Dupa nastere, vaginul unei femei variază foarte mult în dimensiune. Dar o alarmă specială nu este un motiv. În termen de câteva luni, mușchii recupera pe cont propriu. Și acesta este un mare rol joacă regulat alaptati, care stimulează contracția vaginului, oferind-o cu un fel de antrenament.
Utile și după exercițiu, numit „lift“. Pentru punerea sa în aplicare nevoie de cinci secunde pentru a stoarce ușor mușchii vaginali, apoi relaxați-vă. Repetați exercițiul, dar de data aceasta cu o încleștare. Și din nou se relaxeze. Efectuați fiecare exercițiu pentru atâta timp cât te simți mai tensionată vagin, nu va fi capabil. După o scurtă pauză, acest exercițiu poate fi repetat de mai multe ori.
În timpul „taxa“ trebuie, de asemenea, stoarce rapid și eliberați mușchii. Este mai rapid ritmul, cu atât mai bine. Și mai mult un exercițiu pentru a instrui muschii vaginali - expulzare. Pentru aceasta este necesar să se împingă în timpul nașterii sau în timpul scaun.
Pentru a înțelege dacă actele de gimnastică, introduceți două degete în vagin și de a face exercițiile. Va trebui să simți cum funcționează mușchii, și asigurați-vă că vaginul este într-adevăr se îngustează.
Efectul bun al îngustarea vaginului prevede utilizarea unor astfel de gimnastica bile vaginale. Ele pot fi folosite în timpul formării musculare, și ca un „proiectil.“ Independent
Popularitatea tot mai mare a vaginului pentru a reduce dobândește bețișoarele speciale. Acesta este compus din alaun naturale. pudra de talc, pulbere de perle, extracte din plante, care contribuie la îngustarea mușchilor interni. De asemenea, bagheta poate fi folosit pentru multe boli ginecologice.
Dacă problema este într-adevăr foarte gravă, ar trebui să contactați persoana care decide dacă este necesar să se rezolve intervenția operațională sau nu. Și dacă nu există alte opțiuni, va ajuta la chirurgia plastica.