Atunci când alegeți un scaun, mulți preferă confortul și aspectul. mobilier greșit selectat poate duce la o suprasolicitare, departamentul de diferite boli ale sistemului musculo-scheletice. Pentru prevenirea și tratamentul lor patologiilor medicii recomanda sa inlocuiasca scaunul genunchi de obicei pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale.
Istoria scaun ortopedic
Mobilierul confortabil nu este întotdeauna benefică, deoarece poate perturba postura, duce la distorsiuni ale coloanei vertebrale. Modelul ortopedice conceput pentru a satisface caracteristicile anatomice ale corpului uman contribuie la locația corectă, distribuirea uniformă a sarcinii pe muschii. În timp ce ședinței nu este nevoie să se aplece înainte, trăgând de gât, îndoiți coloanei vertebrale.
Prima opțiune oferită scaun ortopedic în a doua jumătate a secolului trecut. Ca urmare a observațiilor de studenți, oameni de știință a remarcat că sfârșitul lecției, majoritatea copiilor aluneca un pic pe marginea scaunului. Acest lucru este cauzat de o încercare de a lua o poziție confortabilă, fiziologic confortabil. Noul model a decis să facă scaunului cu o înclinație de 15 grade.
In testele stabilite modele de defect constatat alunecarea de pe scaun a dus la o creștere a sarcinii pe muschii picioarelor, incl ... Aspectul de disconfort cauzat probleme cu starea de sănătate, a contribuit la dezvoltarea unor boli ale coloanei vertebrale și a articulațiilor. Așa că scaunul a trebuit să fie îmbunătățită.
Norvegienii au luat ca bază pentru modelul dezvoltat și extinderea sa stea timp de genunchi, care a exclus organismul de la alunecarea în jos. Dezvoltarea în continuare va determina numele viitorului de proiectare - scaun genunchi. Pentru ușurința de utilizare a fost un mecanism pentru reglarea unghiului dintre scaun și suportul pe care vă permite să alegeți o poziție confortabilă în funcție de creștere uman.
Poziția corectă a corpului care este așezat pentru a evita mușchii wicking, dureri de spate mai mici.
tipuri de produse
Când așezat pe scaun partea principală a unei încărcături convenționale se bazează pe mușchii gluteus, spate, segmentul sacrală, coccis. Pentru a menține corpul într-o stare de echilibru forțat pentru a strânge gât și mușchilor spatelui. Acestea trebuie să fie bine dezvoltate, în caz contrar anvelopa rapid. Organismul trebuie să poarte sarcina asupra coloanei vertebrale care formează curbura diviziilor sale - o scolioză.
Scaun genunchi ortopedice vă permite să se deplaseze axa de sarcină, cu partea inferioara a spatelui, prin distribuirea mai mult de jumătate din mușchii picioarelor și deplasarea centrului de greutate în proiecția coloanei vertebrale. locație similară ocupă într-o poziție naturală - în picioare.
- Cu lagărul de echilibru.
- Pe roți. Caracterizat de mobilitate, capacitatea de a se deplasa liber, să se desfășoare, fără a se ridica.
- Pe baza unui arc de echilibrare în loc de picioare. Acesta vă permite să nu schimbe locația coloanei vertebrale, dacă este necesar, aplecați-vă înainte sau înapoi. Postura rămâne chiar prin design dinamic: atunci când încercați să se aplece peste masa, modelul se deplasează în aceeași direcție.
- Cu spătar. Aceasta susține partea din spate și de jos a spatelui în timpul lucrului sau de agrement. Reglabil, adaptarea la caracteristicile anatomice ale persoanei.
- Scaun corset. În plus, echipat cu perne pentru a opri lame, spinare, cap, care sunt reglementate în funcție de creșterea individuală. adâncimea scaunului variază, spate poate bizui complet. Modelul permite până la 30 de opțiuni de aspect, potrivite pentru locul de muncă, joacă și efectua exerciții de gimnastică pentru mușchii spatelui.
Alegerea unui scaun cu accent pe genunchi, trebuie să se ia în considerare înălțimea și greutatea dumneavoastră, sau parametrii viitorului proprietar. Incorect modelul selectat poate duce la un stres inutil asupra articulațiilor și mușchilor.
Inainte de a cumpara este recomandat să se așeze pe un scaun, pentru a testa cât de confortabil este, se pare că pentru a menține postura corectă.
avantaje
Caracteristicile de proiectare contribuie îndreptare reflex din spate prin schimbarea centrului de greutate. Această situație este fiziologic natural, nu are nevoie de un efort excesiv din partea sistemului musculo-scheletic.
Scaune genunchi Beneficii:
- Reducerea sarcinii pe coloanei vertebrale inferioare.
- Prevenirea formării scoliozei.
- Reduceți presiunea pe marginea șoldului a scaunului, ceea ce reduce riscul de boli ale sistemului vascular al extremităților inferioare.
- Formarea coturile vertebrale dreapta într-o poziție de ședință.
- Netezirea coloanei vertebrale toracice, care oferă respirație liberă, reduce presiunea asupra organelor interne ale cavității abdominale.
- Abilitatea de a utiliza chiar și în ultimele etape ale sarcinii.
Design scaun de genunchi este destul de simplu, puteți face singur.
deficiențe
Când utilizați scaunele genunchi au adesea probleme. În special, există plângeri:
- Alunecare de pe scaun.
- Durere în genunchi.
- picioare amorțite, amorțeală.
- înălțime de construcție de mari dimensiuni.
Primele două dificultăți apar atunci când alegerea greșită și contra unui anumit model. Ar trebui acordată prioritate constructe, echipate cu un mecanism de reglare a unghiului de înclinare a scaunului și înălțimea acesteia în raport cu bonturi genunchi.
Dacă ajustate în mod abuziv în genunchi crește accent, ei obține rapid obosit.
Picioare amorțite cu o lungă ședere într-o singură poziție. În timp ce stă pe orice model de scaun este necesar să se trezească periodic, face un pic warm-up pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Dacă respectați aceste condiții, utilizarea unui scaun ortopedic nu cauzează disconfort.
Indicații pentru utilizare
tip ortopedic genunchi adecvat pentru prevenirea scoliozei la persoanele sanatoase de la prima clasa de formare. Utilizarea sa la copii de vârstă preșcolară nu este comun, pentru că nu este întotdeauna în siguranță din cauza mobilității lor.
De multe ori utilizarea dispozitivelor incluse în terapia complexă în tratamentul:
Contraindicat utilizarea modelului de genunchi în statele:
- deformare extremă a coloanei vertebrale.
- Boala Osgood-Shlyattera cu dureri puternice.
- dislocarea Nevpravlenny a soldului la copii.
- bursita Prepatelyarny.
În cazul în care orice patologii trebuie să consulte un podiatrist înainte de a cumpăra un scaun model de genunchi. Utilizarea sa poate agrava unele boli ale sistemului musculo-scheletice. În curs cronic, este posibil să se utilizeze un scaun obișnuit cu alternativ ortopedică.
A face propriile mâini
Pentru a construi o utilizabilă, este necesar să se pregătească un desene pre. Acestea vor depinde de creșterea individuală, care este proiectat pentru scaun genunchi.
Pentru o viață lungă este necesar de a alege din lemn masiv: stejar, fag (a doua opțiune este mai ușor de prelucrat). Din cauza moliciunii nu este potrivit pentru fabricarea de pin, mesteacan.
- Pentru a pregăti trei seturi de bare: pentru a fixa scaunul, opri și picioare. In plus au nevoie de placaj, spuma de cauciuc moale si tesatura pentru perne.
- Piese Fixati împreună folosind un diblu de lemn - se va face un design pliabil.
- Pentru a putea regla înclinarea câteva găuri de foraj, care sunt atașate la șinele scaunelor. Pentru a modifica înălțimea scaunului, pentru a face adâncituri în suportul care fixează structura.
- capac de bază scaun placaj și se oprește cu spumă și o cârpă capitona. bont prea rigid duce la disconfort în genunchi, poate provoca agravarea boli ale articulațiilor genunchiului (osteoartrită).
- Mai mult posibil pentru a fixa la picioarele roților pentru a primi structura mobila.
Asigurați-un model al unui scaun pe forțele pentru a uniformiza master novice. O versiune mai sofisticată - un scaun cu spate și de bază arcuit, ceea ce îi permite să se clatine.
complexitate ridicat de desene diferite scaun-transformator, care poate fi folosit pentru a sta și de relaxare într-o stare înclinată. Acesta este echipat cu un spătar pentru a menține lombar. Dacă modificați unghiul pantei, poti sa stai pe garda de genunchi, poziționat în partea din spate a scaunului, ca suport pentru a utiliza scaunul pentru gât și cap. Călătorie în această situație promovează relaxarea deplină între sarcini.