În timp ce în vacanță la apă, eu de multe ori văd părinții încearcă să învețe un copil să înoate, fac aceleași greșeli. Ei încearcă să explice o baie neumeyuschih copil, cum să rămână „pe“ apa. Explicați copiilor: cum să păstreze mai mare capul deasupra apei, astfel încât să nu se înece; întind după cum este necesar de-a lungul suprafeței apei și paletă mânere picioare bultyhat în apă. În același timp, țineți copilul, astfel încât copilul este aproape deasupra apei.
Dar copilul încă nu știe cum să înoate, cum ar fi în măsură să păstreze pe suprafața apei corpului, ține capul deasupra apei? este foarte dificil, fără accidente vasculare cerebrale corespunzătoare și viteza de înot suficient. Încercați-vă pentru a rămâne deasupra suprafeței apei, fără a muta, sau de a face mișcare absolut haotic de brațe și picioare. Cred că aveți este puțin probabil să reușească.
Cu încredere pot spune că predarea unui copil să înoate, astfel poate fi o lungă și neconcludente.
Dacă ați stabilit pentru a învăța copilul să înoate, primul lucru de făcut - este de a învăța copilul, în mod liber și să se simtă confortabil sub suprafața apei, pentru a preda un copil să nu fie frică de apă și se simt apa cu calm și cu încredere. Frica de apă „mare“ se leagă de respirație, mișcare, și dorința de a înota este puțin probabil să apară într-un copil, dacă îi este frică să fie sub apă.
După ce toți oamenii de apă complet diferit simt corpul și mediul înconjurător. apa intră în contact cu ochii, există o durere ascuțită, presiunea apei de pe urechi, iar acest lucru, de asemenea, trebuie să se obișnuiască. Apa devine în nas.
Deci, în cazul în care copilul dumneavoastră nu este obișnuit cu apă deschis din copilărie, de regulă, el se confruntă cu o teama naturala de cantități mari de apă. Și asta e bine.
Ai nevoie de a explica și arată de exemplu că, dacă inspiri adânc, atunci corpul nostru va fi întotdeauna pe suprafața apei.
Pentru acest spectacol suficient de exercițiu „float“ sau „butoi“ atunci când copilul inhaleaza, ține respirația și aruncă în apă, care acoperă picioarele, grupate și plutește ca un butoi.
Făcând acest exercițiu, lăsați copilul să-și țină respirația atâta timp cât posibil.
Asigurați-vă că pentru a citi al doilea copil să înțeleagă ceea ce el liber poate sta sub apă mult mai mult de 2-3 secunde 🙂
Obține ochelari de protecție pentru copii. Să se simtă confortabil sub apă, copilul ar trebui să vadă mediul din jurul lor. Și dacă copilul va fi greu de depășit disconfort în ochi atunci când le deschideți sub apă, folosiți ochelari de protecție. Vă permite să se uite sub apă face înot mai distractiv și interesant. Puteți explora partea de jos în apropierea țărmului, posobirat din partea de jos a pietrelor.
preda Neaparat copilul să expirati de aer în apă. Acest lucru îl va învăța pentru a regla presiunea aerului din nazofaringe, pentru a evita apa de la intrarea în nas.
La o adâncime de o jumătate de metru joc cu copilul în joc, ceea ce va contribui la o adaptare subacvatică. De exemplu, puteți face o „cursă submarine.“ Scufundată la o adâncime superficială și, de mână peste mână de-a lungul partea de jos și de lucru picioare, aranja concursuri de înot la distanță într-o singură respirație.
Imersiune ar trebui să fie netedă și lent, astfel încât copilul simțit umplut de lumină, el poate ține cu ușurință nasul deasupra apei. Această practică rupe frica copilului de a se arunca cu capul în apă mai adâncă decât se obișnuiește cu noi, adulții. La urma urmei, avem tendința să înoate cu capul mare a avut loc deasupra apei. Dar să înoate mai ușor în cazul în care corpul nostru este scufundat în apă cât mai mult posibil.
Apoi, făcând o mișcare de arme de canotaj care sprijină corpul în apă copil poate respira cioc. Lăsați acest exercițiu face un copil atunci când în poziție verticală. Te simți mai încrezător, el va începe să rândul și să adopte treptat o poziție mai orizontală. Sarcina ta principală este de a învăța copilul să plutească, să-l învețe să se relaxeze și de a recupera respirația, pentru că cu accidente vasculare cerebrale intense rătăcite de multe ori respirație, copilul începe să intre în panică și respirația devine mai constrânsă. Aceasta este o copii foarte înfricoșătoare.
Relaxare si respiratie poate ajuta la restabilirea exercitarea culcat pe spate. Principalul lucru este că copilul avut încredere în tine, și a căzut în apă, lăsând doar suprafața nasului și a ochilor.
Este important de a preda un copil la una dintre modalitățile de a relaxa pe apă.
Urmărind copiii mei, le-am (înotători deja experimentat) a se vedea de multe ori folosesc una dintre tehnicile. Copiii nu înot calm și măsurat. Ei zbați, împingând, hapsân reciproc, râzând. Din aceasta respiratie se rătăcește, devine inegală, și de multe ori să înoate la țărm de putere este deja în declin. De aceea, ei ingera mai mult aer si se arunca cu capul în apă. Deci, reținerea respirației ei nu pot recupera puterea și încrederea lor să înoate la mal.
Desigur, pentru a preda un copil să înoate în mod corespunzător și cu pricepere necesită mai mult de o sesiune pe apă. Nu are nevoie de timp pentru a explica despre poziția corpului corectă, funcționarea corectă a mâinilor și picioarelor. Dar, cel mai important, ceea ce trebuie să învețe un copil, în primul rând - este să se simtă încrezători în apă.
Pe lângă toate acestea, vreau să reamintesc tuturor că părinții tot timpul pe care copiii dumneavoastră sunt în apă, trebuie să păstreze în mod constant evidența acestora. Aceasta este cea mai importantă regulă, făcând ca vei evita posibilele accidente. Nu contează cât de vechi copilul dumneavoastră, trei, sau cincisprezece.
Multumesc Vasile. Da, fără un corp de apă pentru a învăța să înoate dificilă, dar cunoașterea teoriei fără a practica - e mai bine decât nimic 🙂
În general, expresia „capabil să înoate“ Am înțeles în două moduri:
1. să fie în măsură să înoate - float, nu scufunda.
2. să fie în măsură să înoate - să fie în măsură să înoate crawl, bras (înot alte specii) este corectă punct de vedere tehnic.
Persoana vine la mine, doar primul termen. Știu cum să înoate - foarte liniștit, poate de mult timp (eu sunt cu siguranță nu spune exact, dar sper că pot) pentru a rămâne pe apă, în cazul în care nimeni nu-mi atârnă 🙂 Dar înoate corect și rapid punct de vedere tehnic, nu pot. Prin urmare, fiind pe apă, de multe ori mă întreb dacă am putea avea o situație critică pentru a salva pe cineva sau nu?
Imi amintesc ca un copil am fost împins în piscină și am înotat ca un câine. Dar, doar stătea acolo în chiloți lângă băieții de pe plajă și plajă, a auzit doar „ceea ce nu fac baie“ și împinge. Așa am învățat să înoate la un câine.
Michael trebuie să spun că este meritul tău. Sunteți în măsură să se concentreze și să controleze mișcările lor.
Aveți posibilitatea de a stabili pentru ele însele mișcarea sistematică pe care a ajutat să înoate.
Dar, în cele mai multe cazuri, atunci când o persoană care nu poate înota cade în apă - au posedat o frica naturala. Omul începe instinctiv să depună toate eforturile pentru a menține corpul deasupra apei. Ca o regulă a mișcării umane în această situație haotică și murdar. suficientă energie nu pentru mult timp, pentru câteva minute. Astfel, BREATH se rătăcește, un om începe să înghită și îneca apă, și apoi el doar chiuvete.
Mulțumesc, Helen. Desigur, este abilitatea de a se scufunde în apă, elimină teama de a fi sub apă. Și dacă nu există nici o teamă, nici panică. stare de calm și de respirație este foarte importantă în apă. Copiii vor avea nevoie pentru a vorbi despre controlul respirației. Necesitatea de a respira aer în piept - o profundă și rapidă, și expirați - un plin și lent. Este important să se predea la etapa inițială de a învăța să înoate.