Mulți părinți găsesc un televizor la computerul principal „dușmanii“ sănătății și psihicului copilului, și nu fără motiv. Suntem cu toții familiarizați cu aceste tipuri de propoziții ca „o zi fără computer“ sau „o săptămână fără televizor.“ Pentru a înțelege dacă astfel de restricții sunt justificate, trebuie să afle ce este impactul calculatoare / televizoare în ochii unui copil.
Ce se întâmplă în cursul unei astfel de muncă?
Atunci când un elev ma uit la TV, ochii percep imaginea ca un flux de lumină refractată în interiorul globului ocular, și proiectată pe retină. Pentru a vedea o imagine cât mai clară, copilul, fără să se mai gândească, pur și simplu la nivel reflex, strecurat ochii. Mai mult decât atât, imaginea este în mișcare constantă, iar unele părți sunt atât de mici încât conștiința copilului nu le înțelege. Ca rezultat, copilul se uită mai atent la detalii, și ochii, respectiv, chiar și mai tensionată.
Atenție! În acest caz, trebuie să luați imediat măsuri adecvate, sau computerul sau influența televizorului asupra vederii copilului va duce la miopie și alte patologii.
oboseala vizuala un copil
Minimizând impactul asupra ochiului calculatorului
Nu început că trebuie să se grăbească la extreme și de a șterge complet din viața computerului de student, sau chiar o carte - doar limita de timp suficient pe aceste sesiuni. La urma urmei, de exemplu, televiziunea - o parte importanta a copiilor de viață, trebuie să desene animate și programe educaționale, iar în acest moment al copilului computerizare la nivel mondial, pur și simplu trebuie să stăpânească PC. Numai copiii pot fi luate în considerare decât în vârstă de doi ani - acestea nu sunt, în general, de dorit sa ma uit la televizor și există mai multe motive.
- Copiii din această vârstă nimic din ceea ce a văzut nu a înțeles. Pentru ei este pur și simplu un set de imagini luminoase.
- Contemplarea ecranul televizorului nu numai că afectează viziunea, dar, de asemenea, excită corpul, care influențează în mod direct asupra sistemului nervos central.
Atenție! Pentru a evita impactul negativ al copiilor în vârstă de peste 3 ani au fost lăsate să se uite la televizor pentru a nu mai mult de 30 de minute pe zi. În cazul în care fumul de la 3 la 7 ani, timp de 45-50 minute. Dacă este un elev sub 13 ani, nu mai mult de două ore.
Pentru elevii timpul petrecut la PC sau TV, acesta ar trebui să fie limitată la 2 ore pe zi
Regulile de „dialog“ cu televizorul elevi
- Acesta poate fi vizualizat doar într-o poziție de ședință.
- Distanța minimă pe ecran - 3 metri (în cazul în care o diagonală de 50 cm, adică 21 inci). Cu cat mai mare ecran, cu atât mai mult trebuie să se așeze pe el. Caracteristic, tipul de ecran (normal sau plat, plasmă sau LCD), în acest caz, este irelevant.
- Imaginea trebuie să fie localizat direct în fața ochilor, este inacceptabil „glyadenie“ parte.
- Seara în cameră includ iluminare suplimentară. Dacă în ziua în care camera este foarte luminos, iar televizorul este poziționat astfel încât copilul stă cu fața la fereastră, va fi rău să se facă distincția imaginea de pe ecran, astfel încât sarcina pe ochi crește.
Corectă „dialog“ cu PC-ul
- Copiii sub 6 ani nu poate cheltui mai mult de 20 de minute pe computer, și apoi de zi cu zi.
- Copiii de școală până la 8 ani poate fi crescută la 40 de minute.
- Pentru copiii de la 9 la 11 ani - 1,5 ore.
Atenție! Așa cum am spus, problema principală a studenților „comunicare“ cu un calculator este o influență nocivă a acestuia din urmă, care se manifestă într-o tulpină mai puternică asupra ochilor. Și ochiul este cunoscut a fi legate direct la creier, din cauza care oboseala vizuala se poate dezvolta în psihologic.
Încercați să aranjeze în mod corect locul studentului de lucru. Ai grijă de iluminare bună în cameră, asigurați-vă că dimensiunea unui tabel de calculator corespunde creșterii - picioarele trebuie să atingă podeaua, și înapoi trebuie să fie drepte. Monitor ar trebui să fie poziționat ușor sub nivelul ochilor, dar chiar în față. Distanța dintre ecran și ochii trebuie să fie de 70 cm.
postura corectă atunci când lucrează la un calculator
De asemenea, medicii sunt sfătuiți să-și petreacă în camera în care se află PC-ul, aerisirea regulată și curățarea umedă pentru a minimiza impactul vizual calculator. Chiar recomandat pentru a pune acvariu - acesta va fi mult mai eficient decât popular în astfel de cazuri cactus.
News online