Deci, ce faci în cazul în care copilul este supraponderal?
În primul rând du-te la un specialist, la medic.
Totul are propriile sale motive, inclusiv și integralitate, iar aceste motive va ajuta să-l identifice de către medic. Medicul pediatru vă va spune cât de mult greutate normală pentru vârsta și înălțimea copilului dumneavoastră. Probabil trebuie să consulte un medic - un endocrinolog pentru a exclude o problemă cu un fond hormonal.
Și dacă medicii exclude opțiunea completitudinii, ca urmare a bolii, atunci problema este în modul de viață și de nutriție a copilului.
În schimb, televizorul și calculatorul va fi selectat în week-end întreaga familie cu privire la natura parcului. Acesta va fi un exemplu foarte bun pentru copilul tau. Micul ceva de spus, să facă și să dea un exemplu.
stil de viață fizic activ pentru un copil care suferă de excesul de greutate, - și aceasta este o oportunitate de a pierde in greutate, si creste rezistenta.
Următorul pas - este dieta corecta, echilibrata.
Cel mai important lucru - planta un copil obiceiul de nutriție adecvată, și apoi ca un adult, el va mânca rațional. Învățați-vă copilul să nu manca prea mult, și să mănânce cu moderație, și mesteca alimente bine.
Uita de fast-food! În țările civilizate, restaurante fast-food - un loc și o oportunitate pentru oamenii ocupați să mănânce, nu un week-end loc de distracție de familie.
Păstrați copilul cu întreaga familie!
Fa-o dieta, astfel încât întreaga familie poate mânca sănătos și delicios. Învățați familia să mănânce în mod corespunzător.
Oferiți calmul copilului. Motivele completitudinii și pot fi în entuziasmul lui, anxietate, de exemplu, din cauza situației nervos în familie. Vorbeste deschis cu copilul, acesta poate fi suficient doar pentru a elimina anxietatea.
laudă în mod constant copilul pentru realizări în scăderea în greutate. Dar nu a planta complexe în copil. Niciodată nu-l nega alimente cu convingere că este plin. Nu este necesar să se stabilească un exemplu de cineva rău. Fiți răbdători. Fii un asistent în lupta împotriva excesului de greutate, arată copilul dumneavoastră încercați pe. Și, crede-mă, va kgs în curând copilul va începe să plece. Vei reuși!