Care se încadrează adormit în fiecare noapte, nu am putut ajuta confrunta cu provocarea gândurilor, încercuind flux aproape continuu, imagini bizare împletire, văzute într-o zi, locuri, oameni, animale, nori ... Cum să dormi, atunci când masa se prăbușește toată greutatea pe capul sfrijit săraci? Există o cale - o oprire de dialog intern. Masterfully decizie deliberată de a induce în eroare creier și de a merge dincolo de cadrul gândirii.
Există mai multe moduri de a opri dialogul. Metodele care implică sfera percepției senzoriale este rapid, iar problema este rezolvată într-o chestiune de secunde.
- Metoda înșelăciune audiere. Tu încerci să auzi un sunet stabil, cum ar fi sunetul de ore, ritmic bifarea în cameră. Și, în același timp, doresc să audă sunete de vehicule care se deplasează pe drum, tonul în stradă și auzul creierul basculează mortale - op! Și tu de nimic nu se poate gândi până când vin în minte că s-ar putea să nu se gândească la nimic. „Succes!“ - te inseala creier si zambete vicleni. Și această idee ar trebui să fie ignorate, deși pare destul de logic, de îndată ce începe pentru a ajunge într-adevăr pentru a opri dialogul intern.
- În același mod în care poate fi reglat pe canalul vizual - două brațe întinse, încorporează vederii periferice și să se asigure că acestea se deplaseze lin în sus și în jos pentru a prinde unul de altul. Dar nu pentru a controla mișcarea lor, ci pur și simplu urmați privirea rătăcită.
- Alți practicanți se pot angaja în conectarea fără nici o acțiune vizibilă. Se folosește numai creierul care se forțează pentru a opri trenul de gândire. În acest caz, de asemenea, se va lucra „buturugă“ - „tot felul de deconectat“ ideea de Nu aveți nevoie să reacționeze la această idee, la fel ca în exemplul de mai sus. Încearcă să păstreze sentimentul de gol în cap, este posibil de a vizualiza unele imagini frumoase, dar nu le descrie. De exemplu, imaginați-vă un câmp presărat cu maci, dar nu cred că este un refugiu pentru dependenții de droguri sau de frumusete nebun la fotograf. Chiar înainte de ochiul interior pentru a vedea câmpul fluturand cu maci, respira, dar nimic nu să se gândească.
Frumusetea acestor practici este că acestea pot fi angajate pe drumul spre locul de muncă, în timpul pauzei de prânz, pentru o imersiune completă și de înaltă calitate în meditație și practicile ezoterice. De fapt, este acest strat al societății și a dezvoltat dialogul intern off metodă pentru scopurile sale sacre. Acum este disponibil pentru public și este absolut necesară pentru un cap de om congestionate urbane moderne.
Ca și în marile învățături ale Tao Te Ching, Tao nu este vizibil și nu perceptibilitatea, este plin și gol, în același timp. Deci, creierul trebuie să fie adus într-o stare de amiciție cu Tao - și, dacă este cazul, chiar și imaginile și gândurile cele mai dureroase si stresante nu se va rupe inima și sufletul tău. Va veni o minte calmă și limpede. Și aceasta este exact starea in care totul devine posibil. Începe și termina ziua off cu dialogul intern. Nu-l lăsa să interfereze cu pacea ta de spirit. Și astfel, puteți economisi energia prețioase.