Este emoție natura umană în situații de stres. Dar unii oameni sunt observate și alte simptome - roșeață, transpirație abundentă, ritm cardiac rapid.
Cauzele roșeață
De ce fard de obraz? Cel mai adesea, ne supraestimează doar semnificația anumitor evenimente, care provoaca roseata si jena. Unii dintre noi la momentul înroșește entuziasm datorită naturii sistemului nervos.
Cum de a opri roșind
Astfel de reacții sunt roseata sunt rezultatul fobiei sociale - teama de comunicare, deși superficial nu se poate varia o rigiditate mare și timiditate.
În funcție de ceea ce a cauzat problema, este necesar de a alege modul de a rezolva problemele în mod individual. Dacă vă confruntați din cauza deficiențelor de aspectul lor, apoi scoate-le, puteți scăpa de timiditate. Dar eliminarea cauzelor de excitare - acest lucru nu este tot ceea ce trebuie făcut pentru a opri roșind și emoție jenat.
În primul rând, este necesar să se întărească nervii. Dacă aveți tendința să vă faceți griji și fără motiv, asigurați-vă că pentru a consolida sistemul nervos - un duș rece răcoritoare în dimineața, exercițiu, exercițiu, aer curat, și ocupații similare. În cazul în care anxietatea este crescută, este posibil să se ia o infuzie de valeriană o lingura de doua ori pe zi înainte de mese.
Încercați, de asemenea, pentru a lucra cu vizualizare. Acest lucru nu numai că nu a ezitat, și nu roșească cu entuziasm, dar, de asemenea, pentru a scăpa de multe alte fobii. În momentul în care vă simțiți febra confuzie colectarea, stresul intern, imaginați-vă pentru un moment că ești singur în cameră. Această metodă este deosebit de eficientă în a vorbi în public.
Dacă începeți să vă simțiți merge la fața valului de căldură în timpul unei conversații, încercați să nu fi închis pe proces. Pentru a opri fard de obraz, nu se concentreze pe senzațiile interne și nu se încadrează tăcut, continuă să vorbești. Acest lucru va distrage atenția creierul de la procesul de înroșire. Încearcă să vină cu câteva cuvinte în prealabil că va fi posibil să se facă o glumă, dacă observați jena dumneavoastră interlocutor și roșeață. Astfel, vei fi distras de roșeață și nu crește.