Majoritatea oamenilor de a fi nervos, chiar și o ocazie specială nu este necesară - un mic de conflict la locul de muncă sau grosolănie în transportul public poate provoca un întreg val de negativitate. Mult mai dificil de a scăpa de sentimentele, dar modul în care este încă acolo și aici.
Problemele trebuie rezolvate imediat ce acestea devin disponibile. Mulți trăiesc sub formula „ce se întâmplă dacă ...“ nici măcar nu încearcă să facă cel mai bun din data. Încercați să hack sistemul și să se bucure de fiecare zi a vieții - a se vedea cum funcționează în mod pozitiv.
Să ne uităm la câteva modalități de a scăpa de sentimente:
1. Cel mai rău și nu poate fi. O modalitate foarte bună de a face cu frica - imagina cel mai rău, care ar putea duce la o situație îngrijorătoare. Mai mult, există două moduri - fie îți dai seama că nimic nu într-adevăr în neregulă cu tine nu se întâmplă, sau să vină cu o cale de ieșire.
2. Îmi place mântuirea. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie neapărat unele afaceri serioase cum ar fi de asamblare motocicleta broderie sau benzi. Jocul de „Monopoly“ sau de lectură ar trebui să fie bine. Excelent distrag atenția de la jocuri pe calculator experiențe, dar există riscul de prea plonjați în lumea virtuală.
3. Evaluarea importanței perspectivei. Și atunci se poate întâmpla ca motivul pentru sentimentele tale mai mult decât nesemnificativ - este important pentru tine doar azi, dar mâine va înceta să mai fie atât de necesară. Și este în valoare de ucidere pentru o importanță imediată.
4. Vinul nefolositor. Te simți rău pentru toată suferința de prieteni și cunoștințe. Acesta este un mod sigur de a acumula nu o boală bun, cum ar fi ulcerul gastric.
5. Compasiunea și sentimente goale. generând sentimente de vinovăție - sunt lucruri complet diferite, nu le confunda. Și nu cred că toată lumea din jurul copiilor mici, pentru care este nevoie de grijă - să le înțeleagă problemele lor. Acest lucru nu este egoism, ci o poziție adult persoană rezonabilă normală.
6. Temerile legate de o mătură. Învață să se bucure de moment, în ciuda fricii de a obține grăsime, divorț sau vechi. Acesta din urmă, cu toate acestea, este inevitabilă, dar, de asemenea, frica de el, în acest caz, este o prostie, și totul altceva este destul de posibil pentru a face față - când apare o problemă. Între timp, nu otrăvească orori viata ta ipotetice.
7. Sunteți într-una / unul. Și ai multe dezavantaje - este, în general, normală pentru o persoană. Și același set de avantaje. Așa că te ia cu cei și altele împreună.
Dacă sunteți preocupat de aspectul și doresc să fie acoperite cu luciu la fel de frumos pe capac, apoi doar du-te la scumpe make-up artist, și apoi la fotograf profesionist. De ce? Pentru a înțelege că viața este perfectă în ceea ce privește aspectul de oameni pur și simplu nu se întâmplă.