Vishuddha chakra este responsabil pentru o persoană pentru a comunica cu alte persoane, pentru exprimare creativă. Aici provin inspirație și de dezvoltare personală. A cincea chakra ne oferă, de asemenea, abilitatea de a asculta și auzi - nu doar pentru alții, ci propria voce interioară. In acest articol voi discuta despre cum să se dezvolte Vishuddha chakra și de a restabili locul ei de muncă.
Această chakră este situată în laringe, în baza gâtului. Despre funcționarea defectuoasă a cincea chakra indică dificultăți în exprimarea gândurilor și teama de a vorbi in public. O persoană poate fi limba-legat sau limbaj rău, inseala sau condamna pe alții. Pentru mai multe detalii, am vorbit deja despre responsabilitățile vishudha. Dacă nu ați citit acest articol, vă sugerez.
Echipamentul include deschiderea gâtului programul de exerciții chakra: aceasta mantra, și meditație, și să lucreze cu punctele active pe mâini și de picioare.
Activarea prin spoturi vishudhas activi
A cincea Chakra corespund anumite puncte de pe mâini și picioare, lucrarea care vă permite să eliminați blocuri vishudhas.
Aceste puncte sunt marcate pe figura - vezi fotografia ..
Pentru exercitarea găsi un loc confortabil - stai pe saltea pentru fitness sau pe marginea canapelei. Să începem cu punctele active de masaj pe picioare.
O mișcare circulară în sens orar masaj ușor punctul activ al piciorului drept. Continua timp de cel puțin 20 de secunde.
Dacă vă simțiți durere, continuați să masaj - dureri dispar de la sine. Apoi, face același lucru cu punctul de pe piciorul stâng.
Acum vine punctele active pe mâini. Începe să masaj mâna dreaptă. Continuând masaj, vizualiza o raza de lumina albastra care vine din cer albastru clar, acesta trece prin partea de sus a coloanei vertebrale și în jos brațul la degetul. Uita-te la fascicul de lumină timp de 10-20 de secunde. Apoi, du-te la mâna stângă.
Acest exercițiu ajută la curățarea chakra gatului.
Vizualizarea și meditația asupra chakrelor
Următorul pas - o meditație asupra vishudha. În primul rând, să ia o poziție cu spatele drept dumneavoastră. Acesta poate fi postură cu picioarele încrucișate. Sau sta pe marginea unui scaun.
- Acum, închideți ochii și imaginați-vă, dacă sunteți în pădure într-un luminiș. În jurul o mulțime de clopote. Ai admira florile. În mijlocul fiecărui clopot sute de stamine acoperite cu aur polen.
- Fiecare clopot este diferit - fiecare are un ton special și o formă specială. Imaginează-ți cum ai rupt o floare. Mental aduce la chakra gatului. Să graba de culoare albastră în vishudha și umple-l cu energie.
- Pune flori jumulite. Ascultați sunetul moale al clopotelor. Bucurați-vă de sentimentul de plenitudine 5 chakre și păduri contemplare. Acest exercițiu ajută la dezvoltarea vishudha.
Respectarea chakras și elementelor
A cincea chakra corespunde cu elementul numit eter. El umple tot spațiul. În eter hindusă (denumită și „akasa“) se manifestă prin caracteristici, cum ar fi:
Toată viața de pe planeta are natura Akasa. Elemente ale elementelor de pământ, foc, aer și apă sunt manifestări eterului. Această caracteristică Akasa exprimată simbolic sub forma de mortar budist. Cuvântul tradus în limba română ca „glorificare“ sau „cult“.
Stupa - monument sacrală având o formă de calotă. Budiștii îl văd ca pe un Buddha stând în poziția lotus pe tron și are o coroană pe cap.
Luați în considerare elementele Stupa:
- fundație legată de elementul Pământ, ca și statornică și puternic;
- părții sub formă de dom este legat cu elementul de apă;
- partea de sus cu un capăt ascuțit corespunde cu elementul de foc;
- decorare pe partea de sus - din aer.
Deasupra stupa se înalță și general Akasha.
Meditația pe imaginea Stupa
Stai în postura de meditație, relaxați-vă. Așteptați până când lăsați gândurile tulburătoare. Respira lin și liniștit.
Gândiți-vă la imaginea stupa. Această construcție este exprimat simbolic starea de iluminare, care este accesibilă oricărei creaturi vii.
- În primul rând, medita în partea de jos - baza stupa. Acesta este elementul pamant asociat cu chakra rădăcină. Ea se bazează pe viața noastră spirituală.
Ca și în lume, avem în organism, de asemenea, conține oligoelemente, minerale și săruri. Pe calea creșterii spirituale se schimbă structura corpului uman.
Imaginați-vă că trupul vostru este natura cristalului. El a fost născut în măruntaiele pământului - în cazul în întuneric și rece. Apoi ai pus cristalul sub razele soarelui, și a început să emită lumină radiantă, pură.
În mod similar, corpul nostru este capabil să emită radianta volatile, fiind impregnat cu lumina spirituală. Mutați focalizarea la chakra rădăcină, iată o lumină roșie în ea.
- Elementul următor corespunde mortarelor cu apă. Acest element este vital pentru noi. Este conectat cu stări emoționale și chakra sacrală.
Este dificil de controlat emoțiile. Ele sunt ca râurile, și, uneori, mareele oceanice. Pașnică și liniștită, furtuna inofensivi și violent. Gestionați emoțiile este esențială pentru dezvoltarea spirituală.
- Acesta este urmat de un element asociat cu foc și chakra Manipura. Aceasta se referă la lumina soarelui cald și energia alimentele consumate.
Focul intern în plexul solar convertește energia din corp, ceea ce face un „combustibil“ pentru noi.
- Elementul următor este asociat cu aer și Anahata chakra. Pentru că viața ne-au nevoie de aer. Dar poate fi ca o adiere plăcută de lumină, și poate fi similar cu o tornada sau tornade.
În mod similar, gândurile noastre se manifestă. gânduri pozitive și bune vindeca mințile noastre și furios și răul sunt distructive ca tornadele. La acest nivel, ar trebui să încercăm să scape de gânduri negative.
- În cele din urmă, ne-am dus la partea de sus a stupa, în cazul în care elementele cele 4 elemente sunt transformate în esteri. Vine iluminare, sau cu alte cuvinte - o conexiune la esența divină.
Călătoria noastră spirituală durează mai multe vieți. Dar, în cele din urmă, toată lumea va veni la sursa, si se contopesc cu Ființa Supremă.
Această meditație vă permite să restaurați vishudhas și chakra curate.
Mantra pentru a cincea chakra
chakra a cincea este asociat cu limba vorbită. De asemenea, se referă la impulsurile creative ale sufletului, care vine din următoarea chakra Ajna.
Fuziunea acestor două energii ale chakra trezește activitatea creatoare a omului.
Chakra gatului este asociat cu sunetul prin cuvântul rostit și muzică. Orice cuvânt rostit cu voce tare, creează o vibrație în lumea înconjurătoare. Aceste vibrații pot fi benefice sau maligne. Totul depinde de intențiile și dorințele, care rostește cuvântul.
De exemplu, în timpul unui argument fierbinte a creat o atmosferă tensionată, și citind poezie spirituală - inspira și vindecare.
Înainte de a începe exercitarea cu mantra Vishuddha chakra, este de dorit să lucreze la respirație. Ia postura de meditație, cu un spate plat. De exemplu, stai cu picioarele încrucișate sau în poziția lotus.
Practica de respirație în contul 5: în primul rând, să ia o respirație profundă, apoi țineți-vă respirația timp de 5 secunde, expirati si o alta ții respirația timp de 5 secunde, de asemenea. Apoi, ciclul se repetă din nou.
Mantra Ham
chakra vishudha Mantra sună ca „șuncă“, a decis să cânte pe nota „G“. Dacă nu înțelegeți tonurile muzicale, atunci această regulă sunt opționale.
În timpul cântarea mantrele trebuie să simțiți vibrația în chakra gâtului. Poate că, în scopul de a obține un astfel de efect ar trebui să ia act de un pic mai sus sau un pic mai jos.
Mai departe pentru a efectua exercițiile cu Ham mantra:
- respirați adânc aer;
- la momentul expirării, buzele deschise și să cânte o mantra care începe: "ha-ah-ah-ah ...";
- Închide buzele și sfârșitul cântării: „uh-uh“;
- urmată de următoarea respirație și repeta ciclul.
În timpul cântării de mantre simt chakre vishudha ca extinderea centrul gatului. Vizualizati ca gât și gât umplut cu lumină albastră pură. Păstrați cel puțin 5 minute.
După finalizarea acestui exercițiu, vei simți că gâtul pulsând de energie. Acesta este un semn de activare 5 chakre.
Vishuddha Chakra corespunde, de asemenea, la sunetul „er“. Puteți încerca să-l cânte în schimb Ham mantra. Poate că sunetul va rezona mai bine în corpul tău.
Yantra pentru vishudhas
Yantra - un simbol mistic unic utilizat în meditație. Yantra pentru chakra vishudha este un triunghi, vârful îndreptate în jos. În interiorul triunghiului conține un cerc.
Nivelul chakra gatului devine disponibilă după ce o persoană a însușit primele 4 chakre. În vishudha elemente primare ale celor patru elemente sunt defalcate într-o stare mai fină, transformându-se în Akasa (aceasta este ceea ce am scris mai sus).
Meditația pe yantrei
Zagotovte Yantra imagine sau Mandala Vishuddha chakra. Puteți să-l trage de mână, vopsea semifabricatului sau imprimat pe o imprimantă color.
Ia-o postură de meditație. Coloana vertebrală în acest caz, ar trebui să fie drepte. Plasați imaginea Yantra despre tine, astfel încât să sunt bine văzut.
- Începe să studieze desen. Trei laturi ale triunghiului reprezintă trecut, prezent și viitor. Este important să ne amintim toate aceste vremuri, să rămână în prezent, să se trezească la viață ființe eterne.
- Cercul în interiorul unui triunghi indică latente în noi toți puterea mentală. Ei sunt liberi atunci când suntem capabili de a deschide chakra gatului.
Cu toate acestea, noi oportunități nu ar trebui să fie un scop în sine - în caz contrar, ele devin genie eliberat din neatenție de la lampa.
Dimpotrivă, aceste abilități psihice dobandita, nu trebuie să fie atașat. Ar trebui să se concentreze pe continuarea dezvoltării spirituale și dobândirea conștiinței divine.
Deoarece chakra gatului combina elemente ale elementelor din primele patru chakre, atunci ne putem gândi la ele.
Cum a fost munca ta cu aceste centre de energie? Ai reușit să câștige o înțelegere mai profundă a vieții și voi?
Acum, că ați ajuns la vishudhas, este timpul să ne gândim, de asemenea, cu privire la modul de a comunica cu ceilalți. Ce fel de atmosfera creați în jurul valorii de tine? Că ai ales:
- goale vorbesc despre nimic;
- sau mai profundă comunicare?
În următoarele zile, observa comportamentul lor. Ce și cum spui? Ce vă aduce la zona înconjurătoare - bunătatea sau dizarmonia?
După terminarea gândul stai liniștit câteva minute. Acest exercițiu este util pentru cele 5 chakre, ajută la purja vishudhas.