabil despre efectuarea unui masaj sau nu cred în propriile abilități? Apoi, utilizați dispozitivul, care va ajuta pentru a face masaj. Magazinele oferă mai multe tipuri de rotitori, pachet diferite și mecanismul de lucru. Principalele tipuri:
- Massager electrice pe piele minore evacuările de curent alternativ.
- Dispozitiv cu ultrasunete are un efect asupra vibrațiilor sonore ale pielii o anumita frecventa.
- Roller Massager - un dispozitiv simplu care constă din mai multe role de textură care conduc peste față, apăsând pielea.
- Stimularea musculare - dispozitivul cu cele mai recente tehnologii, care este un set de căști. Ei trebuie să facă față. Când activați trimite impulsuri electrice, care acționează, la rândul său, pentru a reduce musculare.
- Jade Massager - un fel de manual, format din două role realizate din jad.
Atunci când cumpără o atenție plată în setul a fost o varietate de sfaturi, cere puterea dispozitivului și tipul de alimente. Înainte de utilizare, citiți întotdeauna contraindicații.
Contraindicații la procedura
Aceasta este o procedură de tratament complet, care are contraindicatii sale, astfel încât este necesar să-l trateze cu atenție și responsabilitate. Contraindicații includ:
- boli de piele, deoarece poate agrava cursul bolii.
- Pe fața unei inflamații, reacții alergice - roșeață, fisuri sau erupții cutanate, acnee de orice grad.
- Prezența pe fața diferitelor formațiuni - negi, negi sau alunițe. Faptul că manipularea probabilitatea de prejudiciu, ceea ce poate duce la consecințe negative.
- Arderea în soare, arsuri solare, temperatura ridicată a corpului. În acest caz, doriți să transferați procedura de recuperare completă.
- Răni, leziuni, ulcere. Masajul se face atunci când acestea sunt pe deplin strânse.
- piele sensibilă subțire, recipiente translucide.
În cazul în care o persoană are nici o contraindicatie, el trebuie să aleagă pentru ei înșiși alte proceduri de întinerire.
Deci, există mai multe tehnici disponibile pentru reintinerire. Principalul lucru - pentru a le utiliza în mod regulat, și în aplicarea de presopunctură trebuie să știe exact găsirea hotspot-uri. Dacă nu se poate, din orice motive, auto-masaj la ajutorul unor dispozitive speciale - masaj. Un pic de timp și efort - și tineretul este reînnoit.