În asociere de afaceri femeilor pentru antrenori și formatori, pe care am intrat în mod neașteptat pentru sine (mai mult pe care mai târziu spune, a fost destul de interesant și distractiv), a cerut acest exercițiu pentru a crește stima de sine:
1. Lista toate de formare pe care l-am ținut vreodată;
2. Toate educația mea, inclusiv toate cursurile;
3. Toată experiența mea de viață - tot, ce am trecut prin - să nu-l devalorizeze;
4. Toate talentele și aptitudinile pe care le posedă - orice;
5. Toate programele pe care le-am creat (cursuri, seminarii web, etc.);
6. Toate cărțile pe care le-am scris (articole, recenzii, note ...);
7. Toți oamenii cu care am ajutat (clienti, prieteni ...);
8. Avizul de prieteni și clienții tăi despre tine - tot ceea ce pentru care m-au apreciat;
9. Tot ceea ce are valoare despre tine.
exercițiu foarte interesant și util. Deci o faci, citind lista de mult timp, nu am simtit nimic. nici expansiune, nici o satisfacție, nici o buna stima de sine ...
Da, am văzut scara de ceea ce am făcut, în scris, tradus din limba engleză, realizat învățat, au contribuit la înființat ... am văzut cât de mare a trecut pe drum, în ciuda faptului că mi se părea că am atât de puțin a face ceea ce este necesar pentru mai mult chiar mai mult, și destul de mult ... dar cel mai mult am fost lovit de sentimentul de nemulțumire, care sa născut în interior - eu nu a ajutat în mod special pentru a avansa în termeni de material (am dat mult mai mult decât să ia înapoi).
Și am dat seama foarte clar că nu există nici un sens de valoarea a ceea ce am făcut și fac. M-am gândit că trebuie să fie așa, și nu a vedea cum pot fi folosite diferite. Am făcut-o, pentru că acest lucru a fost făcut, am crezut că a fost norma. Nu mi-am dat seama că ceea ce fac - este important, este necesar și valoros. Respectiv, nu a recunoscut valoarea muncii lor și nu au putut să învețe un beneficiu material de.
Dar în spatele toate acestea exista doar un singur - stima de sine scazuta. în unele cazuri, lipsa acestora (pentru creativitatea lor și de auto-actualizare). M-am uitat din nou și din nou la această listă și a vedea cum nu apreciez tine, ca nu am simtit-sine în valoare.
Și de multe ori rădăcina tuturor problemelor oamenilor din stima de sine scazuta. Din cauza aceasta, noi nu credem în noi înșine, în ceea ce putem face mai bine, nu cred că merită cel mai bun. Noi nu credem în puterea sa, în natura sa divină, atracție de sex feminin în sine, în lumina lor, în unicitatea lor ...
Și încercarea de a ridica stima de sine din cauza ceva exterior, de obicei, în detrimentul banilor și / sau bunuri materiale, și anume stima de sine este adesea legat de bani. Mai precis, bani este o astfel de măsură prin care evaluăm noi înșine. Dacă ai bani, eu mă respect și alții mă respectă. Un pic de bani - eu sunt încă nimeni nu ma chemat în nici un fel. Dar când voi, atunci când a primit, va fi capabil de a, câștiga, atunci voi, persoană „alb“. În rapoartele de curs de bani (a se vedea cursul „pauză de numerar: Creșterea dvs. bunăstarea vibrației.“) Se vede foarte clar. Cele mai multe dintre răspunsurile la întrebarea - Ce pot obține atunci când am o mulțime de bani - a scris: „Voi aprecia mai mult te simți liber semnificativ, sens, mai valoros al“ omului alb „, și așa mai departe.
Sau stima de sine poate fi „legat“ la relațiile de lucruri, pe ceea ce am realizat sau nu atins ... această nevoie, în sensul de auto-valoare și o recunoaștere a creaturi unice pe care încercăm să obține în detrimentul ceva. Ca un exemplu, în acest exercițiu - în detrimentul viziunii și recunoaștere a realizărilor lor.
Și aceasta este una dintre greșelile - suntem în centrul valorilor sale stabilite disponibilitatea de bani, existența unor relații (important mai ales pentru stima de sine a femeilor), pentru a obține un alt fel, nu el însuși.
Îmi amintesc foarte bine prima mea întâlnire cu cel iubit, am spus sfios, care încă nu mănâncă, dar doresc cu adevărat să. Ca răspuns, el ma dus la un loc foarte scump - un restaurant situat pe hoteluri de rețea și de lux.
Și pentru a ajunge la restaurant, pe care am ales la întâmplare de la 7 situat acolo, a trebuit să treacă prin galeria de buticuri și magazine cu aur, diamante și bijuterii de la ei (iar acest lucru nu este doar lanțuri, inele, și cu toate elementele de artă realizate din aur și bijuterii) pe podeaua de marmură naturală și covor piersic naturale și gura-adăpare înconjurat de orhidee.
Am văzut că situația este, să-l puneți blând, un lux și eu nu o cunosc superficial: am purtat papuci, dzhinsiki și bluză. Chiar și portar, care a deschis ușa masina mea și a fost îmbrăcat scump.
Am scuturat picioarele, mintea spune: „cine esti: uita-te la tine și în jurul valorii de,“ din toate aceste gânduri sa redus în interior. M-am uitat consternați laturile (eu sunt în astfel de locuri nu a fost niciodată). Dar, în căutarea pentru o soluție cu disperare în căutarea ce să facă, în cazul în care pentru a rula, în cazul în care să se ascundă, nu să se simtă viciate în toată această splendoare?
Și se confruntă cu o alegere. ascunde la interior în coajă de ou (eu nu fac, nu sunt nimic), a alerga pentru a cumpăra hainele proprii și pantofi bine să se simtă instituție potrivită. Eu fac acest lucru de multe ori a fost, în cazul meu dragă fustă, pantofi, geanta ... mă simt ca mai „demn de cei mai buni.“ Dar dacă mă îmbrac este valoros? Sau este valoarea eu o reprezint?
Sau însăți nu pentru faptul că am purta, dar din cauza cine sunt și pentru ceea ce am și să exprime valoarea lor, prin adoptarea, în calitatea lor de viață, mai bine lucrurile materiale, permițându-le să le aibă, sau pur și simplu să fie în toată această splendoare.
Este ușor să te aprecieze, atunci când aveți un milion, sau cel puțin niște bani. Ele dau un sentiment de securitate, de putere, de auto-importanță. Si creste stima de sine, dă un sentiment de valori în sine.
Dar dacă nu, nici măcar nu mare, cel puțin Bo lshih sume? Dar că acestea apar, este necesar să se aprecieze, să se simtă apreciat și să-l exprime în acțiunile lor, pentru a crea valoare, care va avea acești bani -Mai mare. Dacă noi nu apreciem munca ta, timpul și energia, dacă putem lua o mulțime de bani pentru ea? Dacă nu vom vedea valoarea a ceea ce noi cream, vom putea evalua în termeni monetari? Din păcate - nr.
De ce apreciez banii (o haină de blană și alte lucruri) mai mult decât mine? Și pantofi, indiferent cât de scumpe sunt, nu valorează mai mult decât mine! Și poate voi prezenta valoare și așa am / va avea o valoare sub formă de bunuri materiale?
Întrebări un pic confuz, dar aș dori să definiți, de asemenea, pentru ei înșiși ceea ce constituie o valoare reală pentru tine?
Dacă am o haină de blană, eu prețioase? Și dacă nu, atunci nu de valoare? Dacă am un apartament, vreau să spun de valoare, și dacă nu? Și este adevărat? Dacă nu ai ceva ce ar da valoare nu sunt valoroase?
Pentru că dacă mă apreciez pentru ceea ce sunt, pot crea pentru ei înșiși (cumpara, cumpara) diferite tipuri de valori, inclusiv materialul. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să ne dorim un alt fel de avere sau de a refuza, dar prezența lor este cu siguranta inseamna ca ai cumva aprecia tine.
Este important să se simtă valoarea lor, exprimă prin acțiunile tale. inclusiv prin crearea de noi valori (de exemplu, un articol scris), prin munca mea (în ceea ce fac pe site-ul). La urma urmei, dacă văd că am crea o valoare - asta e ceea ce eu pot lua o altă valoare - bani. La urma urmei, noi plătim bani pentru ceva ce este valoros pentru noi. Când ne simțim valoarea propriei lor, putem exprima valoarea de timp, energie, experiență, cunoștințe ... despre bani.
La scăzut stima de sine nici un motiv bun. în care ne percepem în acest fel, și nu altfel.
Motivul principal pentru care eu nu pot aprecia, este că nu am crezut că pot iubi ... dragoste pentru ceea ce sunt. Așa cum poate fi valoros, care nu este dragoste, și, probabil, nu va dori. Nu cred, pentru că obișnuiți cu faptul că dragostea este necesară pentru a câștiga în nici un fel - să fie bun, ascultător, fac fapte bune. Și, prin urmare, nu a considerat valoros, ceea ce sunt și cu atât mai mult de cine sunt, iar acest lucru a dat naștere la dorința obsesivă de a deveni o alta.
Deci, unul dintre pilonii de sine este iubirea de sine și o viziune de sine prin iubirea de sine. mai degrabă decât eșecuri, leziuni, răni din trecut. Acest lucru vă permite să facă dragoste cu tine, inclusiv exprimate prin lucruri materiale, bune. Apoi, le puteți lua în viața lor. Apoi, o dată în splendoarea bogăției de lux, veți putea să zâmbească și să se simtă demni de ea, și de a face o astfel de atitudine de viață față de ei înșiși (și nu simt greșită).
De asemenea, nu am văzut propria unicitate. Nu m-am simt unic și unic, special și unic în felul său. Și ceea ce este unicitatea ta? - nu mulți vor fi în măsură să răspundă la această întrebare, inclusiv eu încă în căutarea pentru răspunsul la această întrebare.
Dar eu știu că totul începe cu credința în propria unicitate și permițându-i să se manifeste, atunci vom putea vedea și să recunoască „da, aceasta este caracteristicile mele, da, că talentele mele.“
Conștientizarea și acceptarea cuiva unicitatea proprie, originalitatea, chiar dacă încă nu înțeleg cum și de ce vocea ei - ca bază de respect de sine. Când fac ceva, „nachudil“, de exemplu, a scris chiar și acest articol, eu râd: Ce mă întreb, toate minunile unui miracol că nu a reușit este de a crea - ajută-mă să se percep mai ușor, mai simple și aprecia-te la fiecare pas din drum.
Ai însăți? Tu vezi simți și a vedea valoarea sa si permiteti-va sa-l exprime?
Cu multă dragoste, Evgeny Medvedev
P.S. De asemenea, este util să se mențină blog realizările -. „Dovezile pentru minte sau purceluș succes“ de ce, am scris în articol Citiți link-ul.
Eugene, cât de bun ești pe stima de sine! Sunt de acord cu tine. Fiecare femeie - valoarea unică și irepetabilă în univers.
Eugene, multumesc pentru articol! Chiar ma întrebat dacă mă consider a fi o valoare fără ceva tangibil pe care o am. Și știi ... M-am uitat în ochii prietenilor și familiei mele ... și a dat seama că da)) În primul rând, pentru că ne-am da sincer reciproc cordialitate ... La urma urmei,, un fel, o persoană sinceră deschisă, soare, care este întotdeauna gata să ajute și cald - asta e valoarea reală. Nu pot spune că dețin acest lucru, dar prietenii mei în majoritatea acestora. Vă mulțumesc „forțat“ să se gândească la ea!))
Vă mulțumim pentru răspunsul dumneavoastră!
Mă bucur că te-a ajutat vezi ceva important pentru tine!