Apa - aceasta este una dintre cele mai importante componente ale organismului, constituind 2/3 din masa acestuia. Numai când am ajuns la problemele de sănătate, vom începe peste tot să caute o explicație și o cale de ieșire din situația.
Apa pura - este cel mai bun medicament din lume - un simplu, gratuit și eficient! Ea nu costa nimic, numai atunci când este suficient. Atunci când nu există apă, nu găsesc nimic în lume mai mult și mai important pentru viața noastră. Toate plantele, animalele și oamenii să supraviețuiască datorită energiei care produce apă în organism.
Apa este componenta principală a tuturor fluidele corpului, ca solvent de nutrienți și toxine. Ea participă la toate care apar în reacțiile chimice a corpului. Rolul apei pentru toate ființele vii nu sa schimbat din acel moment când viața originea acolo. Corpul uman este de aproximativ 75% din apă. Se crede că creierul este format din 85% apă și este extrem de sensibil la deshidratare. Creierul este spălat în mod constant de lichid cefalorahidian sărat.
Apa are în organism două funcții esențiale:
- Primul - menținerea vieții.
- Al doilea, chiar mai important rol al apei este că acesta este sursa vieții.
Numai conștientizare și înțelegere a importanței acestui proces va păstra sănătatea și de a salva vieți într-un mod natural. Medicina de eroare este presupunerea că organismul uman poate regla eficiența fluxului de apă pentru viața umană și faptul că cererea de apă a corpului poate fi satisfăcută prin orice alt lichid. Unele dintre bauturi artificiale, pentru a primi mai mult de distribuție, se comportă în corpul uman, altele decât apa plată. Aceste bauturi contin apa, dar cele mai multe dintre ele conțin și substanțe de deshidratare, cum ar fi cofeina. Acestea sunt scoase din apă a corpului și o anumită cantitate din rezervele sale. Când bem cafea, ceai sau alte băuturi, corpul nostru este eliberat dintr-o cantitate mai mare de apă decât este conținută în băutură. O altă modalitate de a scoate apa dupa ce au consumat băuturi calde - un corp transpirație în scopul răcirii, încălzite din interior. Până în prezent, organismul uman are mai multe moduri de a exprima nevoile lor generale sau locale de apă. Aceste manifestări sunt considerate a fi semne de stări de boală.
Conceptul de deshidratare și semnificația sa
Deshidratarea duce la o schimbare în compoziția chimică a corpului. stabilizarea ei provoacă o mulțime de schimbări structurale, inclusiv genetice.
Motivele pentru care organismul are nevoie de apă în fiecare zi
Există mai multe motive pentru care ar trebui să acorde o atenție la consumul zilnic de apă. Iată câteva dintre ele:
- Lipsa de apă, în primul rând înăbușă și apoi ucide unele funcții ale corpului.
- Apa - principala sursă de energie, indicatori de calitate a apei și de caracteristicile lor.
- Un vehicul care circula in corpul de celule sanguine.
- Apa - un solvent cheie de substanțe, inclusiv oxigen.
- Apa ne dă putere și energie electrică pentru toate funcțiile creierului în primul rând de gândire.
- Apa ajută la reducerea riscului de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
- Apa - laxativul mai ușoară, și cel mai bun remediu pentru constipație.
- Apa - lubrifiantul principal la fisuri comune, ajută la prevenirea artritei și a durerilor de spate.
- Apa protejează arterele inimii și creierului blocajului.
- Apa face pielea netedă, reduce efectele imbatranirii.
- Apa ajută la reducerea stresului, anxietate și depresie.
- Apa dilueaza sangele si previne-l să se plieze în procesul de circulație.
- Consumul de apă ajută la distingerea senzația de sete de foame.
- Apa - cel mai bun mod de a reduce greutatea.
- Apa ajută la a scăpa de obiceiurile proaste, inclusiv o pofta de cafea, alcool și droguri.
- Deshidratarea - cauza depozitelor toxice din organism. Apa curata depunerile.
Dintr-o combinație incorectă a alimentelor și lichidelor de recepție care are loc contaminarea și otrăvire a colonului, ficatul, rinichii, țesutul conjunctiv, care este în imposibilitatea de a neutraliza pe deplin și elimina substanțele care nu sunt necesare, și toxine. Acest lucru conduce la o supraîncărcare a plămânilor zgură, nas, gât, piele și alte organe. Numeroși agenți patogeni pătrund în corpul uman, se găsește în locuri în care substanțele nocive și care nu sunt necesare condiții ideale pentru reproducere și ulterior pot produce diferite boli.
Acesta este motivul pentru care oamenii ar trebui să aibă grijă ca organismul lor a fost clar nu numai din exterior, ci și din interior, astfel încât acesta este mai puțin înfundat și eliberat în mod continuu de toxine și alte substanțe otrăvitoare. Prin urmare, importanța apei în corpul nostru nu poate fi overemphasized. Digestia devine posibilă numai atunci când produsele alimentare devine formă solubilă în apă. particule alimentare mici fragmentați dobândi capacitatea de a se apăsa prin țesutul intestinului în sânge și lichidul interstițial.
Apa este un lichid de răcire și termostat. Se absoarbe excesul de căldură și elimină se evaporă prin piele și tractul respirator. Apa hidratează membranele mucoase, globul ocular și asigură mobilitatea articulațiilor. Un adult este capabil de a trăi fără hrană timp de peste o lună, fără apă și el va trăi doar câteva zile. Deshidratarea de 10% duce la invaliditate mentală și fizică, precum și pierderea de apă a corpului de 20% duce la moarte. Cantitatea de apă necesară pentru a menține echilibrul apei depinde de vârstă, activitatea fizică, temperatura mediului ambiant si umiditate. Necesarul zilnic de apă pentru un adult este 2,5litra și pentru adolescent în condiții arctice această cerință este de aproximativ 3 litri, în legătură cu o sarcină mare asupra organismului în creștere, lipsa prelungită a energiei solare în noaptea polară, anoxie organismului. Cu o astfel de un consum mare de apă pentru uz uman, aceasta trebuie să fie de o calitate corespunzătoare, dar în cazul în care apa conține substanțe dăunătoare, acestea se vor răspândi în mod inevitabil pe tot corpul.
Indicatori de calitatea apei și caracteristicile acestora
Rezultatele studiului calității apei potabile
Analiza calității rezultatelor cercetării de admisie a apei potabile în n Limbyayakha .:
- Crominanța 7,44 grade (MPC conform normelor SanPiN - 20-50);
- Turbiditatea de 2,4 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 1.5-10);
- Punctul de miros 1 (conform normelor SanPiN MAC - 2);
- Gust 1 punct (conform normelor SanPiN MAC - 2);
- Fier de 0,06 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 0.3-20);
- Clorurile 0,6 mg / l (conform standardelor SanPiN MPC - 350);
- Cupru 0,05 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 1);
- Nitrați 0,26 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 1);
- Mangan 0,61 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 0.1);
- Rigiditatea 0,46 mol / m3 (MPC la rate SanPiN - 7);
- Oxidabilității 1,12 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 2-15);
- Solide 50,4 mg / l (conform standardelor SanPiN MPC - 1000);
- Ulei 0,079 mg / l (conform standardelor MPC SanPiN - 0.1);
- 2,08 Sulfate mg / l (conform standardelor SanPiN MPC - 500);
- PH-ul 6,4 (conform normelor SanPiN MPC - 6-9).
- fizice (temperatura, culoare, miros, gust);
- chimice (rigiditate, aciditate, etc., și reziduul uscat.);
- bacteriologică (numărul total de bacterii).
Selectarea apei nu ar trebui să fie un factor de limitare pentru consumul său. În cazul în care apa de la robinet potabilă nu conține plumb, mercur, pesticide, insecticide sau alte bacterii periculoase și substanțe chimice, puteți opri alegerea pe ea. Nu ar trebui să deranjeze duritatea apei și de calciu dizolvat poate chiar merge în beneficiul. În cazul în care apa este prea miroase a inalbitor, este necesar să se umple containerul fără capac și lăsați să stea în aer. Clorul se va evapora în mai puțin de o jumătate de oră, iar apa este apt pentru băut. Dacă nu sunteți sigur de calitatea apei de la robinet, puteți instala un filtru de carbon bun. Dacă nu este, este posibil să se apere apă și este util pentru a pune pe fundul unei linguri de argint sau monede pentru dezinfectarea apei.
Creșterea consumului de apă mai mult decât norma conduce la leșiere de săruri, minerale și vitamine din organism, în cazul în care există colici, dieta nu este suficient de sare. Sol subțiază secreția de mucus gros in plamani si opreste fluxul de evacuare din nas, dar numai atunci când există suficientă apă în organism. Sarea este necesară pentru a menține puritatea cailor respiratorii - inclusiv pasajele nazale în timpul rece și se oprește rinita în reacțiile alergice.
de tratare a apei (recomandare)
- Apa se bea inainte de masa timp de 30 de minute înainte de a mânca. Acesta va pregăti tractul digestiv, in special pentru cei care sufera de gastrita, arsuri la stomac, ulcere și alte tulburări digestive.
- ar trebui să fie luate de apă ori de câte ori vă simțiți sete, chiar și în timpul meselor.
- ar trebui să fie luate de apă în dimineața imediat după trezire, pentru a elimina deshidratarea cauzată de somn lung.
- ar trebui să fie luate cu apă înainte de a exercita pentru a crea o sursă de apă liberă la transpirație.
- Apa trebuie să fie de 2,5 ore după masă, pentru a finaliza procesul de digestie și elimină deshidratarea cauzată de digestia alimentelor.
- Apa ar trebui să fie cei care consuma cantitati insuficiente de legume și fructe.
Apa - cea mai importantă componentă a mediului nostru. După aer, apă, cea de a doua componenta cea mai importantă este necesar pentru viața umană.
Deshidratarea duce la o schimbare în compoziția chimică a corpului. Acest lucru determină o mulțime de schimbări structurale, inclusiv genetice. Prevenirea deshidratarea este vitală. Până în prezent, este clar că organismul uman are mai multe moduri de a exprima nevoile lor generale și locale de apă. Rolul apei pentru toate ființele vii nu sa schimbat de atunci, modul în care originea viață acolo. Acest lucru arată că apa are efecte benefice asupra sănătății umane.