De ce copiii mici au nevoie să doarmă în timpul zilei?
Și pediatri, și părinții sunt de acord ca un copil bun pui de somn are nevoie. copil activ și iscoditoare petrece o mulțime de energie, și până la mijlocul după-amiază a fost senzație de oboseală: freacă la ochi, capricios, necesită mai multă atenție din partea adulților.
Pentru a scapa de oboseala acumulata în dimineața și de a recupera forta a petrecut, este necesar să se convingă copilul să doarmă.
Numeroase studii și observații sugerează că somnul de zi are un efect pozitiv asupra stării psihice a copilului. Uzat forțele de refacere, copilul devine mai relaxat. el nu are nevoie de o mulțime de atenție, ea se poate distra.
În plus, este un pui de somn excelent de prevenire a problemelor neurologice și probleme de comportament la copii de vârstă preșcolară și școlară timpurie.
În ciuda importanței pui de somn după-amiază pentru copii, unii copii pot face bine fără ea. Faptul că, la vârsta de 1,5-2 ani, nevoia de somn este mult redus. nu nimic pentru că multe mame-copii de ani se plâng că ei nu știu cum să-i convingă de somn Fidget in timpul zilei.
În cazul în care copilul la această vârstă în ziua nu dă nici un semn de oboseală, iar seara a avut probleme de a adormi, este posibil ca sa se recupereze suficient pentru el, și o noapte de somn.
Dar, după cum arată practica, somn in timpul zilei are încă nevoie de majoritatea copiilor sub vârsta de patru ani. Prin urmare, părinții au o sarcină importantă: să organizeze reprize de somn unui copil. Și este de dorit să-l facă, astfel încât el a adormit pe cont propriu și nu a avut o lungă perioadă de timp să-l convingă să doarmă. Facilitarea procesului de stabilire a va ajuta la ordinea corectă a zilei.
Rutina de zi cu zi - un angajament de somn plin
Pentru un mic modul de copil al zilei este la fel de important ca și somn. Nu este ghidat în timp, copilul stochează secvență și subconstient reglate la o anumită acțiune.
După toaleta de dimineață - hrănire, atunci jocul jucat și musca din nou, apoi umbla în aer curat, la întoarcere - cina, și după cină - timp pentru a dormi. Dacă se observă una și aceeași procedură în fiecare zi, copilul nu are nici un motiv să acționeze în sus în poziția culcat, iar mama mea nu a avut nevoie să vină de fiecare dată pentru a convinge copilul să doarmă.
Cu toate acestea, pentru a domina complet ziua regimului unui copil mic este foarte dificil. Dacă se mișcă mult, suprasolicitat, nu este nevoie să aștepte până când săgeata de pe punctul de ceas la numărul dorit, și a pus-o mai devreme. Așa este și cu trezirea, dacă el este adormit repede, nu este nimic greșit în asta, să-l trezească mai târziu.
Indicații privind corectitudinea regimului ar trebui să fie comportamentul copilului. în loc de săgeata de pe cadran. În cazul în care un copil doarme bine, el a avut un somn profund, după care se trezește în stare proaspătă și într-o stare de spirit bună - asta înseamnă că faci bine.
Sfaturi cu privire la modul de a convinge copilul să doarmă în timpul zilei
În primul rând Sympaty.net ar trebui să avertizeze cititorii lor, care fac somnul copilului cu cuvinte este aproape imposibil.
- În primul rând, convingere este adesea însoțită de promisiuni, și aceasta înseamnă că, în viitor, copilul va fi de acord să doarmă numai în schimbul ceva.
- În al doilea rând, este inutil să convingă copilul să doarmă - aceasta funcționează exact opusul: da copilul să se simtă neputința părinților în această situație.
Părinții au nevoie de cât mai des posibil (nu numai în poziția culcat) pentru a vorbi cu copilul despre cât de mare odihnă după masa de prânz, v-ar dori, de asemenea, să doarmă în timpul zilei, dar nu poate, și nu poate fi decât un astfel de bun pic băiat / fată, el / ea, și toate chestii de genul asta.
Și acum, când sunteți pe propria experiență că pentru a convinge copilul să doarmă în timpul zilei nu funcționează, este timpul pentru a trece de la vorbe la fapte. Cu toate acestea, că „frumos și de succes“ va oferi, nu va lucra la un moment dat: este nevoie de timp pentru a deveni un copil ațipesc de la sine.
Deci, sfaturi pentru organizarea unui vis zi a copilului:
- Nevoia de a convinge copilul să doarmă va dispărea de la sine, dacă părinții învață să „profite de moment“. Cum ar fi copilul nu rezista somn, organismul în creștere va lua lui: oboseala se va simți și copilul începe să acționeze în sus, frecându-și ochii, etc. Aici, în acest punct, și ar trebui să fie ambalate, acest lucru ar fi ușor ...
- Vino cu un ritual care ar stabili un copil în vacanță. Acest lucru poate fi o frază, cum ar fi: „Suntem obosiți, este timpul să se relaxeze,“ sau o acțiune. Puteți zadornut perdele în pepinieră - ascunde de neliniștite Raza de soare sau de a activa muzica liniștită - ascultând urechile și ochii închiși. Cu siguranță, fiecare mama are un astfel de ritual. l utilizați în fiecare zi și în curând gândul de modul de a convinge copilul să doarmă în timpul zilei, de a pleca.
- Punerea în practică a copilului de a dormi, trebuie să acționăm ușor, dar ferm, fără a ceda posibile „provocări“ din partea lui. Cu toate acestea Sympaty.net nu vede nimic în neregulă cu asta, dacă te culca cu el, și el adoarme lângă tine. Odată ce acest lucru se întâmplă, puteți lăsa și de a face afacerea lor.
- În cazul în care un copil refuză să doarmă în timpul zilei, acest lucru se poate datora particularităților sistemului nervos: este posibil ca PNA nu mai este necesară. În acest caz, cereți-le să se întindă doar în jos. în acest moment, puteți citi sau reda muzică moale. Nu convinge copilul să doarmă, dar explică-i nevoia de relaxare: Tom Degețel nevoie de o pauză pentru a obține o dețin bun un creion în timp ce desen picioare - pentru a rula rapid, cu ochii - pentru a viziona desene animate preferate, și așa mai departe ..
Toate sfaturile sunt la fel de bune atât pentru timpul zilei si pentru somn pe timp de noapte.
Cu toate acestea, părinții trebuie să ne amintim că fiecare copil este diferit: ceea ce se potrivește majoritatea, poate să nu funcționeze în cazul lor. Punerea în practică a copilului la culcare, să fie ghidat de starea sa fizică și emoțională. Și să fie pregătit pentru faptul că o zi copilul da un pui de somn permanent până după-amiază.