De ce facem cu o citi aici, dacă credeți că nu sunt demni de iubire, și toți vor deveni clare

De ce facem acest lucru pentru tine? Psihologii explică faptul că totul este pentru că v-ați spus, mantra rău despre faptul că nu sunt demne de acest lucru și că, pe tot parcursul vieții sale. Iar psihologii spun că pentru a schimba acest mod de gândire este foarte dificil. Este dificil, dar este posibil.

Și atunci când există ceva greșit, suntem din nou și din nou, începem să ne vină că noi nu sunt suficient de bune într-un fel.

Nu voi fi niciodată cu picioare, nu voi fi slab. N-am renunta la tortul tau preferat Praga. Nu deschid într-adevăr până la oameni. Nu mă plâng peste finalul trist al filmului.

Sau, de exemplu, atunci când mă îndrăgostesc, întreaga indoiala de sine urca imediat. Ea ține spunându-mi că nu am fost destul de bun pentru un om care este interesant pentru mine. Și această voce interioară se infiltreaza în conversația mea și poate cauza o persoană pentru a vedea aceste răni pe care am încercat să se ascundă.

Poate e lista prea mic, dar eu sunt atât de concentrat pe el, care a devenit o mantra rău.

Nu de multe ori vorbesc despre slăbiciunile lor, pentru că fiind săraci mă sperie.

De ce facem acest lucru pentru tine? Pentru că dacă vă spun că răul mantra toată viața mea, pentru a schimba acest mod de gândire este foarte dificil. Este dificil, dar este posibil.

Când te uiți în oglindă, se concentrează atenția nu pe defecte, ci pe fond - să învețe să le observați în tine. Și o spui cu voce tare: „Da, am un zâmbet frumos! Și ce păr superb!“Etc. Poate arata trist, dar schimba mantra negativ pe care creierul dicteze la tine timp de mulți ani, nu este ușor.

Fa-ti complimente, lauda-te - nu este banal, este important și ar trebui să fie făcut în mod consecvent.

„Iată-mă. Inteligent. Amuzant. Desigur, eu încă mai au o mulțime de ceea ce ai nevoie pentru a lucra în sala de gimnastică, dar o voi face. Sunt deschis la oameni și înțelegere. Vreau ca oamenii să se simtă confortabil cu mine. Le ascult când ei se simt rău, pentru că este necesar pentru fiecare -. doar pentru a asculta fără judecată "

Îți promit, dacă începi să te gândești la toate lucrurile bune pe care le au, va deveni mai ușor să înăbuși vocea interioară otrăvitoare, care amintește de negativitate ta.

Ne-am concentra atât de mult atenția asupra a ceea ce nu suntem, ne uităm cine suntem.

Tot ce trebuie - pentru a începe a face pași mici și în cele din urmă va fi mersul pe jos de furtunos la pozitiv și iubirea de sine.

De ce facem cu o citi aici, dacă credeți că nu sunt demni de iubire, și toți vor deveni clare

articole similare