După cum știți, sentimentele Eric Berne scepticism imens. Când a venit la ei, că ucenicii Lui ar putea auzi de multe ori ceva de genul „sentiment-shmuvstva“. Berna a sugerat să se gândească și să înțeleagă. Pentru 50 - 60-e ai secolului trecut, o astfel de abordare a fost destul de suficientă, cu toate acestea, astăzi este evident ca TA, și multe alte modalități, fără a lua în considerare sentimentele și studiul lor a mișcării spre vindecare (integritate) este imposibilă.
Clienții care vin la terapie sunt adesea confundate despre sentimentele lor, sau ignorate. Acest „insensibilitate“, în special, în abordarea Gestalt numit aleksitimichnost. În acest caz, lumea simțurilor este ca în spatele ușilor închise. Omul solicită astfel de sentimente, dar ele nu sunt în prezent atribuie sau vorbește ca ceva îndepărtat. Ca nimic de mult uitate și semnificative. Și, în unele cazuri, chiar și un sentiment de înfricoșătoare, și ele devin un fel de anomalie. Se pare a fi într-o furie este inuman. Și apoi terapia este uneori forțată să se miște spre sentimente decongelare, apariția și manifestarea lor. De ce este necesar să vorbim despre mai jos.
În Buducnost încărcător lor de mobilier, am avut un prieten cu 6 clase în spatele. El este fantastic si canapele, practic, tarat le-ar putea jongla. Despre sentimentele sale, el a vorbit rar, dar în același timp, foarte precis pentru a înțelege o parte din valoarea lor. mulțime insanely de muncă, el sa plâns ocazional de durere și, uneori, mi-a cerut ca un psiholog, „Dimon, știi de ce durerea? Pentru a te simți viu. Până doare - ești în viață ". În ciuda experienței sale puternice emoțională și analfabetismului pur umană și vena practică (sau poate doar citit undeva, dar citat) ne spune că durerea este unul dintre indicatorii de viață.
Aceeași experiență poate fi extinsă la toate simțurile. Toate acestea arată că suntem în viață cu noi că ceva se întâmplă și ne confruntăm cu ceva (care se desfășoară în noi un proces inconștient, dar important de absorbție și de prelucrare a experiențe, evenimente și cunoștințe).
Procesul de experiențele de neoprit și întreruptibil. Și când acestea sunt cuvintele: „Destul de experiență“, acest lucru nu este vorba despre necesitatea de a opri sentimentele, și despre necesitatea de a schimba în centrul atenției și să se concentreze pe altceva. La urma urmei, acest proces nu poate fi oprit, în principiu.
A fi în viață este un fel de gata să fie tot timpul. Dar nu ca un pionier, ca pur uman - gata să răspundă. imagini vizibile și audibile, obtinerea in reactiile noastre psihicul de declanșare, unele dintre ele transformându-se într-o pur fizică (de exemplu, atunci când ne întoarcem un spectacol dezgustător, și atunci când este nevoie de ceva din noi, inima începe să bată mai repede), și o parte din intrapsihice.
Unii cercetători și terapeuți vorbesc despre sentimentele despre modul în care a oprit acțiunea. Aceasta este o parte a reacției, nu este lăsat în manifestarea corporală, aceasta rămâne în noi sub formă de sentimente. Și pentru că este sentimentul nostru de reacție nerecunoscut și neîmplinită, dar că, prin reciclare în psihicul este format în nevoile viitoare ale experienței noastre, și așa mai departe. Astfel, cea mai mare șansă de a simți fi cel care cel al tuturor actelor. Pentru ca de multe ori terapeuți și psihologi sugerează lent în jos, să ia o respirație, oprește-te. Astfel, există cel puțin o șansă pentru o persoană să se simtă razogannogo experiențele tale de proces. Ceea ce, după cum știți, nu așa de rău. Sentimente în acest sens, spun ei, în cazul în care avem (nu fizic, ci psihologic), cine suntem, ce suntem, în cazul în care ne-o dorim. Ei vorbesc despre nevoile noastre mereu prezente și în continuă schimbare.
Pe de altă parte, utilizarea simțurilor, partenerul meu nu a învățat. Și este acel sentiment arată nevoile noastre și atitudinea noastră. De exemplu, durerea este un fel de indicator, lampa de semnalizare. Imaginați-vă că durerea nu ar fi, în acest caz, nu ne-ar avea timp să realizeze că corpul nostru este amenințată. Aici este mâna, de exemplu, este lipsit de sentimente pot fi coborâte în apă clocotită și ea nu se simt, dar cu corpul nu vor fi schimbări negative pielii deteriorate, încălcate țesuturile interne, formate arsuri it.d. Cu alte cuvinte, durerea este un indicator care „este deajuns“, „nu face mai mult decât atât,“ „stop“, sau, cel puțin, „do grijă“, „se verifică dacă totul este în ordine.“ Dacă lung și greu de ignorat durerea, toate, desigur, poate duce la consecințe grave.
În acest caz, utilizarea simțurilor ar trebui să fie luate în considerare pe aceeași parte. Anxietatea - o premoniție de pericol. Anger - lumina nevoia de schimbare și energia pentru îndeplinirea lor. Frica - markerul necunoscut și mobilizarea tuturor forțelor de protecție. Tristetea - un indicator de finalizare și recunoașterea expresiei.
În acest caz, sentimentele ei par să indice faptul că ar fi bine să facem și să ne dea energia să-l facă.
Și în acest caz, omul insensibil pentru totdeauna sortit să meargă într-o linie dreaptă, pe degetul mare atunci când viitorul este acolo, în fața definit și în cazul în care o face un singur drum. De obicei, aleksimitichnost despre unele neînsuflețire, apatia, și, de asemenea, cu privire la dificultatea de a alege. Emotion, puterea sentimentelor, forța de dorință, se arată preferințele noastre personale (stupide, naiv, dar propriile lor), ci pentru că este întotdeauna dificil de a face o alegere și ceva vor fi rezolvate fără sentimente. Și nu există nici o putere, și toate par la fel de bine și la fel de corecte. A pierdut un fel de individualitate, în timp ce relațiile vii sunt înlocuite cu jocuri.
În acest sens, este important să se facă adăugarea noțiunii de „sentimente reketnyh“ în AT.
Unii teoreticieni AT susțin ideea de cultivat și predat de sentimentele pe care copilul învață cum să corecteze și adevărat în educație familială. De exemplu, mama și tata sunt în situații disperate, experiența tristețe, toane, furie sau frica. Și apoi copilul crește, ei se găsesc în situații similare, nu încep să se simtă sentimentele lor, și familia pe care el a fost impus.
De exemplu, familia în datorii, iar copilul se joacă în camera ei și se distrează. Părintele biciuiți un astfel de copil și să-l arate că acest lucru nu este locul pentru a te distra. În cazul în care acest lucru se repetă din când în când, copilul învață, atunci când lucrurile sunt rele nevoie să fie trist, supărat. Și devine învățat un sens, nu este al lui, și cultivate. De ce este în TA se numește „reketnym“? Acum, se pare că din această limbă a început să refuze, dar mai devreme „reketnoe“ este sentimentul că omul a fost de gând să șantaj și învârti altor persoane pe orice răspuns care este pe joc.
Dacă doriți să verificați ceea ce ai „reketnye“ sentimente, puteți utiliza un exercițiu din cartea „Modern TA“ J. Stewart și B. Jones. Ei au condus acest exercițiu.
„Imaginați-vă că vă aflați pe picioare de Anul Nou într-un supermarket la casă într-o coadă uriașă. Doar câteva ore înainte de noul an. În momentul în care va trebui să plătiți, veți găsi că nu ai bani. În spatele tău împinge de toate, și înainte de a se confruntă casier indiferent și obosit. Notă apare și aveți sentimentul (sau gama de emotii). de regulă, acestea sunt experiența, care este cultivat în familia ta, și care de multe ori se manifestă în multe situații diferite. ea poate, de asemenea, poate fi experiența pe care yavlyaets începe să joace.
senzație autentică, din punctul de vedere al unor teoreticieni ai AT sunt cele care sunt sub această experiență și, de regulă, acestea ajuta la rezolvarea situației „aici și acum“ și va completa pentru ei înșiși.
Kotlyarov Dmitriy Sergheevici
Psiholog, terapeut Gestalt - Lugansk (Ucraina)
Valitova Dinara Savetbekovna. Multumesc pentru comentarii. Desigur, ar fi trebuit clarificat - sub acesta, în sensul sub ele. Ie superioară, rapid disponibile pentru înțelegerea straturilor de sentimente, și apoi este mai mic, mai puțin accesibile. Cum ar fi, de furie la persoana poate fi el ascunde empatie sau de vinovăție, dar că nu este ușor de observat omul neatent la simțurile sale. Vă mulțumesc foarte mult pentru a fi observat
Kotlyarov Dmitriy Sergheevici
Psiholog, terapeut Gestalt - Lugansk (Ucraina)
„A observat Întâmplare un om la simțurile sale“ - „a văzut un om ocazional cu privire la simțurile lor“
Valitova Dinara Savetbekovna